Кожа человека - его основной орган выделения. Она весит до 20 килограмм, клетки эпидермиса (верхнего слоя кожи) обновляются каждый месяц. Для того, чтобы кожа работала правильно, не загрязнялась изнутри и снаружи и сохраняла здоровый бодрый вид, кроме таких дорогостоящих косметологических процедур, как контурная пластика лица, отзывы о которой встречаются самые разнообразные, есть ряд советов народной медицины.

Прежде всего, необходимо здоровое питание. Овощи, фрукты, классические отруби и пивные дрожжи – это очищает организм и повышает его тонус. Хлеб с отрубями или из муки грубого помола даст тот же эффект и добавит организму витаминов группы B.

Делая домашний творог, не выливайте сыворотку – ее можно как добавлять в ванну, так и протирать ей лицо вместо лосьона. Кожа станет мягкой и нежной.

Крайне важен для кожи здоровый сон – хоть раз в неделю следует поспать подольше, чтобы кожа отдохнула.

Один день в месяц имеет смысл устраивать соковую диету – выпивать не менее 5-ти стаканов разных свежевыжатых соков. В этот день можно есть небольшое количество фруктов, и пить несладкий чай. Кожа быстро отблагодарит свежестью и цветущим видом.

Желательно подобрать меню соков, следующим образом: на завтрак выпить стакан сока из черной смородины (если нет, свежей – можно купить замороженную). Черная смородина содержит железо и витамин С. На второй завтрак надо выпить стакан морковного сока - свежая морковь содержит витамины А и Е, но надо учитывать, что для лучшего их усвоения в сок надо добавить сливки или жиры (например, ложку оливкового масла). На обед полагается яблочный сок – вновь железо и он содержит много микроэлементов.

На обед полагается яблочный сок - вновь железо и он содержит много микроэлементов. На полдник – сок из смеси овощей – помидоры, огурцы, сельдерей. Это источник витаминов, здоровой клетчатки и калия. Перед сном надо выпить свекольного сока – он поможет работе кишечника, выведет шлаки.

Для жирной кожи еженедельно рекомендуется маска из квашеной капусты. Капусту положить на лицо, прикрыть марлей, через полчаса снять и смазать лицо кремом. Кожа станет мягче и эластичней. Также жирную кожу можно протирать лосьоном из лимонного сока и кипяченой воды.

Хорошая омолаживающая маска делается из яблок, сваренных в небольшом количестве молока – растертые в пюре яблоки нанести на лицо, подержать 20 минут, смыть.

При отеке век можно использовать поваренную соль – раствором соли (ложка на стакан воды), смочить ватные тампоны и подержать на веках и под ними. Осторожно, чтобы не попало в глаза.

Руки также можно протирать солевым раствором, а также водой, оставшейся от варки картофеля.

Все эти народные рецепты помогут сохранить кожу молодой и красивой.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

О проекте

Самтулана - помощь в достижении долголетия, омоложения и самоосознания.

Нам не интересно, что именно вы считаете важным в своей жизни и не собираемся менять ваши убеждения посредством какой либо проповеди или догм. Мы лишь заинтересованы в том, чтобы помочь вам достичь максимума счастья и полноты жизни. Для этого есть много разных путей и только вам выбирать по какому из них идти - лишь бы вы шли по нему как можно более эффективно!

Подписка