«Рождаемся ли мы, уже имея задачу, данную нам свыше, которую мы должны выполнить на земле в течение жизни? И что происходит, если мы ее не выполняем? В чем состоит разница между предназначением, данным свыше, и призванием? Можно ли потерпеть неудачу в установлении связи с высшими силами и в этом случае получить другой шанс? Нормально ли для человека иметь больше чем одну мечту?»
Существуют множество полезных слов и идей для изменения своей истории и почему бы не работать с разными вдохновляющими словами каждый день недели? Возможности заменять старые печальные мысли на новые позитивные, стимулирующие сознание и тело, безграничны. Я приведу несколько примеров, как это можно сделать. Как только вы начне
Мы не в силах полностью исключить стресс из нашей жизни, однако мы можем научиться управлять своей ответной реакцией на трудности. Да, наше тело и ум способны отвечать на угрозу в агрессивной форме, но они обладают не меньшими возможностями, чтобы на любые обстоятельства реагировать спокойно и осознанно. Когда мы учимся внимательно относиться к напрягающим нас ситуациям, мы делаем важнейший первый шаг на пути к сокращению числа таких ситуаций. В статье вы найдете 10 рекомендаций, которые помогут уменьшить вредное воздействие стресса на ваш организм во время беременности.
«Я – умная, образованная женщина с успешной карьерой в области поиска и привлечения финансовых ресурсов. Я нашла миллионы долларов для чиновников, учреждений образования и культуры. Но за душой у меня нет ни гроша. В результате у меня не уплачены налоги за пять лет, я не имею никаких сбережений, и в прошлом году я лишилась своего дома и права его выкупить в дальнейшем. Чему меня пытается научить моя тень?»
Благодаря этой статье вы научитесь быть более внимательным к тому, что делаете в данный момент, а все что нужно для похудения – это внимание и постоянный осознанный выбор. Как и в случае курильщиков, бросивших свою привычку, главное здесь – повторение. Чем больше попыток вы делаете, тем выше вероятность успеха. Вот почему люди, успешно бросившие курить, это, как правило, те, кто совершал неоднократные попытки – столько раз, сколько нужно. В конце концов решение не поддаваться соблазнам съесть лишнее одержит победу. Повторение раз за разом приносит подкрепление желательного поведения. Это относится и к решению не переедать.
Беременность – не время для радикального питания. Независимо от ваших кулинарных предпочтений, вы должны сделать так, чтобы избираемые вами продукты были полностью пригодны для питания вашего малыша. Суть родительских обязанностей состоит в том, чтобы изменять свои собственные наклонности во имя интересов потомства. Если ради здоровья будущего ребенка вам нужно стать более свободной или более сдержанной в выборе потребляемых продуктов, рассматривайте это как повод развить в себе гибкость – свойство немаловажное в деле воспитания детей.
«Я очень старалась изменить свою жизнь к лучшему, но меня постоянно преследуют негативные мысли, даже когда все идет хорошо. Я дохожу до ненависти к себе, и мне кажется, что любовь, которую люди проявляют по отношению ко мне, на самом деле фальшива. Я многого достигла в жизни, но эта модель мышления вредит моим отношениям с близкими и моему отношению к самой себе. Как мне изменить такую ситуацию?»
Давайте признаем – повседневные переживания полны многочисленных деталей, наполнены отвлекающими моментами, сложностями и случайностями. Простые темы или значимые слова могут прийти нам на помощь. Даже если бы вы посвятили себя всего лишь 2-м темам, которые мы обсуждали,- «легкость и свет» и «питание» – ваша жизнь бы полностью преобразилась.
Во время беременности важно есть здоровую, сбалансированную и вкусную пищу. И этого не так трудно достичь, если уделить себе чуть больше внимания. Главный принцип довольно прост: потребленные в течение дня продукты должны содержать в себе 6 основных вкусовых ощущений, воспринимаемых нашими вкусовыми рецепторами, и 7 основных цветов. Позаботьтесь об этом, и ваш рацион станет изысканно вкусным и питательным.
Получайте регулярную порцию здоровья на свой email, а вместе с ней:
