Современные городские жители в большинстве своем не являются искренними. К сожалению, ритм большого города не предполагает формирования близких и доверенных связей между большим количеством людей, и поэтому многие предпочитают скрывать свои чувства и эмоции, заменяя их привычными масками социальных ролей. Порой эта маска становится основным лицом человека, который сливается со своей социальной ролью и начинает идентифицировать себя с искусственным обликом. Таким образом, эмоции и чувства уходят в глубины психики, и невозможность их реализовать приводит к серьезным расстройствам.

Самый главный секрет эмоциональности – уверенность в себе и умение принимать свои чувства как данность, не испытывая при этом дискомфорт. Ваши ощущения – это важнейшая часть вашего тела и души, и их не стоит стыдиться. Если вам сказали комплимент, порадуйтесь и искренне поблагодарите говорящего, вместо того чтобы начать оправдываться, как это часто бывает. Не стесняйтесь возможности радоваться! Чувство радости и удивления - это то, что позволяет в полной мере получать удовольствие от окружающего мира и наслаждаться новыми впечатлениями. Об этом вы можете прочитать в статье «Где взять новые впечатления?».

Научитесь свободно выражать позитивные эмоции - это очень важный фактор душевного равновесия. Вспомните, когда вы последний раз искренне восторгались чему-либо, или делали комплимент другому человеку? Наверняка все эмоции были достаточно сухими, а похвалы – искусственными. Избавьтесь от чувства стеснения, которое появляется каждый раз, когда вы хотите чему-то порадоваться перед другими людьми. Позитивные эмоции – это естественное состояние человека, и окружающие только поддержат вас.

Испытывая то или иное позитивное чувство, не прячьте его в далекий угол подсознания – попробуйте назвать его, определить, дать имя. Реагируйте на приятные события незамедлительно – не стоит откладывать хорошие мысли и эмоции на потом.

Научитесь не прогонять свои чувства. Это касается не только положительных, но и отрицательных эмоций. Многие люди считают негативные эмоции чем-то недопустимым, давят их, и в итоге это приводит опять же к расстройствам психики. Выражайте негативные эмоции – это так же полезно, как и искренняя радость. Подобная адекватная эмоциональность поможет вам установить более зрелые отношения с окружающими людьми. В действительности ни один человек не хочет общаться с неискренними собеседниками. Если вы подарите окружающим свою искренность, они ответят вам тем же.

Источник: www.improve-me.ru - блог для тех, кто стремится к самосовершенствованию.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

О проекте

Самтулана - помощь в достижении долголетия, омоложения и самоосознания.

Нам не интересно, что именно вы считаете важным в своей жизни и не собираемся менять ваши убеждения посредством какой либо проповеди или догм. Мы лишь заинтересованы в том, чтобы помочь вам достичь максимума счастья и полноты жизни. Для этого есть много разных путей и только вам выбирать по какому из них идти - лишь бы вы шли по нему как можно более эффективно!

Подписка