Вода - одна из главных стихий, без которой невозможна жизнь. Природный ресурс несет неоценимую пользу каждому человеку. Бальнеология исцеляет заболевания, плавание в море дарит энергию и повышает иммунитет. Ванна - это релакс и расслабление. Вода, которую вы пьете, участвует во всех процессах, происходящих в организме. Именно поэтому ни в коем случае нельзя допускать обезвоживания. Это – не только стресс для всех систем организма, но главная предпосылка для его преждевременного старения.

Водная диета - польза для всех

Водная диета – польза для всех

Несколько лет назад ученые убедительно доказали, что вода способствует нормализации обмена веществ и, как следствие, способствует избавлению от лишних килограммов. Плюс, недостаток жидкости организм воспринимает как чувство голода, поэтому человек переедает.

Кроме того, регулярно насыщая организм живительной влагой, вы намного дольше будете сохранять молодость кожи. Клетки дермы нуждаются во влаге, и именно от ее недостатка на коже начинают появляться морщины.

Чтобы природный ресурс приносил пользу организму, его нужно употреблять по определенным правилам. Ничего сложного в этом нет, а доставка воды в Бутово осуществляется все семь дней в неделю. Поэтому недостатка в живительной влаге вы испытывать не будете.

Первые 200-250 грамм воды нужно выпить непосредственно после пробуждения. Медики советуют делать это еще до того, как вы встали с кровати. Поэтому еще с вечера поставьте на прикроватной тумбочке стакан. Второй прием воды - непосредственно перед завтраком (после душа). Это подготовит пищеварительную систему в трапезе и активизирует работу кишечника.

Очень важна и температура воды. Она не должна быть очень холодной и излишне горячей. Оптимальный вариант – комнатная или немного теплее. Ледяная жидкость замедляет метаболизм, кипяток – это разрушение зубной эмали и негативное влияние на слизистую гортани и пищевод.

Как пить воду в течение дня? О том, что для нормального функционирования организма человеку необходимо полтора-два литра жидкости, знает каждый. Но многие пьют воду неправильно, делая это впопыхах и выпивая несколько стаканов залпом. Живительную влагу нужно пить непосредственно перед каждым приемом пищи и через 20-30 минут после трапезы. Оптимально выпивать по стакану воды каждые час-два. В этом случае, даже в жар и при интенсивных физических нагрузках организм не будет обезвоживаться.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

О проекте

Самтулана - помощь в достижении долголетия, омоложения и самоосознания.

Нам не интересно, что именно вы считаете важным в своей жизни и не собираемся менять ваши убеждения посредством какой либо проповеди или догм. Мы лишь заинтересованы в том, чтобы помочь вам достичь максимума счастья и полноты жизни. Для этого есть много разных путей и только вам выбирать по какому из них идти - лишь бы вы шли по нему как можно более эффективно!

Подписка