В интернете многие люди считают, что употребления ягод дерезы способствует избавлению от лишних килограммов. Разберемся так ли это и в чем же польза этих плодов?

1. Говорить о том, что ягоды годжи обладают такими свойствами, нельзя, поскольку нет тому явных доказательств. Но следует отметить, что состав этих плодов имеет массу полезных для человеческого организма веществ, способствующих повышению метаболизма глюкозы. Это и оправдывает утверждение о пользе ягод, только их нужно включать в рацион, как одну из составляющих.
2. Вторая причина состоит в том, что в плоды богаты различными витаминами и аминокислотами, поэтому вполне уместно их наличие диетах. К тому же, они низкокалорийные, но способны «доставить» нужное количество питательных веществ.
3. Если вам нужно снизить вес тела, то есть эти уникальные целебные ягоды нужно только в сушеном виде, до приема основной пищи. Для этого хватает 7-8-ми ягодок. Их не едят просто так, а добавляют к блюдам, делают напитки. Таким способом можно повысить питательность и разнообразить вкус. Найти рецепты блюд с плодами дерезы можно в интернете и выбрать те, которые вам больше понравятся.

Мы предлагаем несколько рецептов:

  • Берете низкокалорийный творог, смешиваете его с кокосовой стружкой и 30 граммами ягод. Массу взбиваете блендером. Съев такой завтрак, вы обеспечите работоспособность организма на целый день.
  • Ягоды годжи (20 граммов) заливаете кипящей водой (300 мл) и даете им распариться в течение получаса. Выпить охлажденный настой за три приема, перед употреблением пищи.
  • Ягоды имеют противопоказания, поэтому с ними нужно ознакомиться. Если принимать их с нарушениями дозировки, даже у здорового человека могут появиться побочные эффекты. Ягоды хороши в качестве профилактического средства, как продукт, укрепляющий здоровье. Врачи могут назначить плоды, как один из компонентов комплексного лечения.

    Хороший вопрос - это сколько принимать ягоды годжи и какова правильная дозировка. При расчете дозировки учитывается масса тела. Из ягод готовят напитки, настойки, ягоды выбрасывать не нужно, из них можно приготовить различные блюда.

    Для приготовления настойки потребуется пол-литра водки, ягодок 50 штук. Настаивается неделю в защищенном от солнца месте. Процеживаем и переливаем в темную стеклянную емкость. Принимают не более 10 дней, чайными ложками, начиная с одной, постепенно увеличивая дозу. Но не более 50 мл в сутки.

    Сок их ягод годжи содержит больше полезных веществ. Но есть свои нюансы: цена кусается, да и никто не сможет доказать, что покупаете качественный продукт, без консервантов.

    Если ли в природе другие ягоды и фрукты, которые по своей полезности не уступят плодам дерезы? Оказывается, есть, и немало. В них также есть антиоксиданты, минеральные вещества, витамины. Они по многим показателям даже лучше. А главное, их можно употреблять в свежем виде, готовить из них соки, пюре, фруктово-ягодные салаты. Более того, большая часть ягод и фруктов растет там, где живет сам человек: пользы больше.

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

    *

    О проекте

    Самтулана - помощь в достижении долголетия, омоложения и самоосознания.

    Нам не интересно, что именно вы считаете важным в своей жизни и не собираемся менять ваши убеждения посредством какой либо проповеди или догм. Мы лишь заинтересованы в том, чтобы помочь вам достичь максимума счастья и полноты жизни. Для этого есть много разных путей и только вам выбирать по какому из них идти - лишь бы вы шли по нему как можно более эффективно!

    Подписка