• только живые занятия с живыми преподавателями в реальном времени
  • без сложных поз и демонстрации своей значимости
  • можно записаться на бесплатную консультацию по здоровью
  • устраиваем совместные встречи в офлайн на природе, ретритах и пр.
  • занятия регулярные под чутким присмотром
  • опытные преподаватели, у которых есть еще более опытные учителя
  • сопровождение, объяснения и помощь на любом шаге
  • бесплатные программы: медитация, Йога-нидра, лекции, тренинги и курсы

ВХОД СВОБОДНЫЙ

БЕСПЛАТНАЯ ЙОГА

3 раза в неделю по утрам

  • смотрите расписание
днивремя (мск)запись
Пн4:30-6:00Открыта
Вт19:00-20:00Йога-Нидра
Ср4:30-6:00Открыта
Чт19:00-20:00Йога-Нидра
Пт4:30-6:00Открыта
Сб19:00-20:00Йога-нидра
Вс
  • ЗАЧЕМ МНЕ ПОДПИСКА?

Подписавшись на нашу рассылку, вы получаете не только доступ к бесплатным онлайн занятиям, но и актуальную информацию из мира Йоги и Аюрведы: практические советы по здоровью и исцелению, рекомендации по питанию, образу жизни, йога-позам, медитации, дыхательным упражнениям, лекарственным травам и процедурам очищения и омоложения.

Пожалуйста, укажите имя
Пожалуйста, укажите email
Пожалуйста, ознакомьтесь и согласитесь с правилами

ВХОД ПЛАТНЫЙ

1$ / 75 руб

за занятие

  • смотрите расписание
днивремя (мск)запись
Пн6:30-8:00
16:30-18:00
Идет набор
Открыта
Вт6:30-8:00
16:30-18:00
Открыта
Идет набор
Ср6:30-8:00
16:30-18:00
Идет набор
Открыта
Чт6:30-8:00
16:30-18:00
Открыта
Идет набор
Пт6:30-8:00
16:30-18:00
Идет набор
Открыта
Сб6:30-8:00
16:30-18:00
Открыта
Идет набор
Вс

Форма автоматической оплаты уже делается, а пока вы можете просто оставлять заявку.

[contact-form-7 id=»23579″ title=»Йога. Запись»]

  • ЧАСТЫЕ ВОПРОСЫ
  • Кто хочет практиковать Йогу в привычной обстановке.
  • Кто не может ездить регулярно в залы.
  • Кто проживает в регионах, где нет учителей Йоги.
  • Кто стремится к систематичности и регулярности.
  • Кто хочет вовремя получать ответы на свои вопросы.
  • Кто хочет получить необходимый опыт для самостоятельной практики.
  • Устранение всех видов напряжения.
  • Значительное улучшение здоровья.
  • Развитие дыхания.
  • Гибкое и сильное тело.
  • Обретение контроля над телесными функциями.
  • Большая ясность и спокойствие ума.
  • Избавление от любых подсознательных проблем.
  1. Выберите план оплаты.
  2. Оплатите удобным платежным способом.
  3. Получите на электронную почту ссылку для доступа, расписание занятий и подробную инструкцию.
  • Хатха Йога, Йогатерапия, Аюрведа.
  • Медитация и пранаяма.
  • Мантры.
  • Мудры и бандхи.
  • Йога-Нидра и техники визуализации.
  • Поющие чаши.
  • Дыхательные техники, тратака и другое.

Для наших трансляций используется ZOOM.

  • Вы можете установить клиент ZOOM на свой компьютер, телефон или планшет (рекомендуется).
  • Либо просто переходить по представленной ссылке без регистрации, указав свое имя.
  • Свободное пространство 2×2.
  • Коврик или подстилка.
  • Свободная одежда (желательно естественного содержания).
  • Устройство с веб-камерой (телефон, планшет, компьютер). Веб-камера должна стоять на расстоянии 2-3 метров от вас, чтобы мы могли вас полностью видеть и корректировать.

Если вы не успеваете или пропустили занятие, есть возможность заниматься по видеозаписи, которая будет доступна уже через час после занятия.

Да, конечно.

  • РЕКОМЕНДАЦИИ
  • Занимайтесь Йогой на пустой желудок. До занятия можно выпить теплую воду с лимоном.
  • Соблюдайте гигиену, опорожните кишечник.
  • Через 20-30 минут после окончания занятия можно поесть, а лучше выпить смузи.
  • Занимайтесь босиком на нескользящем коврике для максимальной сцепки.
  • Расслабляйтесь в конечных позах, не торопитесь.
  • Осознавайте свой ум, мысли, каждую позу и дыхание.
  • Если после занятия чувствуете усталость — значит что-то вами делалось не так. В конце занятия должен быть прилив сил и умиротворенность.
  • Примите во внимание свое заболевание и обязательно проконсультируйтесь с врачом, прежде чем заниматься Йогой.

С нами можно общаться!

Вступайте в нашу группу и будьте в курсе йога-событий.

Данные собираются…

Данные собираются…