Астхи дхата в Аюрведе - это костная и нервная ткань. Волосы и ногти рассматриваются как ее «побочный» продукт. Дхатой, способствующей росту костей, обеспечивается и рост волос также. В связи с этим, можно утверждать, что качеством питания костной ткани поддерживается уровень здоровья волос. К примеру, если кальций и магний костями усваиваются недостаточно, то не только сами кости страдают, но и на волосах это отражается самым негативным образом: появляется ломкость, увеличивается их выпадение. Так, если человек недостаточно внимания уделяет состоянию своего опорно-двигательного аппарата, то к определенному возрасту его начинают преследовать сильные боли в позвоночнике, суставах конечностей. Велотренажеры - отличный способ давать дозированную нагрузку организму, получать удовольствие от динамичных упражнений, причем, не выходя из собственного дома.

Нездоровье волос обусловливается и плохим усвоением магия и кальция, что, в свою очередь, может быть верным признаком проблем с костной тканью. Существуют некоторые секреты относительно того, как же правильно ухаживать за волосами. Прежде всего, надо наладить хорошее питание своего тела. И кости, и волосы очень неравнодушны к молочным продуктам: сыру, молоку, свежеприготовленному йогурту, а также редиске, вареным яблокам, кокосам, капусте. Очень полезно применение минеральных добавок. Кальций, магний, цинк и другие минералы могут значительно улучшить здоровье волос, укрепить кости. Оптимальные суточные дозы включают 1200 миллиграммов кальция, 600 миллиграммов магния, 60 миллиграммов цинка. Узнайте вкус кунжутного семени, богатого на содержание кальция и магния. Ежедневный прием всего лишь горсточки семян белого кунжута значительно улучшит рост ваших волос. А вот кресла массажные обеспечат вам оздоровительный массаж, который снимет мышечное и нервное напряжение, повысит работоспособность, улучшит вашу осанку.

Росту волос может весьма способствовать и кокосовая вода. Принимать ее желательно ежедневно, по половинке чашки. Мякоть кокосового ореха, которую измельчают с водой, называется кокосовым молоком. Оно тоже неплохой стимулятор роста волос. Кстати, предостережением от употребления кокоса может быть высокий уровень в крови холестерина, так как в кокосе очень много насыщенных жиров. Благотворно влияет на укрепление волос и применение масляного массажа. Для этих целей используется масло амлы, брами и брингараджа, обладающие охлаждающим эффектом, повышающие рост волос, сохраняющие их блеск. Масло необходимо перед употреблением немного подогреть и втереть в кожу на голове, массируя ее от макушки в направлении ушей. Массаж должен быть очень легким, чтобы не повредить корням волос. Волосы необходимо почаще расчесывать, в противоположном их естественному росту направлении. Йога также поможет укрепить здоровье волос, поскольку способствует улучшению в коже головы кровообращения. Использовать можно такие позы, как стойку на плечах, позу верблюда и ряд других.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

О проекте

Самтулана - помощь в достижении долголетия, омоложения и самоосознания.

Нам не интересно, что именно вы считаете важным в своей жизни и не собираемся менять ваши убеждения посредством какой либо проповеди или догм. Мы лишь заинтересованы в том, чтобы помочь вам достичь максимума счастья и полноты жизни. Для этого есть много разных путей и только вам выбирать по какому из них идти - лишь бы вы шли по нему как можно более эффективно!

Подписка