Самтулана

Искусство Жить

0

Метка: кави радж

Сезонная диета: что это и как использовать

[Аюрведа] Сезонная диета: что это и как использовать

Правильное питание

За последние 50 лет мнения, касающиеся диет, включающих продукты с высоким содержанием белков, низким содержанием жиров и большим количеством углеводов были абсолютно противоположными и запутанными. За каждым из них стояло убедительное научное исследование, утверждающее, что именно этот рацион питания поможет вам правильно питаться и сбросить лишние килограммы. Составители каждой из диет обещали одни и те же результаты: больше энергии, больший запас жизненных сил, избавление от лишнего веса и общее ощущение здоровья. Но как все они могут быть правильными?

Читать далее

Режим: как сбалансировать вес у детей

[Аюрведа] Режим: как сбалансировать вес у детей

Здоровье

Эта статья содержит описание одного из секретов здоровья: как согласовать свой ритм жизни с природными циклами в организме. Каждый день внутри нашего организма происходит стремительный процесс изменения гормонального уровня, который начинает колебаться с того времени, как мы просыпаемся до того, как мы отправляемся спать, и продолжает колебаться в течение всей ночи. Так формируются примерный ритм нашего организма.

Читать далее

Газированные напитки: стоит ли давать ребенку

[Аюрведа] Газированные напитки: стоит ли давать ребенку

Здоровье

Возможно самая большая опасность, вызванная употреблением газированных напитков, связана с очень высоким уровнем ожирения среди детей на сегодняшний день. Количество страдающих этими заболеванием резко увеличилось за последние 10 лет.

Читать далее

Обезвоживание у детей: что делать

[Аюрведа] Обезвоживание у детей: что делать

Здоровье

В статье перечислены стадии, симптомы и болезни связанные с хроническим ухудшающимся обезвоживанием. Родителям важно понять роль, которую играет вода в поддержании баланса пищеварительной системы их ребенка.

Читать далее

Водный баланс у ребенка: как правильно поддерживать

[Аюрведа] Водный баланс у ребенка: как правильно поддерживать

Здоровье

Необходимый баланс жидкости – важная составляющая профилактики болезней пищеварения. Наш желудок – это удивительный и надежный орган, чудесным образом готовый переваривать то, что мы отправляем в рот. Желудок содержит очень сильные кислоты, чтобы выполнить поставленную перед ним задачу. Кислотность желудка является важным фактором для пищеварения, так как кислоты выполняют первую ступень расщепления пищи, в особенности таких тяжелых веществ, как протеины и жиры. К тому же, они убивают множество вредных бактерий и других микроорганизмов.

Читать далее

Вода: достаточное потребление и какую роль играет в поддержании здоровья

[Аюрведа] Вода: достаточное потребление и какую роль играет в поддержании здоровья

Здоровье

Когда в организме находится достаточное количество воды, создается равное осмотическое давление, что позволяет поддерживать баланс между жидкостью внутри клеток и вне их. Однако когда организм обезвожен, насыщенная натрием внеклеточная жидкость выводит воду из клеток. Это приводит к полному исчезновению воды из насыщенной калием внутриклеточной жидкости, что мешает выделению энергии и нормальной работе клеток. Выведение жидкости из клеток приводит к опухолям, отекам и скоплению воды.

Читать далее

Пищеварение: 20 правил для поддержания здоровья пищеварительной системы

[Аюрведа] Пищеварение: 20 правил для поддержания здоровья пищеварительной системы

Здоровье

Существует несколько важных правил, которые следует соблюдать для поддержания здоровья пищеварительной системы. К сожалению, чаще всего они кажутся неприемлемыми для современного образа питания и жизни. Я не рассчитываю на то, что каждый ребенок и его родители станут следовать этим советам, но семьям, имеющим детей, важно понять представленные мною правила. Считайте, что к выполнению этих правил следует стремиться, а не выполнять их неукоснительно.

Читать далее

Ребенок питта-типа: 3 способа в помощь пищеварительной системе

[Аюрведа] Ребенок питта-типа: 3 способа в помощь пищеварительной системе

Здоровье

крепкую пищеварительную систему. Они не любят жаркую погоду, и их не привлекает перспектива позагорать на солнышке, так как у них уже имеется избыток внутреннего жара. Когда баланс таких детей нарушен, их желудок выделяет избыток кислоты и жара, который может вызвать раздражение и воспаление как внутренней части желудка, так и стенок кишечника.

Читать далее