Как сохранить радость после медитации?

Охраняя свое внутреннее сокровище

После завершения медитации, вы должны предоставить вашей внутренней системе возможность усвоить результат вашей медитации. Только тогда он становится прочным, абсолютно постоянным опытом, который неразделим с вашим существованием. Если вы поссоритесь или попадаете в какую-то неприятную ситуацию до того, как покой, свет и блаженство из вашей медитации усвоены, тогда все может быть потеряно. Даже на йоту не останется. Даже разговаривая с кем-нибудь вы можете потерять то, что получили во время медитации. Кто- нибудь может подойти и сказать: «Как дела?» - и он заберет весь покой, свет и блаженство, которое вы получили. Вот почему вы не должны ни с кем разговаривать сразу же после того, как у вас была медитиция высокого уровня до тех пор, пока вы не усвоили то, что было получено. Также не следует есть сразу после медитации. Вы можете подвигаться или почитать, если хотите, но вам не следует плотно есть по крайней мере минут 15-30. Однако, если вы очень голодны, можно выпить небольшое количество молока или сока.

Как правило, на усвоение всего, что вы получили во время медитации, уходит несколько часов, и на протяжении этого периода вы должны сохранять свет, который вы получили. Как? Посредством вашего внутреннего осознания и заботясь о том, как действовать в окружающем мире. Однако, иногда случается, что во время медитации вы получаете и усваиваете одновременно. В этом случае, когда вы прекращаете медитацию, все уже усвоено.

Можно думать об ассимиляции, как об установлении дружбы на всю жизнь, вечной дружбы с кем-то, кто вошел в вашу жизнь. Если покой, свет и блаженство приходят к вам во время медитации и вы не делаете их своими вечными друзьями, тогда, естественно, они покинут вас. Но если вы установите с ними вечную дружбу, тогда у ваших друзей появится возможность вдохновлять вас, направлять вас, творить вас, придавать вам форму и разделять с вами их божественные возможности и божественные качества.

И опять вы должны знать, что усвоение - это не всегда то, чего хочет душа. Временами душа стремиться усваивать и удерживать что-то несколько дней, прежде чем это выразить. В другое время душа хочет раскрыть и проявить качества, которые она получает во время медитации, сразу же или спустя всего несколько часов. Это выражение может быть предназначено для других, для окружения или для Универсального Сознания. Внутренние сокровища подобны знаниям. Один может сказать: «Давай я выучу немногое и буду обучать этому немногому». Но кто-то другой может сказать: «Нет, давай я выучу столько, сколько смогу, а потом буду учить других».

Вопрос/Ответ

Вопрос: Какие качества являются самыми важными для восприятия света?
Ответ: Для восприятия света необходима абсолютная искренность и чистота. Любой, кто на сто процентов искреннен и чист в духовной жизни, может сразу же воспринять свет. Искренность, о которой я говорю, это не обычная человеческая искренность, а духовная искренность, которая бесконечно тоньше. Духовная искренность спрашивает, готовы ли вы принести в жертву все для того, чтобы удовлетворить Бога? Если Бог попросит вас отказаться от всего ради Него, если Он скажет «Оставь все и иди со Мной, беги со Мной», и если вы готовы это сделать, это называется настоящей духовной искренностью. Духовная искренность - это постоянная внутренняя и внешняя жертва. Если нет никакой жертвы во внутренней или во внешней жизни, тогда искренность не может появиться. Постоянное самопожертвование для реализации Наивысшего и называется настоящей искренностью.

Но если нет чистоты, вы немедленно потеряете тот свет, который вы получили. Чистота это, в действительности, сосуд внутри вас, где находятся духовный свет, покой, блаженство и сила. Очень часто вы получаете что-то и затем теряете полученное, потому что в вас проникает нечистота. Нечистота имеет дело не только с низшими витальными побуждениями. Сомнение, страх, зависть и неуверенность - это все появления нечистоты. Одним из небожественных качеств, которое идет рука об руку с нечистотой, является самообман, поэтому вам надо быть очень внимательным. Если вы хотите совершать свое духовное путешествие, тогда на первом месте должна быть чистота. Иначе, независимо от того, сколько света вы получили или собираетесь получить, вы не будете в состоянии удержать его.

Каждый сознательный шаг чистоты - это бесценная победа, веха на дороге устремленности моего сердца.

Вопрос: В конце медитации я чувствую себя очень хорошо. Нужно ли мне что-то делать с этим ощущением или есть ли какой-то способ использовать его?
Ответ: Все, что бы вы ни чувствовали, должно быть сохранено. Как это сделать? Выражая благодарность Внутреннему Пилоту. Вы можете также попытаться почувствовать, что все, что вами достигнуто, может быть превышено. Если вы получили или достигли покоя на один доллар, тогда в следующий раз попытайтесь получить покоя на десять долларов. И если вы чувствуете, что развили внутреннюю мышцу, дающую возможность получать, тогда вы можете продолжать развивать эту мышцу. Таким способом вы можете развить очень мощную внутреннюю способность.

Вопрос: Когда мы заканчиваем медитировать, как мы можем сохранить тот уровень сознания, который мы достигли во время медитации?
Ответ: Здесь, в медитационном зале, мы все устремлены; вот почему наше сознание поднимается. Когда мы идем домой, наше сознание опускается. Может случиться беда или мы займемся обычными делами, и мы потеряем нашу устремленность. Даже если нет никакого нарушения покоя вовне, нам все равно очень трудно оставаться в высшем состоянии сознания, потому что мы не привыкли находиться там. Мы испытываем устремленность с наибольшей искренностью, на какую мы способны, в течение получаса, а потом наступает расслабление. Мы чувствуем, что мы поработали очень тяжело, поэтому сейчас мы должны отдохнуть час или два. Мы не ценим то, что достигли. Мы чувствуем: «Даже если я потеряю достигнутое, я возвращу это завтра». Поэтому мы начинаем читать газету или смотреть телевизор и таким путем мы расслабляемся.

Если мы хотим сохранить высоту нашей устремленности, тогда наша устремленность должна длиться непрерывно. Предположим, мы медитировали час или около этого, и у нас нет больше возможности продолжать медитацию. Все же мы можем сделать то, что предохранит и сохранит нашу медитацию. Мы можем читать духовные книги, петь духовные песни или слушать наполненную душой музыку. Мы можем навестить духовного друга или, если это невозможно, позвонить ему по телефону и поговорить о духовных делах. Еще мы можем записать наши впечатления не для того, чтобы опубликовать их, а просто для того, чтобы сохранить их в нашем сознании. В то время, когда мы записываем наши впечатления, мы приоткрываем наш внутренний свет. Затем, каждый раз, когда мы читаем об одном из наших собственных переживаний, мы вновь получаем вдохновение и устремленность. Даже во время еды мы можем вспоминать о переживаниях, которые у нас были во время утренней медитации. Как при зарядке батареи мы заряжаем нашу память духовной энергией. Таким образом мы можем оставаться в потоке духовности, в котором мы были во время медитации, и сохранить наше сознание на высоком уровне до следующей медитации.

Если мы хотим сохранить нашу высоту и добиться максимальных успехов, то в нашей повседневной жизни мы должны мудро использовать каждую секунду. Наступит время, когда нам не придется ограничивать себя в нашей жизни, наша жизнь сама станет непрерывным потоком устремленности. Но сейчас мы должны использовать наш сознательный ум для того, чтобы получить устремленность.

Сейчас - время, чтобы лучшим образом использовать время. Сегодня - день, чтобы начать совершенный день.

Вопрос: Иногда после медитации я теряю радость, которую получил во время медитации, и чувствую себя очень плохо. Почему я теряю радость?
Ответ: Есть две причины, по которым вы теряете радость. Первая причина - ваш ум начинает функционировать очень энергично и сильно. В то время, когда он так действует, он позволяет мрачным, нечистым и небожественным мыслям проникнуть в него сознательно или бессознательно. Когда входит нечистота, радость должна исчезнуть. Но если чистота прочно обосновалась в уме, радость останется надолго.

Вторая причина, по которой вы теряете радость, в том, что ваш внутренний сосуд мал, и вы приняли свет, который есть сама, в количестве большем, чем ваши способность принимать. Количество света, которое вы получили во время медитации, удовлетворило вас, но ваш внутренний сосуд не достаточно велик, чтобы удержать его. Когда вы теряете свет, вам становится грустно.

Вопрос: Иногда, когда выхожу из медитации, я чувствую сильную грусть.
Ответ: Грусть, которую вы испытываете, вполне естественна, потому что вы были в высшем мире и после этого вам пришлось вернуться на земной уровень. В это время, волнения и проблемы мира входят в вас. Но если вы медитируете искренне в течение нескольних лет, эти проблемы не будут стоять у вас на пути, потому что, когда вы выходите из медитации, вы будете испытывать огромный покой, уравновешенность, радость и любовь ко всему человечеству.

В настоящий момент вы испытываете безграничную любовь к своему ребенку. Но после того, как вы медитировали несколько лет, вы будете еще сильнее любить своего ребенка, так как вы будете сознавать присутствие Бога внутри него. В настоящий момент вы не чувствуете присутствие Бога все время внутри вашего ребенка. Если он капризничает или он разбивает что-нибудь, вы не думаете, что Бог действует внутри него. В это время вы возмущены и говорите: «Нет, нет, это не Бог, это само воплощение дьявола». Но настанет время, когда вы увидите, что Бог находится внутри вашего сына все время, независимо от того как он поступает и что говорит. Когда вы достигните такого прогресса, вы не будете чувствовать себя опустошенным, когда вы выходите из медитации. Наоборот, даже когда вы займетесь делами в обычной жизни, вы будете способны сохранять радость, восторг, покой и уравновешенность.

Когда вы медитируете, вы должны чувствовать, что вы взбираетесь на дерево. Вы поднимаетесь высоко, выше, еще выше, чтобы собрать плоды манго и спуститься вниз, чтобы раздать их. Но если вы испытываете грусть, когда вы спускаетесь, это означает, что вы хотите съесть их все сами на верхушке дерева. Вы не хотите отнести их вниз и поделиться ими с другими. Поэтому, когда вы взбираетесь, всегда взбирайтесь с радостью; а когда вы спускаетесь, также спускайтесь с радостью. Когда вы поднимаетесь, знайте, что это для достижения высшего; а когда вы выходите из медитации, чувствуйте, что это для того, чтобы поделиться с другими.

Автор: Шри Чинмой
Источник: книга «Медитация»

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

О проекте

Самтулана - помощь в достижении долголетия, омоложения и самоосознания.

Нам не интересно, что именно вы считаете важным в своей жизни и не собираемся менять ваши убеждения посредством какой либо проповеди или догм. Мы лишь заинтересованы в том, чтобы помочь вам достичь максимума счастья и полноты жизни. Для этого есть много разных путей и только вам выбирать по какому из них идти - лишь бы вы шли по нему как можно более эффективно!

Подписка