fbpx

Шунтель Хайнс: плавание может помочь при артрите

[Личный опыт] Шунтель Хайнс: плавание может помочь при артрите

У меня ревматоидный артрит и когда я думала, что потеряла способность заниматься спортом, бассейн вселил в меня надежду. Я знала, что при РА физические упражнения особенно важны для борьбы с наиболее отягчающими симптомами. Но в конце концов я почти убедила себя, что больше никогда не смогу быть спортивной, что моя активная жизнь в прошлом, и мне нужно выбросить свою спортивную одежду вместе с планами участвовать в забеге, лазить по горам и ездить на велосипеде.

Читать далее

Образ жизни: сезонные режимы

[Аюрведа] Образ жизни: сезонные режимы

При выполнении сезонных профилактических процедур следует принимать во внимание конституциональные особенности. Здоровому, гармоничному человеку обычно достаточно вносить поправки в свой рацион и повседневную деятельность таким образом, чтобы смягчить капху в конце зимы и весной, питту – летом, а вату – осенью и в начале зимы. Но человеку с ярко выраженной ватой, питтой или капхой нередко приходится контролировать свою доминирующую дошу на протяжении всего года.

Читать далее

Образ жизни: ум и тело

[Аюрведа] Образ жизни: ум и тело

Для физического здоровья поддержание ритма внутри каждого цикла важно не меньше, чем для здоровья психического. Физическое здоровье и благополучие возможны лишь при условии, что обменные процессы в теле протекают в подобающем ритме и с должной интенсивностью, а ум пребывает в равновесии только тогда, когда он удовлетворен.

Читать далее

Псориаз: насколько эффективно аюрведическое лечение

[Аюрведа] Псориаз: насколько эффективно аюрведическое лечение

В статье вы узнаете о том, насколько аюрведа эффективна в лечении псориаза. Рецептурные препараты, используемые для лечения псориаза, могут вызывать неприятные побочные эффекты. В результате многие люди обращаются к натуральным методам лечения, чтобы справиться с симптомами псориаза. Аюрведическая медицина – одна из систем натуральной медицины, считающаяся старейшей системой здравоохранения.

Читать далее

Образ жизни: 4 временных цикла

[Аюрведа] Образ жизни: 4 временных цикла

Смены холода и тепла, влажности и сухости, тяжести и легкости, ведут к изменениям в балансе дош в теле. Перемены в нашем мире происходят постоянно, а значит, мы постоянно должны к ним приспосабливаться. Растения и животные инстинктивно синхронизируют свои жизненные ритмы с циклами времен года. Но мы, люди, променявшие большую часть своих инстинктов на сознательные чувства, должны сознательно добиваться этой синхронизации, если хотим жить здоровой, счастливой жизнью.

Читать далее

Образ жизни: расы

[Аюрведа] Образ жизни: расы

Вкусы классифицируются в различных аюрведических текстах по-разному, но чаще всего используется система 6-ти вкусов. Эти вкусы применимы ко всем органам чувств, но их называют именно вкусами (расами), потому что основное влияние они оказывают на формирование раса-ткани.

Читать далее

Образ жизни: земля и пространство

[Аюрведа] Образ жизни: земля и пространство

Как только сперматозоид соединяется с яйцеклеткой, возникшее от этого слияния живое существо подпадает под ограничения времени, пространства и закона причины и следствия. Для поддержания здоровья внутренние пространственные и временные циклы организма должны находиться в гармонии с ритмами внешних «джунглей» – окружающего мира дикой Природы.

Читать далее

Образ жизни: 3 устремления и 3 стадии на пути к обретению крепкого здоровья

[Аюрведа] Образ жизни: 3 устремления и 3 стадии на пути к обретению крепкого здоровья

Чарака свел 4 указанные в Ведах цели жизни к 3-м устремлениям: стремление к жизни, стремление к процветанию и стремление к жизни после смерти. Самым главным из них является стремление к жизни, что означает стремление к здоровью, так как без здоровья невозможно наслаждаться жизнью и достигать своих целей.

Читать далее

Тридоша: анализ конституциональных особенностей

[Аюрведа] Тридоша: анализ конституциональных особенностей

Статья – это краткий обзор того, как проводится анализ конституциональных особенностей. Знание индивидуальной пракрити позволяет выбрать такой образ повседневной жизни, который будет способствовать поддержанию здоровья.

Читать далее