Здоровье

[Лишний вес] Спирулина: 8 причин использовать для похудения и 3 полезных рецепта

15.01.2020 Здоровье, Правильное питание

В спирулине низкое содержание калорий и высокое содержание белка, она обладает антиоксидантными и противовоспалительными свойствами, подавляет аппетит, повышает мобилизацию жира, снижает уровень сахара в крови и артериальное давление. Спирулина – это биомасса плавающих микроводорослей, которая в основном встречается в водоемах Африки, Индии, Мексики и Америки. Она очень питательна, поэтому ее продвигает МИМСН для борьбы с голодом и недоеданием. Давайте рассмотрим 8 причин, почему спирулина считается одной из лучших средств для похудения, основываясь на научных данных.

[Психология] Ограниченное сознание: 6 проблем

14.01.2020 Здоровье, Психология

Ограниченное сознание заставляет вас держаться в строго определенных рамках – в конечном счете именно поэтому люди совершают действия, опасные для их здоровья. Застрявшие в ловушке ограниченного видения возможностей, они не видят выхода. К сожалению, большинству людей, попавших в трудную ситуацию, даже в голову не приходит искать выход в собственном сознании. Они не могут найти первопричину своих болезней и несчастий. Традиционные рекомендации перейти на здоровый образ жизни, конечно, помогают, но не в той мере, в какой можно было бы ожидать, если бы люди обратились к истинному источнику здоровья и благополучия.

[Асана] Меру-вакрасана – простая поза закручивания позвоночника: техника выполнения и действие

11.01.2020 Восточные техники, Здоровье

Эта асана скручивает весь позвоночный столб, сверху донизу. Поэтому она разминает все позвонки, помогает выправить смещение позвонков и тонизирует все нервы, проходящие в позвоночнике и вокруг него. Массаж брюшной полости, обеспечиваемый этой асаной, помогает сохранять все внутренние органы в хорошей форме. Кроме того, она оказалась полезной для снятия болей в спине, шее, при люмбаго и умеренных формах ишиаса.

[Болезнь] Диабет: 7 способов использовать куркуму

09.01.2020 Здоровье, Правильное питание

Очень мало специй было исследовано так же широко, как куркума. Были проведены сотни исследований куркумина, одного из компонентов куркумы, и его влияния на диабет. И результаты были чрезвычайно обнадеживающими. В этой статье мы постараемся описать все, что вам нужно знать о пользе куркумы для диабетиков, с чем она может сочетаться для более эффективного лечения сахарного диабета и как ее принимать.

[Аюрведа] Ахамкара: когда возникают болезни

08.01.2020 Здоровье

Болезни возникают, когда поражена ахамкара и вследствие этого ослабевает иммунная система. В санскрите иммунитет обозначается словом «вьядхикшаматва», которое буквально переводится как «прощение болезни». Вы сохраняете здоровье лишь до тех пор, пока вы способны снисходительно отнестись к напряжению, которое испытываете, стряхнуть со своих плеч напасти и приспособиться к новой ситуации. Сопротивление переменам всегда подрывает иммунитет. Старая санскритская поговорка гласит: «Кшама ча джана-ни» – «Сущность материнской любви в прощении». Вред, нанесенный матери-ахамкаре, ослабляет присущую нам способность прощать и предрасполагает к болезням.

[Аюрведа] Тридоша: 3 типа конституции и определение пракрити

07.01.2020 Здоровье

Индивидуальная конституция обретается в момент рождения и остается постоянной на протяжении всей жизни. Хотя существуют 3 основных типа конституции, согласно превалирующей в организме доше, тем не менее существуют комбинации и вариации конституций. Например, 2 доши могут сосуществовать при равном соотношении сил. Приводимые ниже характеристики не имеют целью создать стереотипы, они лишь призваны иллюстрировать типичные ситуации и тенденции к какому-либо превалированию.

[Медитация] 12 приложений для Android и iOS для практики медитации

06.01.2020 Восточные техники, Здоровье

Мы собрали для вас 12 лучших приложений для практики медитации и осознанности, проверив их на качество и надежность, основывая свой выбор на отзывах пользователей, оценках и личном опыте. Вы можете легко их загрузить на Android или iPhone, чтобы начать изучать техники глубокого дыхания, регулярно медитировать и наслаждаться множеством полезных эффектов от практики.

[Мудра] Маха-мудра – великий символ: техника выполнения и действие

05.01.2020 Восточные техники, Здоровье

«Ничто не может повредить, ибо практикой этой мудры гибельное действие любых веществ разрушается. Даже самые страшные из ядов, попадая в тело, благотворны и подобны нектару . Туберкулез, проказа, геморрой, кишечные колики и все болезни органов пищеварения одолеваются маха-мудрой».

[Аюрведа] Тригуна: саттвичная (йогическая) диета и 6 вкусов

04.01.2020 Здоровье, Правильное питание

Саттвичная диета изначально была разработана для целей йогической практики и развития ума. Она подходит всем тем, кто много времени посвящает умственной работе, поскольку она улучшает умственную работоспособность. Кроме того, она имеет большое значение при лечении психических расстройств, так как способствует восстановлению душевного равновесия и гармонии. Ее полезно также использовать в период выздоровления или после очищающих процедур. Саттвичная диета является тонизирующей – она способствует восстановлению тканей лучшего качества, что особенно важно для тех, кто стремится к усовершенствованию своего сознания.

[Лишний вес] Спирулина: 8 причин использовать для похудения и 3 полезных рецепта

[Психология] Ограниченное сознание: 6 проблем

[Асана] Меру-вакрасана – простая поза закручивания позвоночника: техника выполнения и действие

[Болезнь] Диабет: 7 способов использовать куркуму

[Аюрведа] Ахамкара: когда возникают болезни

[Аюрведа] Тридоша: 3 типа конституции и определение пракрити

[Медитация] 12 приложений для Android и iOS для практики медитации

[Мудра] Маха-мудра – великий символ: техника выполнения и действие

[Аюрведа] Тригуна: саттвичная (йогическая) диета и 6 вкусов

О проекте

Спасибо каждому!

ДАРИМ КНИГУ ЗА ПОДПИСКУ

Спасибо, отправлено!