Маюрасана - поза павлина: техника выполнения и действие

[Асана] Маюрасана — поза павлина: техника выполнения и действие

Практика маюрасаны настолько усиливает пищеварительный огонь, что даже разлагающаяся и откровенно ядовитая пища может быть переварена без вреда для организма. Маюрасана развивает также общую силу огня в теле, регулируя деятельность органов,
относящихся к агни-грантхи, укрепляет мышцы спины, живота и области таза, тонизирует тонкий и толстый кишечник, излечивает болезни желудка, печени, селезенки, устраняет ревматизм, ликвидирует общую вялость и восстанавливает силы. Хронические запоры, диабет, несварение, геморрой и болезни почек излечиваются с применением маюрасаны.

Читать далее

Сознание принимает форму: 5 элементов и их проявления

[Аюрведа] Сознание принимает форму: 5 элементов и их проявления

Мы ощущаем внешний мир, воздействуем на него и испытываем его воздействие благодаря 5 элементам. 5 элементов — это словарь того универсального безмолвного языка, на котором говорит вся вселенная, включая и человека. Знание качеств и проявлений 5 элементов — это, как вы увидите, ключ к пониманию и нашей собственной внутренней природы, и того места, которое мы занимаем в природе вселенной. А это понимание, в свою очередь, составляет основу для достижения гармонии и красоты. 5 элементов в сфере ума и в сфере материи в своем субъективном аспекте — то есть на уровне индивидуального сознания, 5 элементов порождают 5 чувств. Пространство — это сущность звука. Первом пробуждение активности в безграничном чистом сознании первую эманацию творения — Аюрведа описывает как первозданный звук.

Читать далее

Симха крийя - зевок льва: техника выполнения, варианты и действие

[Крийя] Симха крийя — зевок льва: техника выполнения, варианты и действие

Симха крийя массирует область горла и выдавливает застоявшуюся, нечистую кровь, так что она возвращается в почки для очищения. После выполнения симха крийи мышцы и кровеносные сосуды горла расслабляются. В результате в этой области может циркулировать свежая, насыщенная кислородом кровь, что оказывает замечательное омолаживающее действие на миндалины, помогая укреплению здоровья всего тела, а также устранению причин тонзиллита.

Читать далее

Как понять разницу между терпимостью и подавлением?

[Тантра] Как понять разницу между терпимостью и подавлением?

Тотальное приятие жизни является срединным путем. Если вы отвергаете, вы перемещаетесь к противоположной крайности. Отрицание является крайностью. Если вы отвергаете что-либо, то вы отвергаете его за что-то; тогда вы перемещаетесь к другой крайности. Если кто-то отвергает секс, то он будет двигаться к брахмачарье, безбрачию — к другой крайности. Если вы отрицаете брахмачарью, вы будете двигаться к терпимости — к другой крайности. В тот момент, когда вы отвергаете, вы принимаете крайний путь.

Читать далее

Думайте обо всех хорошо и всегда совершайте добрые поступки

[Сила мысли] Думайте обо всех хорошо и всегда совершайте добрые поступки

Станьте воплощением добродушия. Думайте обо всех и вся хорошо. Всегда совершайте добрые поступки. Служите, любите, отдавайте. Делайте других счастливыми. Живите в служении людям. Тогда вы пожнете счастье. Вам будут сопутствовать удача, счастливые возможности и благоприятные ситуации.

Читать далее

Ардха-матсьендрасана - неполная царственная поза рыбы: техника выполнения и действие

[Асана] Ардха-матсьендрасана — неполная царственная поза рыбы: техника выполнения и действие

Ардха-матсьендрасана стимулирует мускулатуру обеих боковых поверхностей туловища и позвоночник, придавая телу гибкость и способствуя замедлению процессов старения. Кроме того, она особым образом влияет на прохождение вертикального потока по центральному каналу тонкого тела, за счет чего осуществляется стимуляция всех грантхи. Устраняются ревматические симптомы в суставах конечностей, несварение и склонность к запорам, а также излечиваются болезни печени и селезенки.

Читать далее

3 силы творения и эволюции

[Аюрведа] 3 силы творения и эволюции

Движущими силами мироздания являются 3 силы, действующие в этом поле сознания. В Аюрведе эти силы, или фундаментальные свойства вселенной, именуются гунами. Эти 3 гуны также представляют собой, соответственно, 3 начала природы: созидательное, охранительное и разрушительное. Их взаимодействием порождается и поддерживается эволюция — то есть последовательное развитие жизни.

Читать далее

3 метода для выхода за пределы ума

[Вигьяна Бхайрава Тантра] 3 метода для выхода за пределы ума

Эти техники 3 техники могут оказаться полезными только в том случае, если вы принимаете мир таким, каков он есть; в противном случае они будут бесполезны. Они выглядят такими простыми. Если вы начинаете практиковать их такими, каковы вы есть, то они покажутся вам простыми, но вы не преуспеете в них. Не будет хватать основной структуры. Основной же структурой является приятие. Если в основе лежит приятие, то эти очень простые методы совершат чудеса.

Читать далее

Шавасана - поза трупа: техника выполнения, действие и этапы

[Асана] Шавасана — поза трупа: техника выполнения, действие и этапы

Ежедневная практика шавасаны по несколько раз в день особенно рекомендуется людям, страдающим гипертонией, неврастенией, диабетом или любыми другими заболеваниями, которые прямо (то есть, более непосредственно, чем остальные) связаны с чрезмерным стрессом.

Читать далее

Будьте всегда в хорошем настроении. Улыбайтесь. Смейтесь.

[Сила мысли] Будьте всегда в хорошем настроении. Улыбайтесь. Смейтесь.

Тревожные мысли и боязливые мысли — это опасные силы, подтачивающие нас изнутри. Они отравляют источники жизни и разрушают гармонию, работоспособность, жизненную силу и активность. А вот противоположные мысли — мысли благожелательные, радостные, мужественные -лечат и успокаивают, а не раздражают, бесконечно повышают работоспособность и приумножают ментальные способности. Будьте всегда в хорошем настроении. Улыбайтесь. Смейтесь.

Читать далее