Маха-бандха-мудра - символ великого замка

[Мудра] Маха-бандха-мудра — символ великого замка

Благодаря маха-бандха-мудре приобретается способность полностью контролировать проявления сексуальной энергии, что устраняет склонность к половым излишествам, половым извращениям, злоупотреблениям сексуальной энергией, излечивает импотенцию, бесплодие и нарушения кровяного давления, способствует излечению многих гормональных расстройств, нарушений менструального цикла и смещений внутренних органов у женщин, а также препятствует преждевременному появлению признаков возрастной деградации.

Читать далее

Розмариновый чай: 5 полезных свойств и как приготовить

Розмариновый чай: 5 полезных свойств и как приготовить

Многим людям нравится розмариновый чай за его вкус, аромат и полезные свойства. Вот 5 полезных свойств розмаринового чая для здоровья и возможные сочетания с другими лекарствами, а также рецепт его приготовления.

Читать далее

Лишний вес: «чего я хочу» от еды и шаг к действию

Лишний вес: «чего я хочу» от еды и шаг к действию

Если вы понаблюдаете за своей мотивацией при принятии различных решений, то увидите, что зачастую выбор сводится к одному вопросу: «Чего я хочу? Чего я жажду?» Ваше истинное желание ведет вас в правильном направлении. Ложные желания уводят в сторону от правильного пути. Вы можете убедиться в этом очень просто: завтра утром, когда вы подойдете к холодильнику, чтобы взять что-нибудь поесть, остановитесь на секунду. Что заставляет вас тянуться за едой?

Читать далее

Мочегонные травы (мутрала карма)

[Аюрведа] Мочегонные травы (мутрала карма)

Мочегонные средства (диуретики) уменьшают количество воды и этим снижают капху, состоящую в основном из воды. Обычно мочегонные травы имеют горький, вяжущий или острый вкус. У диуретиков есть склонность повышать сухость ваты.

Читать далее

Ашваганда: 9 полезных свойств и как принимать

[Аюрведа] Ашваганда: 9 полезных свойств и как принимать

Ашваганда — известное растение в аюрведической медицине, ставшее популярным благодаря множеству полезных свойств. Например, она может улучшить работу мозга, снизить уровень сахара и кортизола в крови, а также помогает справиться с симптомами тревоги и депрессии.

Читать далее

Аюрведа: основные положения, концепция и связь с Йогой

Аюрведа: основные положения, концепция и связь с Йогой

Аюрведа предлагает уникальную систему лечения, основанную на корректировании образа жизни, индивидуализированных диетических программах, действенных травяных формулах и духовном фокусе Йоги и Медитации. Ее глубокая классификация духовно-телесных типов позволяет сделать ясную оценку индивидуальной конституции и того, как целостно лечить человека. Это делает Аюрведу идеальной практикой для профилактики заболеваний, увеличения продолжительности жизни и развития творческих способностей. Она не является только способом противостоять болезням, хотя Аюрведа может это делать достаточно хорошо, применяя специфические планы лечения при любых жалобах на здоровье, начиная с банальной простуды и заканчивая серьезными заболеваниями.

Читать далее

Беременность: записывайте, рисуйте, творите

Беременность: записывайте, рисуйте, творите

Беременность — это дорога, которая уводит вас за пределы прежнего ума и тела. Она пробуждает сострадание и рассказывает вам самую сокровенную правду о вашей душе. Исследуйте свое сердце и выберите собственный путь, каждый шаг на котором для вас уникален. Да будет этот путь приятным!

Читать далее

Дефицит витаминов и минералов: 8 наиболее распространенных признаков

Дефицит витаминов и минералов: 8 наиболее распространенных признаков

В статье мы рассмотрим 8 общих признаков недостатка витаминов и минеральных веществ и способы их устранения. Хорошо сбалансированная и питательная диета имеет много преимуществ для здоровья, а вот недостаток питательных веществ в пище может вызвать множество неприятных симптомов. Такие симптомы являются способом информирования организма о потенциальном дефиците витаминов и минералов. Распознав их, можно соответствующим образом скорректировать свой рацион питания.

Читать далее

Аюрведа: манас - второй аспект аю

Аюрведа: манас — второй аспект аю

Если наша душа всегда направляет нас к совершенному здоровью, почему же мы часто выбираем то, что вредит нашему телу, затуманивает ум или ранит наши чувства? Почему бывают времена, когда мы легко контролируем, например, потребление сахара; иногда же не можем удержаться от лишних конфет, хотя осознаем, как это неумеренное потребление сладкого вредит здоровью, ведет к ожирению, аллергии, диабету? Как получается, что порой мы «забываем» о вреде рафинированной сладкой пищи и начинаем заглатывать сладости горстями? Можно переформулировать эти вопросы, и тогда они помогут увидеть разницу между людьми. Почему одни люди всегда чувствуют, что именно для них хорошо, и действуют соответственно? И почему другие поддаются своим желаниям и пристрастиям, несмотря на то что тоже обладают знанием? В конце концов, почему некоторые люди совершенно не задумываются над тем, что для них хорошо, а что — не очень?

Читать далее

10 удивительных вещей, которые случаются, если заниматься Йогой каждый день

10 удивительных вещей, которые случаются, если заниматься Йогой каждый день

Йога — это не только отличный способ попотеть и расслабиться, но и действительно удивительная возможность стать совершенно здоровым. В статье рассмотрено 10 впечатляющих эффектов от занятий Йоги, которые вы можете ощутить на себе уже в ближайшее время.

Читать далее