Самтулана

Искусство Жить

0

Занятия Йогой Онлайн

Что такое Йога Онлайн?

Это возможность заниматься Йогой в реальном времени вместе с нами в комфорте вашего дома, на работе, в путешествии и сделать практику регулярной и контролируемой. Если у вас катастрофически не хватает времени на саморазвитие: дом-работа-дом, воспитание детей и решение многочисленных бытовых вопросов и пр. — то приглашаем вас принять участие в нашем проекте. Занятия Йогой Онлайн уже доказали свою эффективность в плане внутреннего духовного роста и улучшения здоровья.

https://youtu.be/_CXatNao0Gw
ЗАЧЕМ ЗАНИМАТЬСЯ ЙОГОЙ?

Самтулана

Самтулана

Искусство Жить

  • только живые занятия с живыми преподавателями в реальном времени
  • без сложных поз и демонстрации своей значимости
  • можно записаться на бесплатную консультацию по здоровью
  • устраиваем совместные встречи в офлайн на природе, ретритах и пр.
  • занятия регулярные под чутким присмотром
  • опытные преподаватели, у которых есть еще более опытные учителя
  • сопровождение, объяснения и помощь на любом шаге
  • бесплатные программы: медитация, Йога-нидра, лекции, тренинги и курсы

ВХОД СВОБОДНЫЙ

БЕСПЛАТНАЯ ЙОГА

3 раза в неделю по утрам
  • смотрите расписание
днивремя (мск)запись
Пн4:30-6:00Открыта
Вт19:00-20:00Йога-Нидра
Ср4:30-6:00Открыта
Чт19:00-20:00Йога-Нидра
Пт4:30-6:00Открыта
Сб19:00-20:00Йога-нидра
Вс
  • ЗАЧЕМ МНЕ ПОДПИСКА?

Подписавшись на нашу рассылку, вы получаете не только доступ к бесплатным онлайн занятиям, но и актуальную информацию из мира Йоги и Аюрведы: практические советы по здоровью и исцелению, рекомендации по питанию, образу жизни, йога-позам, медитации, дыхательным упражнениям, лекарственным травам и процедурам очищения и омоложения.

[super_form id=»45240″]

ВХОД ПЛАТНЫЙ

1$ / 75 руб

за занятие
  • смотрите расписание
днивремя (мск)запись
Пн6:30-8:00
16:30-18:00		Идет набор
Открыта
Вт6:30-8:00
16:30-18:00		Открыта
Идет набор
Ср6:30-8:00
16:30-18:00		Идет набор
Открыта
Чт6:30-8:00
16:30-18:00		Открыта
Идет набор
Пт6:30-8:00
16:30-18:00		Идет набор
Открыта
Сб6:30-8:00
16:30-18:00		Открыта
Идет набор
Вс

Форма автоматической оплаты уже делается, а пока вы можете просто оставлять заявку.

[contact-form-7 id=»23579″ title=»Йога. Запись»]

Рамана

Рамана

Основатель проекта Самтулана

Семьянин, 36 лет, 2-е детей. Йогатерапевт и практик Аюрведы. Наличие медицинского образования. Стаж практики — 10 лет. Автор ряда научных статей и методик очищения.

Амалина

Амалина

Инструктор Йоги, повар вегетарианской и веганской кухни.

Помогаю по сайту, редактор кулинарной колонки.

«Здоровый образ жизни невозможно заменить ничем. Его нельзя купить ни за какие деньги, и никто другой не в состоянии обеспечить его нам. Пока мы не будем жить в гармонии с собственной природой, мы не можем рассчитывать на то, что нас сможет исцелить тот или иной терапевтический метод. Но успех возможен только в том случае, если мы сами приложим усилия, затратим время, проявим настойчивость».

Дэвид Фроули

Дэвид Фроули профессор ведической астрологии и Аюрведы
  • ЧАСТЫЕ ВОПРОСЫ
  • Кто хочет практиковать Йогу в привычной обстановке.
  • Кто не может ездить регулярно в залы.
  • Кто проживает в регионах, где нет учителей Йоги.
  • Кто стремится к систематичности и регулярности.
  • Кто хочет вовремя получать ответы на свои вопросы.
  • Кто хочет получить необходимый опыт для самостоятельной практики.
  • Устранение всех видов напряжения.
  • Значительное улучшение здоровья.
  • Развитие дыхания.
  • Гибкое и сильное тело.
  • Обретение контроля над телесными функциями.
  • Большая ясность и спокойствие ума.
  • Избавление от любых подсознательных проблем.
  1. Выберите план оплаты.
  2. Оплатите удобным платежным способом.
  3. Получите на электронную почту ссылку для доступа, расписание занятий и подробную инструкцию.
  • Хатха Йога, Йогатерапия, Аюрведа.
  • Медитация и пранаяма.
  • Мантры.
  • Мудры и бандхи.
  • Йога-Нидра и техники визуализации.
  • Поющие чаши.
  • Дыхательные техники, тратака и другое.

Для наших трансляций используется ZOOM.

  • Вы можете установить клиент ZOOM на свой компьютер, телефон или планшет (рекомендуется).
  • Либо просто переходить по представленной ссылке без регистрации, указав свое имя.
  • Свободное пространство 2×2.
  • Коврик или подстилка.
  • Свободная одежда (желательно естественного содержания).
  • Устройство с веб-камерой (телефон, планшет, компьютер). Веб-камера должна стоять на расстоянии 2-3 метров от вас, чтобы мы могли вас полностью видеть и корректировать.

Если вы не успеваете или пропустили занятие, есть возможность заниматься по видеозаписи, которая будет доступна уже через час после занятия.

Да, конечно.

  • РЕКОМЕНДАЦИИ
  • Занимайтесь Йогой на пустой желудок. До занятия можно выпить теплую воду с лимоном.
  • Соблюдайте гигиену, опорожните кишечник.
  • Через 20-30 минут после окончания занятия можно поесть, а лучше выпить смузи.
  • Занимайтесь босиком на нескользящем коврике для максимальной сцепки.
  • Расслабляйтесь в конечных позах, не торопитесь.
  • Осознавайте свой ум, мысли, каждую позу и дыхание.
  • Если после занятия чувствуете усталость — значит что-то вами делалось не так. В конце занятия должен быть прилив сил и умиротворенность.
  • Примите во внимание свое заболевание и обязательно проконсультируйтесь с врачом, прежде чем заниматься Йогой.

Занятия йогой помогли мне ощутить всю прелесть внутреннего мира.

Йога сделала меня более уравновешенной и счастливой, плюс ко всему это отличная тренировка для тела. Очень нравится зал, в котором проходят занятия. Там светло и просторно, что даёт ощущение комфорта и свободы. От этого очень легко сконцентрироваться на практику йоги, выбросив все мысли с головы.
Татьяна
Татьяна
финансист

Занимаюсь йогой более 4 лет у одного и того же инструктора.

Йога помогает мне во всех аспектах моей жизни. Она поддерживает моё здоровье (я вообще перестала болеть), она даёт мне душевное, психическое и психологическое спокойствие (медитация и определённые асаны на баланс дают несомненный результат), она способствует омоложению организма (Рамана даёт целые лекции о возрождении гормонов в организме). И наконец, йога, а точнее, наши инструкторы и люди, посещающие занятия, стали моими друзьями (мы вместе ездим в горы, путешествуем по разным городам и странам, получая море позитива друг от друга). Зал, где мы занимаемся, мне очень нравится. Там достаточно просторно и светло, есть кондиционер, карематы и даже душевые кабины. Единственный недостаток, мало открываются окна, и мне не хватает воздуха.
Джанон
Джанон
Педагог

Писать про йогу — одно удовольствие, могу писать бесконечно.

Благодарю вселенную, что она дала мне возможность ближе познакомиться с йогой, почувствовать свой внутренний мир, свое тело, дала понять, что такое жизненное предназначение, найти родственных душ и понять, как они мне дороги, как я их люблю. Одним словом, йога для меня все: и воздух, и здоровье, и пища, и музыка, и энергия — иногда думаю, как жаль, что некоторые люди не смогли или не хотят понять йогу.
Халима
Халима
Швея рукодельница

Йога для меня — это второе рождение.

Йога не сразу (через страдания, боль, пот, слёзы, взлёты и падения, аскезу) подарила мне набор инструментов (асаны), чтобы отремонтировать своё больное тело и душу. Йога дала мне ключи, коды, пароли и знания для медитации, чтоб открыть клад с истинными вечными сокровищами, которые скрыты за «мхом» эгоизма и тщеславия в каждом из нас. Йога подарила мне абсолютно точный «компас»для путешествия по моей жизни со здравым Смыслом и благородной Целью. Йога разделила мою жизнь на До и После. До: букет хронических болезней, депрессии, усталость, лишний вес и живот начальника. После: вообще не принимаю никакие лекарства, стал спокойным и рациональным, стройным и поджарым, стал вегетарианцем. Безмерно благодарен и низкий поклон моим родным людям-инструкторам Йоги — Рамане и Амалине, которые открыли для меня это маленькое окошечко бесконечных возможностей для самопознания, Счастья, Радости и Любви.
Дарьюш
Дарьюш
Генеральный директор международной консалтинговой компании

С нами можно общаться!

Вступайте в нашу группу и будьте в курсе йога-событий.

В TELEGRAM

Данные собираются…

Данные собираются…