Российская звезда эстрады - Лариса Долина отличается стройной фигурой. Но для ее получения ей пришлось немало постараться. Певица пробовала различные диеты для похудения, пока не нашла именно то, что так долго искала. После такой методики похудения она смогла кардинально изменить свою фигуру, чем привела в восторг огромное количество ее поклонников.

Певица не раз признавалась, что она постоянно борется с лишним весом. Поэтому постоянно придерживаться одной и той же диеты очень сложно. Певица заявляет, что для того, чтобы всегда оставаться стройной и красивой необходимо помимо диет уделять внимание спорту и сбалансированному питанию, а также навсегда забыть о вредных продуктах. Как и многие современные женщины, певица долго добивалась успеха, а поэтому была постоянно занята. При этом времени не оставалось на разработку рациона и соблюдения режима питания. Но однажды она решила, что для комфортной жизни без комплексов ей необходимо похудеть. Именно так появилась знаменитая диета Ларисы Долиной.

В начале долгого пути певицы к идеальной фигуре она пыталась голодать, но при такой потере веса не только портилось здоровье, но и возвращались с таким трудом потерянные килограммы. Но однажды она столкнулась с вариантом диеты, который оказался наиболее приемлемым. Более того, при правильном рационе после завершения диеты, потерянные килограммы не возвращаются снова.

Основой данной методики похудения стали продукты, которые богаты на белки и углеводы. Длится она не более одной недели. За этот период можно успешно избавиться от 4-7 килограммов лишнего веса. Разделите все продукты на 4-6 приемов. Ужинать необходимо не позже 18-00.
Рассмотрим примерное количество продуктов, которые нужно употреблять в течение дня.

  • Первый день - около пяти картофелин в мундире, 0,5 литра нежирного кефира или несладкого йогурта.
  • Второй день - 200 граммов нежирной сметаны, 0,5 литра нежирного кефира или йогурта.
  • Третий день - 200 граммов нежирного творога и 0,5 литра кефира.
  • Четвертый день - 0,5 литра кефира.
  • Пятый день - 1 килограмм яблок или 500 граммов свежей морковки. Дополнить можно кефиром.
  • Шестой день – 1 литр обезжиренного кефира.
  • Седьмой день – только очищенная вода без газа.
  • Данная методика имеет противопоказания. Она не рекомендуется для людей со слабым иммунитетом или проблемами ЖКТ.

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

    *

    О проекте

    Самтулана - помощь в достижении долголетия, омоложения и самоосознания.

    Нам не интересно, что именно вы считаете важным в своей жизни и не собираемся менять ваши убеждения посредством какой либо проповеди или догм. Мы лишь заинтересованы в том, чтобы помочь вам достичь максимума счастья и полноты жизни. Для этого есть много разных путей и только вам выбирать по какому из них идти - лишь бы вы шли по нему как можно более эффективно!

    Подписка