Если вы только начинаете изучать искусство медитации и еще не совсем разбираетесь в сути вопроса, то стоит сначала узнать о некоторых основополагающих принципах этих восточных практик.

Что же представляет собой медитация на самом деле. Это фокусировка вашего разума на конкретном объекте. Читая книгу, вы уже медитируете, так как сосредоточены на определенной сюжетной линии литературного произведения, как, собственно, и просматривая художественный фильм. Просто спокойное и проникновенное прослушивание музыкального произведения – тоже медитация.

Например, электромеханик, сосредоточенный на построении конкретной электрической цепи и обдумывающий, как ее усовершенствовать, также медитирует во время этого процесса.

Ум человека и реальность очень подвижны, и обладают определенной текучестью мыслей и окружающих нас форм. С течением времени у нас вырабатываются определенные стереотипы мышления и восприятия.

Главное в процессе медитации - что вы выберете в качестве объекта фокусировки внимания. Если вы религиозны, то сфокусировав мысль на чем-то добром и полезном для человечества, вы тем самым привносите в свою жизнь именно эти положительные процессы.

Медитация - это могущественный инструмент для исцеления тела, ума и души. Если вы работаете по специальности инженер по охране труда на производстве, то немного доброты и романтики в вашей жизни будет совсем не лишним.

Процесс медитации совсем не мистический и потусторонний. Это практическое занятие, доступное каждому человеку, независимо от его религиозной принадлежности. Если же вы атеист, то мотивацией для медитации может служить просто желание улучшить свою жизнь.

Для проведения медитации следует выбрать и то время суток, во время которого вы сможете максимально полностью сфокусировать свое внимание на позитиве в жизненных процессах. После проведения нескольких вариантов медитативных техник вы обязательно найдете именно тот, который подходит лично для вас.

Если же вам трудно научиться этому самостоятельно, то лучше найти специалиста, который поможет вам раскрыть свои способности максимально полно, как в группе, так и индивидуально.

Цели медитации бывают восьми типов - для успокоения и концентрации, предназначенные для осознания своей жизни, исцеляющие медитации, медитации, проводимые в движении, проводимые с целью развития любви и сострадания или же для исполнения желаний, или для решения всевозможных проблем, а самое главное - для соединения с Божественным планом бытия.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

О проекте

Самтулана - помощь в достижении долголетия, омоложения и самоосознания.

Нам не интересно, что именно вы считаете важным в своей жизни и не собираемся менять ваши убеждения посредством какой либо проповеди или догм. Мы лишь заинтересованы в том, чтобы помочь вам достичь максимума счастья и полноты жизни. Для этого есть много разных путей и только вам выбирать по какому из них идти - лишь бы вы шли по нему как можно более эффективно!

Подписка