[Аюрведа] Практика асан: устранение дош, признаки успешной и неправильной практики
Общее правило для уменьшения дошей посредством практики асан заключается в том, чтобы предупредить скапливание дошей в местах их образования.
[Психология] Ум: что это и как он функционирует
Мы не понимаем природу ума и его функции. Как же мы можем по-настоящему приблизиться к нему? В конце концов, именно наша трактовка ума является основой любого психотерапевтического диагноза, а соответственно, и метода лечения. Проблема состоит в том, что понять ум невозможно, прежде чем мы не познаем себя. Сначала мы должны понять, кто мы есть. Мысль, в нашем обычном понимании этого явления, представляет собой функцию эго, или отдельного «я». Субъективные личные пристрастия окрашивают наши взгляды на ум в разнообразные цвета, делая объективную оценку ее свойств практически невозможной.
[Аюрведа] Мантра, янтра и медитация
Благодаря растениям ум облагораживается. Через мантру он обретает совершенство. Следовательно, правильное использование трав и вегетарианская диета служат катализаторами мантрического развития сознания. Красота Аюрведы в том, что она не ограничивается «обычной» идеей о физическом здоровье, а показывает, как включить лечебный процесс в практику Йоги и освобождения духа. Мантра при этом становится средством, направляющим целительную энергию растений в ум. Она дает травам силу исцелять психику и восстанавливать духовную целостность. Она приводит человека в гармонию с вселенским разумом природы.
[Аюрведа] Ветрогонные травы (вата-ануломан)
Ветрогонными считаются травы, удаляющие газы из кишечника, снижающие боль и вздутие. Они способствууют пищеварению и усиливают поглощение. Они помогают истощить воду и слизь. Аму, застаивающиеся и закупоривающие желудочно-кишечный тракт. Они способствуют необходимой и нормальной перистальтике.
[Аюрведа] Сложные травяные составы и дозировки
Правильное сочетание трав увеличивает их целебную силу, помогает расширить сферу действия и компенсировать побочные эффекты. Знание свойств отдельных трав должно быть дополнено искусством их сочетания – аюрведической Йогой трав. Существуют принципы и правила составления смесей, которые позволяют получать нужное их действие.
[Аюрведа] Горькие тонизирующие и антилихорадочные травы
Говорится, что действие этих трав усиливает вывод токсинов, отбросов и очищает кровь. Таким образом, тонизирующие травы прописывают любому выздоравливающему или истощенному пациенту.
[Аюрведа] Практика асан: 4 аюрведических ключа к развитию
В статье описаны 4 аюрведических ключа к развитию практики Йоги. Мы можем легко проследить успех нашей практики Йоги с помощью ключей Аюрведы как на физическом, так и на психическом уровнях.
[Аюрведа] Тригуна: 3 стадии психотерапии
Для лечения психических расстройств существует множество терапевтических методов. Но чтобы они действительно приносили пользу и не вызывали побочных явлений, необходимо понимать, на каком подходе основаны эти методы и в каких случаях они применяются. И здесь нам очень помогает Аюрведа, которая показывает, каким образом та или иная терапия связана с 3-мя гунами. Это позволяет глубже понять процесс исцеления и предвидеть его вероятные результаты.
[Аюрведа] 4 пути введения лекарственных средств и время приема препаратов
Основной способ применения травяных препаратов – прием вовнутрь. Однако и другие способы не менее ценны. Согласно Аюрведе, время приема лекарственных средств – это важный фактор повышения их эффективности.
