Болезни и средства их лечения. Простуда и грипп Зимой и весной люди нередко простужаются и болеют гриппом. Симптомы этих заболеваний всем хорошо известны: насморк, кашель, скопление мокроты, головная боль, ломота в теле, часто повышенная температура.

С точки зрения Аюрведы простуда - это заболевание капха-типа. Избыток в организме холодной и влажной капхи приводит к застойным явлениям, например насморку. Одновременно может быть избыток ваты, из-за чего уменьшается агни, что проявляется ознобом, потерей аппетита и/или нарушением пищеварения.

Озноб (частые сокращения мышц) помогает поднять температуру тела, когда силы агни не хватает для этого. Поднятие температуры тела необходимо для активации борющихся с инфекцией ферментов. Поскольку агни мобилизуется на активацию ферментов, то его сил не остается на переваривание пищи и аппетит пропадает. Однако у ослабленных людей отказ от пищи может привести к ослаблению иммунной системы, поэтому в этом случае необходима питательная, но в тоже время легкоусвояемая диета.

Средства из имбиря
Лучшее средство от простуды - имбирь, употребление которого значительно уменьшает симптомы простуды и ускоряет полное выздоровление.

  • Возьмите:
      имбирь - 1 часть
      корица - 1 часть
      лимонная трава - 2 части

    Заварите 1 ч. л. этой смеси в чашке горячей воды, настаивайте в течение 10 минут, процедите и пейте несколько раз в день, добавив при желании немного меда.

  • Еще одно прекрасное средство - это чай из имбиря, кардамона и корицы. Возьмите:
    имбирь - 2 части
    корица - 3 части
    кардамон - одна щепотка

    Заварите 1 ч. л. смеси в чашке горячей воды, настаивайте в течении 10-15 минут и пейте несколько раз в день, добавив при желании немного меда.

  • Подышите паром над отваром имбиря или эвкалипта (1 ч. л. на 0,5 л. воды). Вы почувствуете себя гораздо лучше. Если трав под рукой нет, сделайте просто паровую ингаляцию.
  • Другие средства из трав

  • Попробуйте принимать по 1/2 ч. л. растертых в порошок семян фенхеля с добавлением натурального сахара (1 ч. л.) 2-3 раза в день.
  • Если простуда сопровождается кашлем и мокротой, возьмите 1/2 ч. л. корицы, смешайте с 1 ч. л. меда и ешьте эту смесь 2-3 раза в день (см. также статью «Кашель»).
  • При гриппе пейте чай из тулси (базилик священный) - 1 ч. л. на чашку горячей воды.
  • Издревле в Аюрведе простуду лечили таким составом:
    ситопалади - 1 часть
    махасударшан - 1 часть

    Принимайте по 1/4 ч. л. с 1 ч. л. меда 2-3 раза в день после еды. Это очень хорошее средство.

  • Из арсенала западной фитотерапии используйте при простуде такую смесь:
    эхинацея - 1 часть
    «золотая печать» - 1 часть
    корица - 1 часть

    Принимайте по 1/4 ч. л. с медом 2 раза в день.

  • Примечание: Не принимайте имбирь вместе с аспирином, так как оба этих средства разжижают кровь. Пейте имбирный чай (или любой другой состав с имбирем) за 2 часа до или спустя 2 часа после приема аспирина.

    Дополнительные средства и рекомендации
    Витамин С. При простуде и гриппе дополнительно принимайте витамин С.

    Насья. Закапывайте по 3-5 капель в каждую ноздрю жидкого гхи утром и вечером. Это смажет носовые ходы и уменьшит раздражение, возможное при простуде.

    Пейте горячую воду. Удалить из организма токсины и ускорить выздоровление можно, если несколько раз в день пить горячую воду.

    Откажитесь от молочных продуктов. При простуде и гриппе не употребляйте такие продукты, как молоко, йогурт, сыр (в том числе и домашний), холодные напитки.

    Побольше отдыхайте. Покой и отдых чрезвычайно важны для исцеления. Расслабляйтесь, побольше лежите. Можно немного почитать.

    Упражнения. Энергичные упражнения при простуде не рекомендуются. Это может создать условия для усиления болезни и распространения ее из носоглотки в грудную клетку. Можно выполнять мягкие йогические упражнения. Благотворное действие оказывает Приветствие Солнцу. Перевернутые позы, включая Стойку на Плечах и Стойку на Голове (удерживать не более 1 минуты), а также Наклон Вперед помогают предотвратить попадание слизи из носа в глотку и способствуют ее выведению через нос.

    Дыхательное упражнение. Практикуйте Дыхание Огня (спокойный, обычный вдох и резкий, прерывистый выдох) - это «сожжет» простуду, поможет удалить слизь и мокроту из дыхательных путей.

    Профилактика. Для профилактики простудных заболеваний ежедневно перед сном хорошо принимать амалаки по 1 ч. л. с теплой водой. Это расаяна (омолаживающий тоник) и хороший источник витамина С и железа.

    Имейте в виду, что амалаки входит в состав трипхалы, и если вы уже принимаете трипхалу, дополнительно принимать амалаки не нужно, так как это может вызвать понос.

    Автор: Васант Лад
    Источник: книга «Домашние средства Аюрведы»

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

    *

    О проекте

    Самтулана - помощь в достижении долголетия, омоложения и самоосознания.

    Нам не интересно, что именно вы считаете важным в своей жизни и не собираемся менять ваши убеждения посредством какой либо проповеди или догм. Мы лишь заинтересованы в том, чтобы помочь вам достичь максимума счастья и полноты жизни. Для этого есть много разных путей и только вам выбирать по какому из них идти - лишь бы вы шли по нему как можно более эффективно!

    Подписка