45 сутра: «Произносите нараспев слово, оканчивающееся на "АХ"»

[Вигьяна Бхайрава Тантра] 45 сутра: «Произносите нараспев слово, оканчивающееся на «АХ»»

Безмолвно, нараспев произноси слово, оканчивающееся на «АХ». Любое слово, оканчивающееся на АХ — произносите его безмолвно. Ударение должно делаться на конечное АХ. Почему? Потому что в тот момент, когда произносится звук АХ, ваше дыхание идет наружу. Вы, возможно, не наблюдали за этим, но теперь вы можете понаблюдать: когда ваше дыхание идет наружу, вы более безмолвны, а когда ваше дыхание идет внутрь, вы более напряжены,- потому что выходящее дыхание есть смерть, а входящее дыхание есть жизнь. Напряжение есть часть жизни, но не смерти. Расслабление является частью смерти; смерть означает тотальное расслабление. Жизнь не может быть тотально расслабленной, это невозможно.

Читать далее

Функции силы мысли

[Сила мысли] Функции силы мысли

Не жалуйтесь на плохие условия жизни. Создайте свой ментальный мир и окружающую среду. Тот человек, который пытается эволюционировать или развиваться в неблагоприятных условиях, действительно становится очень сильной личностью. Его ничто не поколеблет. У него формируется решительный характер. У него становятся крепкими нервы.

Читать далее

Падахастасана: техника выполнения и действие

[Асана] Падахастасана: техника выполнения и действие

Падахастасана — одно важнейших упражнений для сохранения гибкости позвоночника. Развивает мышцы спины и ног, устраняет болезни почек, стимулирует процессы роста у детей, при осторожном выполнении способствует избавлению от анемии, излечивает хронические запоры, несварение, невралгию седалищного нерва, является эффективным средством повышения жизненного тонуса всего тела, поскольку исключительно благотворно влияет на систему кровообращения.

Читать далее

Анулома-вилома и прана-шуддхи: техника выполнения, последовательность и действие

[Дыхание] Анулома-вилома и прана-шуддхи: техника выполнения, последовательность и действие

Практика анулома-вилома и прана-шуддхи вызывает расслабление ума и тела, усиливает мысленное сосредоточение и может использоваться для достижения состояний медитации. Лучше всего делать анулому-вилому и прана-шуддхи сразу после пранаямы нади-шодханы. Их можно практиковать и отдельно, либо после техник очищения пищеварительного тракта от желудка до рта в качестве метода достижения расслабления. Этим можно заниматься в любое время в течение дня.

Читать далее

Тантра - это наука, а не философия

[Тантра] Тантра — это наука, а не философия

С точки зрения Тантры философия не является методом, это ложный путь. Это только кажется, что философия является методом. Это дверь, которой нет; она просто кажется дверью, это фальшивая дверь. В тот момент, когда вы пытаетесь войти в нее, вы убеждаетесь, что вы войти не можете, что эта дверь просто нарисована на том месте, где нет никакой реальной двери. Философия есть нарисованная дверь. Если вы сидите с ней рядом и все время думаете и думаете, то все в порядке. Если вы пытаетесь войти в нее, то она оказывается стеной.

Читать далее

Значение и применение силы мысли

[Сила мысли] Значение и применение силы мысли

Мысль — то жизнь. То, что вы думаете, то вы собой и представляете. Ваши мысли создают вокруг вас определенную среду. Ваши мысли порождают окружающий вас мир. Если вы наслаждаетесь здоровыми мыслями, вы сохраните прекрасное здоровье. Если ваше сознание сосредоточено на нездоровых мыслях, мыслях о больных тканях, мыслях о слабых нервах, мыслях о нарушенной жизнедеятельности органов и внутренностей, даже не надейтесь на здоровье, красоту и гармонию. Помните, что тело — это продукт сознания и находится под контролем сознания. Если у вас в голове энергичные бодрые мысли, ваше тело тоже станет энергичным и бодрым. Мысли любви, покоя, удовлетворенности, чистоты, совершенства, божественности, сделают не только вас, но и всех, кто вас окружает, совершенным и богоподобным. Культивируйте боговдохновенные мысли.

Читать далее

Мула-бандха-мудра: техника выполнения и действие

[Мудра] Мула-бандха-мудра: техника выполнения и действие

Мула-бандха-мудра способствует накоплению, очищению и трансформации половой энергии, обретению контроля над сексуальными импульсами. Устраняет запоры и все связанные с ними неприятности — геморрой, недержание спермы, излишнюю сексуальную возбудимость при недостатке половой силы, потерю аппетита и т.д.

Читать далее

Какая связь между открытостью по отношению к мастеру и открытостью в сексе?

[Тантра] Какая связь между открытостью по отношению к мастеру и открытостью в сексе?

Да, действительно, между самоотречением и сексом имеется связь, потому что секс — это первое самоотречение, биологическое самоотречение, которое вы легко можете испытать. Что означает самоотречение, отказ от самого себя? Это означает быть открытым, ничего не боящимся, ранимым, уязвимым. Это означает позволение другому войти в себя. Биологически, естественно, секс является основным переживанием, в котором без всяких усилий вы позволяете кому-то войти в себя, или кто-то так близок к вам, что вы совершенно безоружны против него. Вы не сопротивляетесь, не держитесь в стороне, но вы расцветаете… вы расслаблены, вы не боитесь, не думаете о будущем, о результате, о последствиях, вы просто живете настоящим моментом. Если даже случится смерть, вы примете ее.

Читать далее

Шашанкасана - поза луны: техника выполнения, действие и 3 разновидности

[Асана] Шашанкасана — поза луны: техника выполнения, действие и 3 разновидности

Шашанкасана — довольно простая асана, однако она приносит много пользы. У большинства людей очень жесткие спины. Шашанкасана растягивает мышцы спины и отделяет позвонки друг от друга. Это снижает давление на межпозвонковые диски. Часто, нервные окончания, выходящие из спинного мозга, ущемляются этими дисками, приводя к различным видам болей в спине и к пояснично‑крестцовому радикулиту. Разделение дисков во время шашанкасаны помогает облегчить эти боли и способствует тому, чтобы диски занимали правильное положение. Растяжение, которому подвергаются мышцы спины, удаляет застоявшуюся и отработанную кровь. После завершения асаны свежая кровь наполняет мышцы, подобно тому, как вода впитывается губкой. Это обновляет как мышцы спины, так и все важные спинальные нервы.

Читать далее

Мысли - магнит, притягивают подобные мысли других людей

[Сила мысли] Мысли — магнит, притягивают подобные мысли других людей

Будьте внимательны к своим мыслям. Все, что исходит из вашего сознания, снова к вам возвращается. Каждая мысль в вашей голове — это бумеранг. Если вы кого-то ненавидите, ненависть обернется против вас. Если вы кого-то любите, эта любовь к вам вернется.

Читать далее