Само по себе общение – один из ценных психотерапевтических инструментов: ведь с его помощью могут установиться отношения, способствующие обсуждению проблем. Общение сокрушает стены отчуждения и помогает нам взглянуть на самих себя в новом свете, благодаря чему мы обретаем возможность отказаться от старых, ограничивающих нас схем мышления и поведения.
В этой статье мы рассмотрим аюрведическую концепцию консультирования, лежащую в основе всех аюрведических методов психотерапии. Аюрведический консультант работает в 4-х основных областях: физические факторы, психологические факторы, социальные факторы и духовные факторы.
В статье приведены несколько простых упражнений, которые помогут вам постичь значение и функции различных уровней вашего ума. Вы поймете, что делает вашу жизнь более творческой и сознательной, а что, напротив, стесняет ее и заставляет сознание погрузиться в сон.
Когда мы обучаемся чему-то новому – например, завязывать шнурки на ботинках, – то первым делом в работу включается манас. С его помощью мы исполняем это новое действие, опираясь на данные органов чувств. Буддхи руководит действием и помогает нам совершенствоваться в мастерстве. Когда же мы вполне усваиваем это действие, оно становится привычным и превращается в функцию читты. После этого мы уже завязываем шнурки автоматически, не задумываясь над тем, как это сделать.
Восхищаясь красотой и глубиной Аюрведы, не следует забывать, что она является лишь небольшой частью обширного ведического знания. В течение многих веков мудрецы и простые жители Индии оглядывались на достижения просветленного Золотого века, именуемого также Ведическим веком. В то время страной правили цари, которые следовали воле мудрецов. Духовность пронизывала собой всю жизнь, средоточием которой были различные формы внутреннего и внешнего поклонения всевозможным проявлениям божественного. Вся жизнь была Йогой.
Изначально Аюрведа и астрология представляли собой часть единого духовного знания. Если область Аюрведы – это в основном диагностика и лечение физического тела, то астрология занимается в первую очередь диагностикой и лечением ума. Одновременное использование обеих систем дает более глубокие результаты. Аюрведа рассматривает существующий физический дисбаланс, в то время как астрология раскрывает долговременные тенденции жизни.
Применение трав должно быть неотъемлемой частью гармоничного образа жизни, поскольку травы действуют лишь через древо нашей собственной души.
Истинное «я» – это истинный свет, озаряющий все формы ума, которые, со своей стороны, не могут оказать на него никакого воздействия. Истинное «я» – это единство, превосходящее душу и Бога, объемлющее весь мир Природы в бесформенном Абсолюте. Это непоколебимый покой в средоточии ума, достигнув которого мы мгновенно преодолеваем все психологические проблемы.
Душа – чувство того, что мы представляем собой бессмертную сознательную сущность, индивидуализировавшую частицу Божественного. Душа на санскрите именуется «джива» – «жизненное начало», так как она является источником всей жизненной силы и энергии, как физической, так и психической.
Получайте регулярную порцию здоровья на свой email, а вместе с ней:
