Фитнес как образ жизни

Фитнес – это не просто спорт, а образ жизни. Наша внутренняя и внешняя красота определяется тем, как мы поддерживаем свой разум и тело. Очень важно всегда оставаться активным и правильно питаться. В мире, полном стольких забот и тревог, поддержание формы больше не роскошь, а необходимость.

[…]

Как выбрать зимний спальник?

К выбору спального мешка для зимних путешествий нужно относится с особым вниманием. Многих терзает вопрос какой наполнитель обеспечит теплую ночевку и будет надежно служить долгие годы – натуральный пух или синтетика.

[…]

Большой теннис для детей. Что важно знать родителям?

Для родителей важно вовремя приучить ребенка к физическим нагрузкам и привить любовь к спорту, ведь спорт – один из важнейших элементов формирования полноценной, гармоничной личности. Не менее важно знать психологические особенности ребенка, чтобы правильно подобрать вид спорта. Для экстравертов подойдут командные виды – футбол или хоккей. Теннис – интеллигентная игра, не терпящая насилия и ругани, как принято в командных играх. Здесь каждый рассчитывает на себя и несет ответственность за свои действия.

[…]

Что дают профессиональные занятия плаванием для детей и взрослых?

Ни для кого не секрет, что плавание – это один из безопасных видов спорта, при котором риск получения травм сведен практически к нулю. Во время плавания задействуется большая часть мышц организма человека, а значит, нагрузка распределяется равномерно, не перегружая одну группу мышц за счет бездействия другой.

[…]

Все, что вы хотели знать о Йоге

В последнее время Йога, а точнее одна из ее разновидностей – Хатха, стала одним из самых популярных направлений фитнеса не только на Востоке, но и на Западе. Йога по праву является практикой, позволяющей укрепить как тело, так и дух, избавиться от ежедневных стрессов.

[…]

Эффективные упражнения для похудения в домашних условиях

Сложно найти человека, который бы был доволен своей фигурой. Некоторые мечтают поправиться, а некоторые — похудеть. При этом ко второй группе относится 86% людей. Однако, для достижения данной цели мало придерживаться определенной диеты — нужно также выполнять специальные эффективные упражнения для похудения и пересмотреть привычный для себя образ жизни. Только так можно быстро похудеть и достичь желанных форм.

[…]

Комплектующие для гантелей и штанг в «Железном Дровосеке»

Для того, чтобы прилагать усилия для поддержания отличной формы, необходимо сначала приобрести таковую. Систематические физические нагрузки улучшают общее самочувствие человека и корректируют его физическую форму.

[…]

Питьевая система Deuter для активного отдыха

Питьевая система Deuter представляет собой гидратор с трубкой-мундштуком на конце. Данный резервуар, размещенный в специальном рюкзаке за спиной, обеспечивает безопасное питье воды во время активного отдыха и занятий спортом. Наиболее актуально использование подобного приспособления среди велосипедистов и альпинистов.

[…]

Школы единоборств

С давних времен человек был вынужден отстаивать свое право на жизнь в борьбе с врагами. Позднее необходимо было отстаивать свою честь и достоинство. В поединках соперники предпочитали стоять лицом к лицу, хотя они использовали арсенал различных средств для своей победы.
Борьба один на один получила название единоборства. Ее исторические корни на европейском континенте берут свое начало с античных древнегреческих олимпиад, а популярные сегодня во всем мире восточные единоборства – родом из Китая и Японии. Поэтому школы единоборств чаще всего делятся на две основные группы:

  • европейские и отечественные школы единоборств;
  • школы восточных боевых искусств.
  • […]

    О проекте

    Самтулана - помощь в достижении долголетия, омоложения и самоосознания.

    Нам не интересно, что именно вы считаете важным в своей жизни и не собираемся менять ваши убеждения посредством какой либо проповеди или догм. Мы лишь заинтересованы в том, чтобы помочь вам достичь максимума счастья и полноты жизни. Для этого есть много разных путей и только вам выбирать по какому из них идти - лишь бы вы шли по нему как можно более эффективно!

    Подписка