В статье мы обсуждаем некоторые из мифов, связанных с одной из самых сладких тем в питании – сахаром. На протяжении веков этот кристаллический подсластитель под названием сахар вторгся в нашу жизнь через закуски, соки, алкогольные напитки, кондитерские изделия, сладости и пр. – что не может не вызывать множество споров касательно здоровья.
В статье приведены простые способы снизить углеродный след за счет изменения привычек в питании и образа жизни. Углеродный след – мера общих выбросов парниковых газов (углекислый газ, метан и озон) в атмосферу не только от транспортных средств или использования электричества, но и от образа жизни, который проявляется через одежду и еду. Сейчас многие люди ощущают острую необходимость уменьшить такое воздействие на Землю из-за катастрофических последствий изменения климата и добычи ресурсов и одна из успешных стратегий улучшения экологической обстановки – это снижение углеродного следа.
В статье вы узнаете о преимуществах пеших прогулок на природе, подтвержденных научными исследованиями. Пешие походы на природу полезны не только для тела, но и для настроения, разума и построения гармоничных отношений.
К сожалению, многие популярные перекусы содержат большое количество очищенных зерен, добавленного сахара и других ингредиентов, потребление которых следует ограничивать. Несмотря на это, существуют здоровые перекусы, которые можно купить готовыми, либо их легко сделать самим. Давайте рассмотрим некоторые полезные перекусы для голодных подростков.
В 1989 году НАСА обнаружило, что комнатные растения могут поглощать вредные токсины из воздуха, особенно в закрытых помещениях с небольшим потоком воздуха. Это исследование послужило основой для новых исследований комнатных растений и их способности очищать воздух. Несмотря на то, что растения обладают меньшей мощностью, чем очистители воздуха, они более естественны, экономичны и лечебны.
Древесная терапия – это энергичная техника массажа с использованием деревянных инструментов, таких как скалки и вакуумные присоски. Предположительно, лечение деревом (дендротерапия) возникло много веков назад в Азии – люди узнали о благоприятном воздействии биополя дерева на биополе человека и то, что энергетика дерева способна исцелять и улучшать эмоциональное состояние человека.
Употребление грецких орехов в пищу может улучшить здоровье мозга и предотвратить сердечные заболевания и рак. В статье мы рассмотрим научно обоснованные полезные свойства грецкого ореха.
Холистическая медицина – это комплексный подход к лечению человека, направленный на улучшение здоровья и благополучия тела, разума и души и сочетающий в себе традиционную, комплементарную и альтернативную медицину (нетрадиционная медицина, парамедицина).
Звуковая ванна – это эффективный способ справиться с тревогой, успокоить нервную систему и абстрагироваться от мыслей. Звуковая ванна значительно проще, чем другие медитативные практики, потому что не требует особой дисциплины или терпения, чтобы научиться ее делать – все, что вам нужно – это просто слушать.
Получайте регулярную порцию здоровья на свой email, а вместе с ней:
