Корень имбиря зарекомендовал себя, как надежный помощник не только в кулинарном деле, но и при многих проблемах со здоровьем. Не зря индийские лекари называли «рогатый корень» универсальным лекарством. Ведь он помогает быстро излечиться от простуды, устраняет головную боль, улучшает работу желудочно-кишечного тракта, способствует очищению организма при отравлениях, препятствует накоплению холестерина и даже используется в качестве афродизиака. Не обошлись без имбиря и народные средства для похудения. Объясняется это присутствием в растении такого полезного вещества, как гингерол. Он значительно улучшает процессы обмена веществ, что позволяет эффективно бороться с лишними килограммами.

Итак, если вы решили похудеть с помощью имбиря, для начала позаботьтесь о том, чтобы купленный вами продукт был свежим. Выбрать молодой имбирь можно по бежево-золотистой шкурке, которая должна быть гладкой, без узелков и морщин. Если после очистки вы заметили, что корень имбиря имеет желтый цвет, а его волокна достаточно жесткие, значит, вам попался старый продукт. Свежий имбирь сохраняет свои полезные свойства как минимум в течение месяца. Сухой измельченный корень также сохраняет свои качества, а вот от маринованного, несмотря на приятный аромат и пикантный вкус, пользы мало.

Какие же именно способности позволяют причислить имбирь к эффективным средствам для похудения? Во-первых, он стимулирует термогенез. Это механизм выработки тепла, сопровождающий все процессы, происходящие в организме, в частности переваривание пищи, кровообращение. Чаще всего у людей с лишним весом термогенез замедлен, и вместо того, чтобы превратиться в тепло, пища оседает у них в организме в виде жировых тканей.

Во-вторых, имбирь еще с античных времен использовали в качестве дигестива, то есть средства для улучшения пищеварения. Он благотворно влияет на работу кишечника: предотвращает риск развития инфекций, способствует нейтрализации газов, ускоряет всасывание питательных веществ.
В-третьих, употребление этого продукта положительно сказывается на гормональном фоне, регулируя уровень кортизола и инсулина. Как известно, кортизол называют гормоном стресса и при его повышенных значениях в организме происходит нарушение обмена веществ, которое проявляется замедлением, а то и вовсе прекращением расщепления жиров. Соответственно, человек с такими проблемами начинает очень быстро набирать вес. Вместе с тем имбирь воздействует и на выработку антагониста кортизола – инсулина, благодаря чему стабилизируется уровень глюкозы в крови. Это помогает избежать вспышек голода и накопления холестерина в организме.

Кроме всего вышесказанного, имбирь отлично восстанавливает силы и пополняет запасы энергии. Он улучшает кровообращение и снимает боль в мышцах, что очень важно для тех, кто дополняет диету физическими упражнениями. Имбирь стимулирует мозговой кровоток, положительно влияя на умственную деятельность, и способствует насыщению клеток кислородом, ведь заложенность носа и спазм дыхательных путей также можно снять с его помощью.

Если вы решили использовать корень имбиря в качестве средства для похудения, с дефицитом в вариантах диет вы не столкнетесь: Интернет пестрит разнообразными рецептами имбирных чаев и настоек. Выбирайте на свой вкус и наслаждайтесь приятным и полезным напитком!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

О проекте

Самтулана - помощь в достижении долголетия, омоложения и самоосознания.

Нам не интересно, что именно вы считаете важным в своей жизни и не собираемся менять ваши убеждения посредством какой либо проповеди или догм. Мы лишь заинтересованы в том, чтобы помочь вам достичь максимума счастья и полноты жизни. Для этого есть много разных путей и только вам выбирать по какому из них идти - лишь бы вы шли по нему как можно более эффективно!

Подписка