fbpx

«Существуют 2 типа медитации: активная и пассивная. Активной медитацией называется та, которая совершается как регулярный ежедневный долг во время прогулок, разговоров, еды и пр. По существу, активная медитация является целью Йоги. Это, однако, не означает, что необходимо бездействовать или действовать без энтузиазма – работа, как и внешняя активность, совершаются более эффективно и энергично. Активную медитацию можно развить, совершая пассивные медитативные практики, если отождествляться с процессом Карма Йоги и Бхакти Йоги. Пассивная медитация – это сидение в определенной позе и совершение медитативной практики. Цель – унять всегда беспокойный и блуждающий ум и превратить его в однонаправленный. Лишь при этом условии может наступить медитативное переживание».

Свами Сатьянанда Сарасвати

Свами Сатьянанда Сарасвати мастер Йоги и Тантры