Дипак Чопра: То, о чем вы говорите, это рефлекс, идущий из прошлого, и все мы подвержены ему. Можно называть эти влияния из прошлого как угодно — эмоциональным долгом или кармой,- механизм их действия всегда одинаков. Вы испытываете какой-то новый жизненный опыт, но вместо того чтобы оценивать его таким, какой он есть, вы отправляете его по уже проторенной дороге. Эта реакция отработана до автоматизма, и она происходит так быстро, что у нас просто нет времени, чтобы вмешаться. Скажем, прошлый опыт говорит вам, что вы непривлекательны. И когда человек говорит: «Я люблю тебя», вы реагируете не на его слова, а на прошлые сомнения, неуверенность и негативный опыт, связанный с любовью. Новое разрушается старым.

Если дело обстоит так, как можно избавиться от укоренившихся реакций? Я часто подхожу к решению проблемы через понятие «прилипчивости». Некоторые старые воспоминания прилипают к нам прочнее, чем другие. Они цепляются за нас, и мы не можем просто так стряхнуть их с себя. Что именно делает прошлый опыт таким липучим? Если бы мы могли сломать этот механизм, то, наверное, и от каждого аспекта проблемы легче было бы избавиться по очереди. Давайте рассмотрим проблему ощущения себя непривлекательной.

Читать далее