Лечение лейкодермии
Лечение
- Утром:
- Сахаджа-басти-крийя по схеме. После дефекации и умывания – сахаджа-пранаяма-1, 3, 5, 8.
- Джану-ширшасана.
- Агнисара-дхаути-1, 2.
- Сахаджа-агнисара-дхаути.
- Сахаджа-данда-дхаути.
- Вечером:
- Уддияна-бандха-мудра.
- Сарвангасана.
- Матсьясана.
- Агнисара-дхаути-крийя.
- Халасана.
- Пашчиматанасана.
- Ардха-матсьендрасана.
- Ширшасана.
- Сахаджа-пранаяма-1, 3, 5, 8.
- Ардха-чакрасана.
- Враджана-пранаяма.
Принимать солнечные ванны, соблюдать правила питья воды и голодать по схеме, предложенной в этой статье.
Правила и диета
- Временно полностью отказаться от белковой пищи. Чай, кофе, спиртное, табак, наркотики – строго запрещаются. При приготовлении пищи следить за тем, чтобы она не была жирной и пряной.
- Овощи, кислые и сладкие фрукты, облегченное молоко – наилучшие продукты для составления рациона. Рис есть только днем в очень ограниченных количествах. Хлеб ограничить. Никогда не есть рис и другие углеводистые продукты с хлебом. В день можно употреблять не более 1-2 ст. л. сливочного масла, от всех других жиров отказаться полностью.
Если хронические нарушения работы органов агни-грантхи уже возникли, избавиться от них не так-то просто. Однако тщательным выполнением предписаний Йога-терапии и настойчивой практикой Йоги они устраняются в течение не более чем 2-3 лет.
Автор: Свами Шивананда Сарасвати
Источник: книга «Йога-терапия»
