Психологический стресс является частым спутником менопаузы, и это обеспечивается двумя основными механизмами:
1. Снижение уровня гормонов влияет на психоэмоциональное состояние женщины с точки зрения физиологии. Она становится более раздражительной, восприимчивой, плаксивой.
2. Осознание грядущих изменений в теле и внешности приводит к психологическому стрессу, обусловленному тревогами.

Ситуацию усугубляет также наличие выраженных симптомов климакса. Повышенная потливость, приливы при климаксе, лечение которых не всегда дает нужный результат, ощущение жара и/или озноба, головокружение – состояния, которые напрямую сказываются на качестве жизни женщины. Она утрачивает способность нормально взаимодействовать с окружающими и не может вести активную жизнь.

Правильная подготовка к предстоящим изменениям позволит уменьшить стресс и его влияние на состояние.

Как подготовиться к климаксу?

Климакс, лечение которого необходимо проводить своевременно, требует также и грамотной психологической подготовки.

В первую очередь она состоит в осознании неизбежности перестройки организма и принятии этого состояния. Важно понимать, что это – новый этап в жизни, а не ее конец.

Важно обсудить с партнером или супругом возможные изменения своего состояния, условия интимных отношений, заручиться его поддержкой и помощью. Несмотря на возможные изменения уровня либидо, в настоящий момент существует ряд средств, способных вернуть желание, поэтому у современной женщины в этот период нет поводов для беспокойства.

Необходимо заранее освоить техники расслабления – медитацию, некоторые виды физических (йога) и/или дыхательных упражнений. В связи с возросшей раздражительностью в период климакса могут возникать ситуации, когда необходимо сгладить свое состояние и по возможности расслабиться, поэтому данные меры будут очень кстати.

И, напоследок, необходимо понимать, что это – временное состояние. Хоть оно и имеет достаточную длительность, можно корректировать выраженность симптомов с помощью современных медикаментозных средств. Одним из таких препаратов является Климаксан.

Подготовка с его применением позволит купировать или уменьшить симптоматику менопаузы, улучшить состояние органов и систем, тонизировать организм и предупредить некоторые возможные осложнения, что благоприятно скажется и на эмоциональном состоянии.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

О проекте

Самтулана - помощь в достижении долголетия, омоложения и самоосознания.

Нам не интересно, что именно вы считаете важным в своей жизни и не собираемся менять ваши убеждения посредством какой либо проповеди или догм. Мы лишь заинтересованы в том, чтобы помочь вам достичь максимума счастья и полноты жизни. Для этого есть много разных путей и только вам выбирать по какому из них идти - лишь бы вы шли по нему как можно более эффективно!

Подписка