fbpx

«Чтобы сделать Аюрведу частью своей жизни, надо с чего-то начать. Для многих людей оказывается легче всего начинать с выполнения некоторых диетических правил. Затем постепенно, мало-помалу, вы можете брать на вооружение какие-то из рекомендаций, касающихся режима дня, приводя повседневный распорядок в большую гармонию с природой, или начать выполнять некоторые из предлагаемых дыхательных упражнений и медитативных практик».

Васант Лад

Васант Лад мастер Аюрведы, писатель, профессор