Метка: расслабление и напряжение

Австралийский Федеральный департамент здоровья в 1960 году провел обследование состояния здоровья людей и установил, что стресс является стабильным фактором современной жизни и затрагивает почти всех людей. Сложность, беспорядочность и напряженность повседневной жизни не дает возможности людям расслабиться даже тогда, когда такая возможность им представляется… Комплекс постоянной напряженности так глубоко укоренился, что призыв к расслаблению рассматривается, как ничем не оправданная роскошь и безрассудство…

Экономическая проблема заставляет людей постоянно думать о том, как «свести концы с концами», а фрустрация социальной, семейной и общественной жизни ведет к отчаянию, гневу, агрессии и неврозам. Все возрастающая напряженность затормаживает более тонкие и сложные структуры регуляции человеческой деятельности и способствует дальнейшей деградации психики и личности. И если при этом люди лишены традиционных средств психической экологии (таких, например, как молитва или медитация, религиозное поклонение и психофизическая саморегуляция), вскоре наступает тот критический момент, когда особенно чувствительные мужчины и женщины просто уже не выдерживают этих напряжений… Не видя для себя спасения и не находя отдушины ни в чем, они подобны раскаленным добела печам и готовы сорваться из-за пустяка. Перенапряжения и постоянное накопление стрессовых впечатлений неизбежно приводят к умственным и физическим патологиям и серьезным осложнениям в работе всего организма в целом.