В статье рассмотрены основные полезные свойства винограда. Виноград содержит несколько важных питательных веществ и мощных растительных соединений, которые приносят пользу здоровью. Например, содержащиеся в винограде антиоксиданты, такие как ресвератрол, уменьшают воспаление и могут помочь защитить от рака, сердечных заболеваний и диабета.
Описанные в статье позы улучшают кровообращение и поток энергии вокруг щитовидной железы, а также растягивают и укрепляют мышцы шеи. Старайтесь заниматься Йогой хотя бы понемногу каждый день и делать те позы, которые вам больше по душе.
В статье описаны преимущества Инь-йоги, о том, кому она подходит и о 6 позах, которые способствуют расслаблению, восстанавливают энергетический уровень и снимают напряжение. Инь-йога идеально подходит для людей с разным уровнем физической подготовки, которые хотят насладиться спокойной медитативной практикой или сбалансировать интенсивные тренировки.
У меня ревматоидный артрит и когда я думала, что потеряла способность заниматься спортом, бассейн вселил в меня надежду. Я знала, что при РА физические упражнения особенно важны для борьбы с наиболее отягчающими симптомами. Но в конце концов я почти убедила себя, что больше никогда не смогу быть спортивной, что моя активная жизнь в прошлом, и мне нужно выбросить свою спортивную одежду вместе с планами участвовать в забеге, лазить по горам и ездить на велосипеде.
В статье вы узнаете о том, насколько аюрведа эффективна в лечении псориаза. Рецептурные препараты, используемые для лечения псориаза, могут вызывать неприятные побочные эффекты. В результате многие люди обращаются к натуральным методам лечения, чтобы справиться с симптомами псориаза. Аюрведическая медицина – одна из систем натуральной медицины, считающаяся старейшей системой здравоохранения.
Важно правильно лечить плоскостопие, поскольку оно может привести к боли, стрессу и дисбалансу в других частях тела. В статье приведены упражнения, которые вы можете выполнять, чтобы увеличить высоту свода стопы и уменьшить боль. Старайтесь выполнять эти упражнения не менее 3-х раз в неделю, а в идеале лучше включить их в свой распорядок дня и выполнять каждый день. Выполняя эти упражнения, сосредоточьтесь на подъеме, укреплении и удлинении свода стопы.
В статье мы собрали лучшие приложения от бессонницы для устройств на базе Android и iOS, основываясь на качестве, надежности и отзывах пользователей. Узнайте, как изучение своего режима сна может стать ключом к более глубокому и спокойному сну.
Существуют научные приемы, которые помогут переключиться и безопасно перевести организм в режим отдыха. В статье мы рассмотрим некоторые научно обоснованные приемы, которые помогают быстрее заснуть.
Рассмотренные в статье упражнения могут расслабить мышцы верхней части спины, помочь снять напряжение и стресс, которые являются частыми триггерами мигрени.
Получайте регулярную порцию здоровья на свой email, а вместе с ней:
