В статье вы узнаете о том, какие позы Йоги могут быть полезны при лечении болей в спине. Если вы страдаете от боли в спине, Йога может оказаться именно тем инструментом, который может помочь. Йога – это терапия для комплекса «ум-тело», которую специалисты часто рекомендуют в качестве первой помощи лечения боли в спине, так как правильно подобранные позы могут расслабить и укрепить тело.
Применение бхасмы, или пепла, является составной частью практики таттва-шуддхи, так как она символизирует очищение физической, так же как тонкой и причинной сфер. Махайоги Шива, который считается отцом Тантры, изображается с обнаженным телом, полностью покрытым бхасмой. Следовательно, это считается действием, благоприятным для раскрытия своей природы шивы.
В статье подробно рассмотрено, как можно использовать методы Йоги в терапевтических и профилактических целях при ишиасе. Если у вас ишиас, приведенные позы могут помочь вам почувствовать себя лучше.
В Тантре визуализация и творческое воображение действуют, как мост между объективным и субъективным мирами. Чтобы использовать свое воображение как творческую силу, необходимо создать мысль, визуализировать ее и поддерживать концентрацию внимания до наивысшего предела, или истощения. Только тогда ум приобретает силу.
Рассматриваемые в статье техники связаны с тем, как уйти от ума так, чтобы вы могли войти в реальность. Тантра учит вас спуститься. Спуститесь со своих престолов, спуститесь из своих голов. Забудьте про отражения и двигайтесь по направлению к реальности.
56 техника из 112 методов Вигьяна-бхайрава-тантры: «Иллюзии обманывают, цвета определяют пределы, даже делимое является неделимым». Это редкая техника, она не так много использовалась, но ее использовал один из величайших учителей Индии, Шанкара.
55 техника из 112 методов Вигьяна-бхайрава-тантры: «В тот момент сна, когда сон еще не пришел, а внешнее бодрствование уже исчезло, – в этот самый момент раскрывается Существование».
54 техника из 112 методов Вигьяна-бхайрава-тантры: «В чем бы ты ни испытывала удовлетворение, при каком бы действии это ни происходило, сделай это фактически существующим».
Описанные в статье позы улучшают кровообращение и поток энергии вокруг щитовидной железы, а также растягивают и укрепляют мышцы шеи. Старайтесь заниматься Йогой хотя бы понемногу каждый день и делать те позы, которые вам больше по душе.
