Йога-нидра Онлайн

← Все события

  • КТО ПРОВОДИТ?

«Приглашаю вас на регулярные сеансы Йога-нидры — древнейшей техники противодействия стрессу, обладающая широким диапазоном воздействия на улучшение жизнедеятельности всех органов тела и психофизического состояния в целом».

  • КАК ЗАПИСАТЬСЯ?

Подписавшись на рассылку, вы получаете не только доступ к бесплатным онлайн занятиям, но и актуальную информацию из мира Йоги и Аюрведы.

Пожалуйста, укажите имя
Пожалуйста, укажите email
Пожалуйста, ознакомьтесь и согласитесь с правилами

Расписание занятий
UTC+3:00 (Москва)(2)

  • Вторник

    19:00 - 20:00

    Йога-нидра для всех
    Рамана

  • Четверг

    19:00 - 20:00

    Йона-нидра для всех
    Рамана


  • только живые сеансы с живым преподавателем в реальном времени
  • без сложных техник и демонстрации своей значимости
  • записывайтесь на бесплатную консультацию по здоровью
  • мы устраиваем совместные встречи в офлайн на природе, ретритах и пр.
  • сеансы регулярные под чутким присмотром
  • опытный преподаватель, у которого есть еще более опытные учителя
  • сопровождение, объяснения и помощь на любом шаге
  • бесплатные программы: медитация, Йога-нидра, лекции, тренинги и курсы
  • ЧАСТЫЕ ВОПРОСЫ
  • Кто хочет сбалансировать беспокойный ум.
  • Кто хочет устранить все типы напряжения.
  • Кому нужно эффективно реализоваться в этом мире.
  • Кто стремится мягко контролировать все центры мозга.
  • Кто стремится достигнуть высших слоев разума.
  • Кому нужно противодействовать стрессу.
  • Устранение всех типов напряжения.
  • Для самореализации.
  • Восстановление здоровья.
  • Обретение контроля над телесными функциями.
  • Большая ясность и спокойствие ума.
  • Устранение источника всех наших проблем.

Просто так…

  • Короткий Асана-класс.
  • Подготовка.
  • Релаксация.
  • Осознание.
  • Твердая решимость.
  • Ротация сознания.
  • Осознание ощущений.
  • Визуализация.

Для трансляций используется Google Meet. Вы можете установить Google Meet на свой компьютер, телефон или планшет. Это легко и безопасно.

  • Свободное пространство 2×2.
  • Коврик или подстилка.
  • Свободная одежда (желательно естественного содержания).
  • Устройство с веб-камерой (телефон, планшет, компьютер). Веб-камера должна стоять на расстоянии 2-3 метров от вас, чтобы можно было вас полностью видеть и корректировать.

Если вы не успеваете или пропустили занятие, есть возможность заниматься по видеозаписи, которая будет доступна через час после занятия.

Пожертвование вы можете сделать здесь.

  • РЕКОМЕНДАЦИИ
  • Практикуйте Йога-нидру в удобной и чистой обстановке в закрытой комнате и при нормальной температуре. Уединенность очень важна.
  • Практикуйте в полумраке: полная темнота погружает в сон, а яркое освещение чрезмерно активизирует бодрствование.
  • До занятий проветрите комнату и избегайте сквозняков, либо накройтесь пледом.
  • Одежда должна быть легкой и просторной.
  • Практикуйте ежедневно в одно и то же время: рано утром (4:00-6:00) или вечером перед отходом ко сну, чтобы подготовить организм к глубокому и свежему сну.
  • Практикуйте на пустой желудок или спустя 3 часа после плотной тяжелой еды и полчаса после легких освежающих напитков.
  • Самое главное — не засните. Если же вы чувствуете, что почти засыпаете и можете уснуть перед занятиями — примите холодный душ.

Подписаться
Уведомление о
guest
0 Отзыв
Inline Feedbacks
View all comments

Занимайтесь с нами

Здоровый образ жизни невозможно заменить ничем — его не купить ни за какие деньги и никто другой не в состоянии обеспечить его нам. Не рассчитывайте на то, что вас сможет исцелить тот или иной терапевтический метод. Успех возможен только в том случае, если вы сами приложите усилия, затратите время, проявите настойчивость.

Следующие события

No upcoming События for today

Айда к нам!

Вступайте в нашу группу и будьте в курсе наших йога-событий.

Нравятся занятия?

Нет отзывов

Просмотров: 12
Поделиться