fbpx

Боль в спине: 9 поз

[Асаны] Боль в спине: 9 поз

В статье вы узнаете о том, какие позы Йоги могут быть полезны при лечении болей в спине. Если вы страдаете от боли в спине, Йога может оказаться именно тем инструментом, который может помочь. Йога – это терапия для комплекса «ум-тело», которую специалисты часто рекомендуют в качестве первой помощи лечения боли в спине, так как правильно подобранные позы могут расслабить и укрепить тело.

Читать далее

Бхасма - омовение огнем

[Тантра] Бхасма – омовение огнем

Применение бхасмы, или пепла, является составной частью практики таттва-шуддхи, так как она символизирует очищение физической, так же как тонкой и причинной сфер. Махайоги Шива, который считается отцом Тантры, изображается с обнаженным телом, полностью покрытым бхасмой. Следовательно, это считается действием, благоприятным для раскрытия своей природы шивы.

Читать далее

Визуализация и воображение - способ увеличения сил ума

[Тантра] Визуализация и воображение – способ увеличения сил ума

В Тантре визуализация и творческое воображение действуют, как мост между объективным и субъективным мирами. Чтобы использовать свое воображение как творческую силу, необходимо создать мысль, визуализировать ее и поддерживать концентрацию внимания до наивысшего предела, или истощения. Только тогда ум приобретает силу.

Читать далее

4 метода обращения внутрь к реальному

[Вигьяна-бхайрава-тантра] 4 метода обращения внутрь к реальному

Рассматриваемые в статье техники связаны с тем, как уйти от ума так, чтобы вы могли войти в реальность. Тантра учит вас спуститься. Спуститесь со своих престолов, спуститесь из своих голов. Забудьте про отражения и двигайтесь по направлению к реальности.

Читать далее

56 сутра: «Думай о мире как об иллюзии»

[Вигьяна-бхайрава-тантра] 56 сутра: «Думай о мире как об иллюзии»

56 техника из 112 методов Вигьяна-бхайрава-тантры: «Иллюзии обманывают, цвета определяют пределы, даже делимое является неделимым». Это редкая техника, она не так много использовалась, но ее использовал один из величайших учителей Индии, Шанкара.

Читать далее

55 сутра: «Осознай промежуток между бодрствованием и сном»

[Вигьяна-бхайрава-тантра] 55 сутра: «Осознай промежуток между бодрствованием и сном»

55 техника из 112 методов Вигьяна-бхайрава-тантры: «В тот момент сна, когда сон еще не пришел, а внешнее бодрствование уже исчезло, – в этот самый момент раскрывается Существование».

Читать далее

Щитовидная железа: 10 поз

[Асаны] Щитовидная железа: 10 поз

Описанные в статье позы улучшают кровообращение и поток энергии вокруг щитовидной железы, а также растягивают и укрепляют мышцы шеи. Старайтесь заниматься Йогой хотя бы понемногу каждый день и делать те позы, которые вам больше по душе.

Читать далее