[Аюрведа] Панчакарма: подготовка, основные практики и последующие процедуры
Панчакарма – 5 очищающих действий, которые считаются наиболее радикальным средством очищения организма, окончательно устраняющим доши, вызывающие болезни.
[Аюрведа] Диетотерапия – самый безопасный метод лечения
Диетотерапия может являться эффективным методом лечения и сама по себе; ее результаты проявляются не так быстро, как результаты траволечения, но со временем оказываются столь же выраженными. Это самый безопасный из методов, и в тех случаях, когда знание трав недостаточно для того, чтобы верно назначить лечение, диета может его заменить. Она составляет самую суть эффективной заботы о собственном здоровье.
[Аюрведа] Аю – 4 аспекта жизни
Когда речь заходит о здоровье, повсюду в мире люди обычно говорят о проблемах тела и лекарствах, которые можно принимать, чтобы облегчить недомогания. На самом деле, здоровье – это больше, чем состояние тела. Ведь вполне очевидно, что человек – больше, чем просто материальная форма. Оздоровительная система, принимающая в расчет только структуру и деятельность физического тела, не может полностью исцелить человека.
[Йога] Йогический пост (экадаши): что это, как соблюдать и рекомендации
Экадаши способствует очищению человека на физическом, ментальном и духовном планах. В Аюрведе (санскр. «наука жизни») говорится, что пост в экадаши предупреждает и излечивает все болезни.
[Аюрведа] 7 основных натуральных цветов: целебные свойства
Действия вибраций 7-ми основных цветов могут оказать помощь в восстановлении баланса 3-х свойств тела. Если желатиновую бумагу, окрашенную в любой из 7-ми цветов, обвернуть вокруг кувшина с водой и поставить кувшин на 4 часа на Солнце, вода вберет в себя цветовые вибрации. Эту воду можно пить, что окажет благотворное влияние.
[Аюрведа] Противоглистные и антипаразитарные травы (крумигна-карма)
Противоглистные травы помогают уничтожать и изгонять глистов. В Аюрведе понятие «круми», часто трактуемое как «глисты», имеет более широкое значение. Оно включает в себя все паразитарные, бактериальные, грибковые и дрожжевые инфекции, видимые тонким зрением йогов. Противоглистные травы полезны во всех этих случаях. В частности, они эффективны при лечении кандидамикоза – широко распространенной инфекции, вызываевой дрожжевым грибком (Candida albicans), – и связанных с ним пищевых аллергий.
[Асана] Халасана – поза плуга: техника выполнения и действие
Стимулирует нервы и нервные сплетения, связанные с передней стороной позвоночника. Способствует собиранию праны в середине живота и ее равномерному распределению оттуда по всему телу. Кроме того, данная асана является одним из упражнений, сохраняющих подвижность позвоночного столба и, следовательно, молодость тела.
[Мудры] 10 часто используемых мудр в йогической практике
Мудры – это психофизические позиции, широко применяемые в йогической практике для контролирования психических состояний и связанных с ними явлений. Существует большое разнообразие мудр, начиная от простых позиций рук и пальцев и кончая сложными методами и тонкими техниками концентрации ума.
[Асана] Гомукхасана – поза «коровья морда»: техника выполнения и действие
Гомукхасана укрепляет спину и развивает способность контролировать сексуальную энергию. Применяется при лечении ревматизма, невралгий в ногах, геморроя, уретрита, а также бессонницы.
