[Асана] Пинча-маюрасана – стойка на предплечьях: техника выполнения
В статье описана техника выполнения пинча-маюрасаны – стойка на предплечьях. Асана помогает хорошо раскрыть плечевые суставы, укрепить плечевой пояс, развить чувство баланса, усилить прилив крови к голове без нагрузки на шею.