Польза бега для здоровья

Как и многие кардио-упражнения, бег оказывает мощное положительное влияние на организм. Он активизирует все элементы мышечного аппарата и связки, улучшает кровообращение, укрепляет сосудистую систему. Именно бег рекомендуют врачи для профилактики десятков сердечных заболеваний. Нельзя не отметить и максимальную эффективность для похудения: в ходе пробежки сжигается гораздо больше калорий, чем при интенсивной силовой тренировке.

(далее…)

Как избавиться от плохих мыслей?

Мысли возникают в голове каждую секунду. Они могут быть позитивными и негативными. Психологи и ученые рекомендуют избавляться от плохих мыслей как можно раньше. С психологической точки зрения, отрицательные мысли закладываются в подсознании и могут со временем реализоваться. А ученые утверждают, что подобные мысли неблагоприятно отражаются на состоянии организма, и даже могут ухудшить здоровье. Ведь человек испытывает чувство страха или стресс, также может впасть в депрессию.

(далее…)

Рентгенография пазух носа

Рентген пазух носа делают при подозрении на синуситы любого характера. С помощью него можно оценить состояние слизистой околоносовых синусов, определить наличие и уровень воспалительного секрета (экссудата) в них и появление разрастаний из соединительной ткани.

(далее…)

ПСА: все, что нужно знать мужчине

Анализ крови на наличие простатического специфического антигена (сокращенно ПСА) является одним из основных тестов, которые проводятся для выявления различных стадий рака простаты. Этот антиген обычно можно найти в крови взрослых мужчин на ранних и поздних стадиях рака. Чтобы наверняка узнать и выяснить, имеется ли рак, требуется сделать тест ПСА, который позволит выявить больные раковые клетки в крови.

(далее…)

Активированная, живая и мертвая вода: свойства и применение

Впервые с необычными свойствами активированной воды столкнулись в 70-х годах прошлого столетия ученые Ташкентского НИИ Газа, проводившие исследования растворов, подвергшихся электролизу. Этот процесс не только нейтрализует вредные вещества, уничтожает опасные микроорганизмы, но и меняет структуру жидкости, которая приобретает при этом особый код.

(далее…)

ТОП-5 упражнений для сердца

Ежегодно от сердечно-сосудистых заболеваний умирает больше человек, чем от каких-либо других болезней. Поэтому кардиологи рекомендуют заниматься профилактикой заболеваний сердца людям старше 30 лет.

(далее…)

СПА-процедуры – все во благо здоровья!

СПА-салоны и СПА-комплексы стали неотъемлемой оставляющей современной жизни. Их с одинаковым удовольствием посещают как представительницы прекрасного пола, так и мужчины всех возрастов. Оздоровляющие процедуры можно проводить и в домашних условиях, но обращение к профессионалам дает поистине потрясающий эффект.

(далее…)

Как заваривать семена льна для очищения кишечника?

Семена льна имеют немало полезных свойств. Они благотворно влияют на иммунитет, улучшают функционирование мозга, омолаживают клетки кожи, снижают уровень плохого холестерина и сахара в плазме крови.

(далее…)