Здоровье

[Лишний вес] Диеты не работают

10.12.2019 Здоровье, Правильное питание

Лозунг «диеты не работают» звучит уже десятилетия, и это абсолютно верно. Все долговременные исследования демонстрируют, что не более 2% садящихся на диету оказываются способны значительно похудеть (9 кг и более) и удерживать новый вес в течение 2-х лет. Дело совсем не в том, что мы лишены силы воли. Неудача встроена в саму схему диеты. Что собирается сделать садящийся на диету человек? Лишить себя пищи. Он резко сокращает потребление калорий. Он борется со своим жадным желанием есть и дает обет прожить неделю на чем-либо вроде сока из ростков пшеницы. Но все эти лишения создают еще одно несчастье.

[Болезнь] Гипертония: 13 эффективных способов снизить кровяное давление

09.12.2019 Здоровье, Правильное питание

Хорошая новость для тех, кто имеет повышенное кровяное давление: изменения в образе жизни могут значительно снизить показатели кровяного давления и уменьшить бремя сердечно-сосудистых заболеваний – без необходимости принимать лекарства. Предлагаем вам ознакомиться с 13 эффективными способами, основанными на научных данных, которые помогут снизить уровень артериального давления.

[Аюрведа] Отхаркивающие и смягчающие травы (каса-свасахара)

08.12.2019 Здоровье

Отхаркивающие травы способствуют отхождению мокроты и слизи. Они очищают легкие, носовые ходы, желудок и полезны при заболеваниях дыхательной системы: застарелых и острых простудах, гриппе, астме, бронхите, пневмонии.

[Аюрведа] Что такое доши и почему важно практиковать асаны?

07.12.2019 Здоровье

Цель практики асан заключается в том, чтобы сохранять правильное течение дош, поддерживать их как силы здоровья и жизнеспособности. Ее целью является предупреждение накапливания дош в их характерных местах (вата – толстый кишечник, питта – тонкий кишечник, капха – желудок) и начала болезненных процессов. Асана с ее смягчающим, растягивающим и расслабляющим действием является главным физическим упражнением для поддержания баланса дош. Она успокаивает вату, охлаждает питту и освобождает капху. Асаны поддерживают наше физическое строение и энергию в гармонии, для того чтобы не беспокоить доши, обеспечивая правильную циркуляцию крови и праны во всем теле.

[Болезнь] Болезнь Альцгеймера: симптомы, причины, диагностика, методы лечения и уход за больным

06.12.2019 Здоровье, Правильное питание

Болезнь Альцгеймера (БА) – это нейродегенеративное заболевание, которое вызывает гибель клеток головного мозга и может привести к потере памяти и снижению когнитивных способностей. Это наиболее распространенная форма деменции. Недавние исследования показали, что БА является аутоиммунным заболеванием.

[Аюрведа] Тридоша: 3 «чистых» и 7 «смешанных» типов

05.12.2019 Здоровье

На всей планете не найдется 2-х абсолютно одинаковых людей, но для удобства диагностики и лечения болезней в Аюрведе выделяется 10 типов конституции: 3 «чистых» и 7 «смешанных». Изучая описания 10-ти конституциональных типов и пытаясь найти свое место в этой классификации, не забывайте о том, что это дает вам возможность глубже понять себя, как уникальную и неповторимую личность.

[Беременность] Как и почему возникает жизнь человека?

04.12.2019 Здоровье, Непознанное

Согласно учению Аюрведы, искра сознания присутствует в каждой живой клетке. По мере того как ваше будущее дитя обретает физическую форму, тлеющие в отдельных клетках искорки тянутся друг к другу, разжигая огонь самоосознания будущей личности. Это пламя сознания, именуемое агни, по мере биологического совершенствования вашего плода разгорается все ярче и ярче. Его раздувает прана – основополагающая жизненная сила, в то время как сущность биологической целостности – оджас – организует развивающиеся клетки в единую систему. На духовном уровне все 3 основополагающие силы: агни, прана и оджас, или огонь, дыхание и земля,- служат основными составляющими жизни. Эти стихии дарят человеку его силу, великолепие и любовь. Страсть к жизни, свойственная ребенку, начинает проявляться уже в момент его зачатия, а возможно, и гораздо раньше.

[Трава] Шалфейный чай: 8 полезных свойств и как приготовить

03.12.2019 Здоровье, Правильное питание

Шалфейный чай содержит антиоксиданты и противовоспалительные соединения,- они улучшают состояние кожи, здоровье полости рта и мозга, а также снижают риск развития диабета 2-го типа и сердечных заболеваний. Чай из шалфея легко заваривать, используя свежие или сушеные листья.

[Аюрведа] Индрии – третий аспект жизни

01.12.2019 Здоровье

Индрии, или внешние чувства, являются третьим из 4-х основных аспектов (компонентов) жизни, описанных в Аюрведе. Они формируются из базовых качеств 5-ти элементов природы. Индрии – это мост, соединяющий нематериальные аспекты жизни – атму и манас, с одной стороны, с материальными – то есть физическим телом и окружающей средой – с другой. Без органов чувств наша внутренняя реальность была бы совершенно отделенной от внешней действительности.

[Лишний вес] Диеты не работают

[Болезнь] Гипертония: 13 эффективных способов снизить кровяное давление

[Аюрведа] Отхаркивающие и смягчающие травы (каса-свасахара)

[Аюрведа] Что такое доши и почему важно практиковать асаны?

[Болезнь] Болезнь Альцгеймера: симптомы, причины, диагностика, методы лечения и уход за больным

[Аюрведа] Тридоша: 3 «чистых» и 7 «смешанных» типов

[Беременность] Как и почему возникает жизнь человека?

[Трава] Шалфейный чай: 8 полезных свойств и как приготовить

[Аюрведа] Индрии – третий аспект жизни

О проекте

Спасибо каждому!

ДАРИМ КНИГУ ЗА ПОДПИСКУ

Спасибо, отправлено!