йога-нидра – Страница 3

[Йога-нидра] Достижение самадхи с помощью Йога-нидры

20.02.2015 Восточные техники

Йога-нидра способна пробуждать в человеке божественые качества и даже вводить его в состояние самадхи. Эта древнейшая наука использует для повышения внутреннего сознания и внутреннего видения того, что у каждого есть «под рукой», то есть собственный ум, сознание физического тела. При помощи Йога-нидры человек получает возможность проникнуть в области подсознания и бессознательного на крыльях сверхсознания. В Раджа-йоге слово «читта» означает все человеческое сознание, а слово «вритти» – его вибрации, проявление. Как от брошенного в озеро камня расходятся во все стороны концентрические круги, так и от проникших в озеро ума раздражителей расходятся во все стороны ментальные вибрации или вритти. Когда глаза рассматривают какой-либо объект – в читте возникают волны. Когда ухо слышит какой-либо звук или происходит процесс воспоминаний – в читте возникают волны. Если кто-то принял в темноте дерево за человека – в читте возникают волны. Когда вы ложитесь спать и полностью расслабляетесь – в читте возникают волны. Беспокойства, любовь, ненависть – все формирует волны. Любая реакция ума и любое познание создает волны.

[Йога-нидра] Йога-нидра вне тела и ума

06.02.2015 Восточные техники

Предварительная цель Йога-нидры – расслабить тело и ум. Вторая цель – отделить себя от тела и ума. Мы постоянно отождествляем себя с телом и умом, которые доставляют нам столько беспокойств, напряжений, стрессов и огорчений. Однако, ночью, когда человек погружается в глубокий сон, его отделение от тела и ума происходит автоматически: вас зовут – вы не слышите, к вам подходят вплотную – вы не видите, дурной запах вас не беспокоит, во сне вы забываете свое имя, вы выключены из внешней жизни, вас нет наяву. Точно так же вы отсутствуете, когда погружаетесь в глубокую релаксацию Йога-нидры, но здесь вам необходимо сознательно отделить себя от тела и ума.

[Йога-нидра] Как устранить источник всех наших проблем с помощью практики Йога-нидры?

23.01.2015 Восточные техники

Наши мысли и поступки обусловлены самскарами – главной причиной нашей напряженности, умственного беспокойства и болезней. Процесс визуализации в Йога-нидре дает нам возможность избавиться от этих самскар и очистить свой ум. Это и является подлинным показателем йогического продвижения.

[Йога-нидра] Как Йога-нидра влияет на мозг?

07.01.2015 Восточные техники

Мозг – физический посредник сознания, так как он связывает ум, чувства и тело в одно гармоничное единство. Нейрохирург воздействует на тело, стимулируя мозг – практикант воздействует на мозг, стимулируя тело. Поступательное движение осознанности, проникающей во все части тела, способствует не только физической релаксации, но освежает и очищает нервные каналы, идущие к мозгу и контролирующие как физическую активность, так и поток информации. Одновременно мы бегло просматриваем поверхность головного мозга изнутри. Так Йога-нидра расслабляет ум при помощи расслабленного тела.

[Йога-нидра] В чем существенное отличие Йога-нидры от гипноза?

25.12.2014 Восточные техники

Многие полагают, что Йога-нидра – это своеобразная форма гипноза, так как вводит человека в состояние чувственного отвлечения. Однако, Йога-нидра и гипноз – различные науки. Несмотря на то, что у них общее начало – релаксация и восприимчивость – в дальнейшем они расходятся и каждая из них следует своим особым путем. При помощи Йога-нидры сознание проникает в сферу, недоступную для гипноза. В Йога-нидре постоянно звучит рефрен «не спите», и ваше сознание может продвинуться настолько далеко, насколько вы способны вести его. При этом вы должны знать, что во время продвижения вашего сознания вы неизбежно проходите сквозь сферу гипноза, который может отключить вас от Йога-нидры. Однако если вы не утратили осознанности процесса Йога-нидры, эта бдительность продолжается автоматически. Если в Йога-нидре мозг полностью включен в работу стимулами высшего порядка, развивая различные формы осознанности в процессе занятий, в гипнозе человека направляют в глубокий сон и лишают осознанности. Сознание в состоянии гипноза блокируется, ограничивается и погружается в тамасическую форму. Йога-нидра, напротив, повышает способности и потенции сознания потому, что погружает его в саттвическое состояние.

[Йога-нидра] Чем отличается йог от сумасшедшего?

27.11.2014 Восточные техники

Йога-нидра – это особая практика, которая извлекает психическую силу из ее подсознательных глубин на поверхность сознания. Наш мозг перенасыщен мириадами впечатлений, спрессованных в архетипы, каждый из которых представляет опыт целой жизни, то есть карму. Подобно тому, как фотокамера регистрирует все на негативе, так и каждый наш опыт (сознательный или бессознательный) регистрируется нашей психикой, формируясь в архетип. Как дерево каждый год продуцирует семена, а в течение всей своей жизни – миллионы семян, так и ум человеческий продуцирует миллионы таких семян, как кармы, самскары и архетипы.

[Йога-нидра] Как реализоваться с помощью Йога-нидры?

05.11.2014 Восточные техники

Йога-нидра – это сумеречное состояние ума между бодрствованием и засыпанием. Постигая науку Йога-нидры, вы постепенно проникаете в сокровенную природу вашего сознания и освобождаетесь от многих ментальных напластований, ущемляющих ваше подлинное Я. Характерно, что в обычной обстановке бодрствования активизируется сознательный ум, но когда вы расслабляетесь, пробуждаются подсознательные и бессознательные сферы вашего ума, предоставляющие вам возможность воздействовать на корни тех болезней, комплексов и страхов, которые плодоносят в сознательном уме. Именно эти сферы вашего ума являются подлинными резервами вашей мощи. По существу, весьма простая техника Йога-нидры позволяет проникнуть в так называемые «мертвые» зоны сознания. Подсознание – прилежный и исполнительный ученик, который немедленно выполняет любые приказания. Регулярно практикуя Йога-нидру, вы научитесь управлять подсознательным умом, за которым послушно последуют и ваш сознательный, рациональный ум.

[Йога-нидра] Все типы напряжений: как устранить

15.10.2014 Восточные техники

Практикуя Йога-нидру, мы не просто отдыхаем, но реструктурируем, преобразовываем личность в целом. С каждым новым занятием мы сжигаем старые самскары, привычки и тенденции, чтобы возродиться обновленным к новой жизни. Этот процесс не только быстрее, чем иные психотехники, приближает нас к позитивным результатам, но сами результаты эти очевидны и долговечны.

[Йога-нидра] Йога-нидра: как зарождалась

23.09.2014 Восточные техники

Йога-нидра, восходящая к Тантре, является мощной техникой сознательного расслабления, которое не имеет ничего общего с погружением в сон. Такое расслабление нельзя сравнить и с так называемым «отдыхом», когда мы удобно располагаемся в кресле, вооружившись чашкой кофе, напитком, сигарой и газетой перед телевизором. Это скорее чувственное развлечение, чем релаксация (или расслабление), так как Йога-нидра – это осознанный сон, особый систематический метод полного физического, умственного и эмоционального расслабления. Термин «Йога-нидра» состоит из двух слов: «йога» – союз, единство (или однонаправленное сознание) и «нидра» – сон. Внешне, со стороны, может показаться, что человек, практикующий Йога-нидру, просто погружается в сон, в то время как в действительности его сознание продолжает функционировать, проникая в подсознание.

Метка: йога-нидра

[Йога-нидра] Достижение самадхи с помощью Йога-нидры

[Йога-нидра] Йога-нидра вне тела и ума

[Йога-нидра] Как устранить источник всех наших проблем с помощью практики Йога-нидры?

[Йога-нидра] Как Йога-нидра влияет на мозг?

[Йога-нидра] В чем существенное отличие Йога-нидры от гипноза?

[Йога-нидра] Чем отличается йог от сумасшедшего?

[Йога-нидра] Как реализоваться с помощью Йога-нидры?

[Йога-нидра] Все типы напряжений: как устранить

[Йога-нидра] Йога-нидра: как зарождалась

О проекте

Спасибо каждому!

ДАРИМ КНИГУ ЗА ПОДПИСКУ

Спасибо, отправлено!