Лишний вес: 12 мифов о потере веса

Лишний вес: 12 мифов о потере веса

В Интернете существует много советов по снижению веса, но большинство из них либо бездоказательны, либо научно обоснованны, но не эффективны. 12 самых популярных мифов и ложных представлений о потере веса.

Читать далее

Диабет: 9 суперпродуктов для диабетиков

Диабет: 9 суперпродуктов для диабетиков

Питательные продукты, имеющие низкий гликемический индекс (ГИ), полезны для поддержания здоровья и уровня глюкозы в крови. Давайте рассмотрим 9 суперпродуктов, которые особенно хороши для людей с диабетом.

Читать далее

Опухшие ноги: причины и лечение

[Болезни] Опухшие ноги: причины и лечение

Накопление жидкости обычно не болезненно, если только это не связано с травмой. Из-за силы тяжести, отек чаще заметен в нижних областях тела и чаще встречается у пожилых людей. Отек ног может произойти в любой части ног, включая ступни, лодыжки, икры, бедра и возникнуть как на обеих сторонах тела, так и на одной.

Читать далее

Коровье молоко: 5 полезный свойств и что делать тем, кому оно не подходит

Коровье молоко: 5 полезный свойств и что делать тем, кому оно не подходит

Молоко употребляется во всем мире на протяжении тысячелетий. Употребление молока является горячо обсуждаемой темой в мире питания. Давайте рассмотрим 5 полезных свойств молока, чтобы вы могли решить, подходит ли оно вам.

Читать далее

Кратко об Аюрведе как о науке исцеления

Кратко об Аюрведе как о науке исцеления

Аюрведа — это не только наука, но также религия и философия. Мы используем слово «религия» для обозначения верований и дисциплин, способствующих таким состояниям бытия, в которых двери восприятия открыты для всех аспектов жизни. В Аюрведе все стороны и этапы жизненного пути рассматриваются как священные. Слово «философия» означает любовь к истине, а истина в Аюрведе — это Бытие, Чистое Существование. Аюрведа представляет собой науку об Истине, о том, как она проявляется в жизни.

Согласно Аюрведе, каждый человек — это уникальный феномен, и он неотделим от космоса. Все, что есть в макрокосме, существует и в микрокосме. Каждый человек представляет собой проявление космического сознания.

(далее…)

Лимонная вода: 7 полезных свойств и как ее сделать

Лимонная вода: 7 полезных свойств и как ее сделать

Такие цитрусовые, как лимон, богаты витамином C, антиоксидантом, который помогает защитить клетки от повреждения свободными радикалами. Также, витамин C может снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний и инсульта, снизить артериальное давление.

Читать далее

Аюрведа - гербальная медицина Востока и Запада

Аюрведа — гербальная медицина Востока и Запада

Аюрведа не может быть отождествлена с Востоком или Западом, с древним или современным миром. Она — неотъемлемый элемент всей жизни, знание, которое принадлежит всему сущему; причем не как система, которая ему навязана, но как источник, из которого можно свободно черпать и который может быть приведен в соответствие с уникальными потребностями отдельного человека в его или ее конкретных условиях.

Читать далее

Лишний вес: еда, масса тела и голод

Лишний вес: еда, масса тела и голод

Чтобы расставание с лишними килограммами было успешным, оно должно быть приятным — именно это поможет вам, когда вы убедитесь, что сидение на диете ни к чему не приведет. Когда вы перестаете бороться с сигналами голода, которые подает ваше тело, эти импульсы превратятся из врагов в союзников. Если вы доверяете своему организму самому решать, что ему необходимо, он, в свою очередь, позаботится о вас, а не нанесет ответный удар. Важно уточнить и прояснить сообщения, которыми обмениваются тело и разум.

Читать далее

Тыква: 8 впечатляющих полезных свойств

Тыква: 8 впечатляющих полезных свойств

Тыква — сорт зимнего сквоша, который принадлежит к семейству Тыквенных. В России и США тыква обычно относится к Cucurbita pepo, оранжевому типу зимней тыквы. В других странах, таких как Австралия, тыква может относиться к любому типу зимнего сквоша. Помимо своего восхитительного вкуса, тыква очень питательна и имеет много полезных свойств для здоровья и давайте рассмотрим 9 из них.

Читать далее

Аюрведа: горькие тоники и противолихорадочные травы

Аюрведа: горькие тоники и противолихорадочные травы

Горькие тоники уменьшают количество жира и регулируют метаболизм углеводов. В силу этого они регулируют функцию селезенки и могут быть полезны при диабете. Будучи самыми сильными из трав, устраняющих жир и снижающих вес, они оказывают мощное действие, направленное против капхи.

Читать далее