Вегетарианство в последние годы приобрело широкую популярность. Некоторые исследования показывают, что вегетарианцы составляют до 18% населения мира. Помимо этических и экологических причин отказа от мяса, хорошо спланированная вегетарианская диета может снизить риск хронических заболеваний, помочь с похудением и улучшить качество питания. Эта статья содержит руководство по вегетарианскому питанию для начинающих.
«Со слегка открытым ртом удерживай внимание на середине языка. Или же, когда дыхание безмолвно идет внутрь, почувствуй звук «Х-Х»». Начните с языка, затем становитесь все более бдительными; продолжайте ощущать этот звук. Вы услышите его в горле, затем вы услышите его в сердце. И когда он достигнет сердца, вы выйдете за пределы ума. Все эти техники предназначены только для того, чтобы предоставить вам мост от того места, где вы есть, к тому месту, где вы можете быть, от мыслей к отсутствию мыслей, от ума к не-уму, от поверхности к центру.
Эти травы способствуют перистальтике, устраняют запоры, помогают очистить кишечник от скоплений пищи и токсичных отложений. Они бывают слабыми или сильными. Первые называются послабляющими, а вторые — слабительными или очищающими.
В спирулине низкое содержание калорий и высокое содержание белка, она обладает антиоксидантными и противовоспалительными свойствами, подавляет аппетит, повышает мобилизацию жира, снижает уровень сахара в крови и артериальное давление. Спирулина — это биомасса плавающих микроводорослей, которая в основном встречается в водоемах Африки, Индии, Мексики и Америки. Она очень питательна, поэтому ее продвигает МИМСН для борьбы с голодом и недоеданием. Давайте рассмотрим 8 причин, почему спирулина считается одной из лучших средств для похудения, основываясь на научных данных.
Ограниченное сознание заставляет вас держаться в строго определенных рамках — в конечном счете именно поэтому люди совершают действия, опасные для их здоровья. Застрявшие в ловушке ограниченного видения возможностей, они не видят выхода. К сожалению, большинству людей, попавших в трудную ситуацию, даже в голову не приходит искать выход в собственном сознании. Они не могут найти первопричину своих болезней и несчастий. Традиционные рекомендации перейти на здоровый образ жизни, конечно, помогают, но не в той мере, в какой можно было бы ожидать, если бы люди обратились к истинному источнику здоровья и благополучия.
Друг и враг, добродетель и порок обитают только в сознании. Каждый человек одной лишь силой своего воображения создает собственный мир добра и зла, наслаждений и страданий. Добро и зло, наслаждение и страдание не исходят от объектов. Они определяются установками вашего сознания. Этот мир ни добрый, ни радостный. Таким его создает ваше сознание.
Артрит — группа болезненных и дегенеративных состояний, отмеченных воспалением в суставах, вызывающих скованность и боль. Остеоартрит, наиболее распространенный тип артрита, который с возрастом ухудшается. Ревматоидный артрит вызывается иммунной реакцией в виде поражения суставов, как если бы они были инородными тканями, из-за чего он классифицируется как аутоиммунное заболевание. Врачи традиционно лечат артрит противовоспалительными препаратами и обезболивающими. Однако, они почти все имеют побочные эффекты, из-за чего естественный подход к облегчению боли становится все более популярным.
Эта асана скручивает весь позвоночный столб, сверху донизу. Поэтому она разминает все позвонки, помогает выправить смещение позвонков и тонизирует все нервы, проходящие в позвоночнике и вокруг него. Массаж брюшной полости, обеспечиваемый этой асаной, помогает сохранять все внутренние органы в хорошей форме. Кроме того, она оказалась полезной для снятия болей в спине, шее, при люмбаго и умеренных формах ишиаса.
Легенда о том, как 12 раши (созвездий) зодиака получили своих хозяев — планеты, управляющие ими,- хороший пример такой «обучающей сказки». Она поясняет порядок управления созвездиями столь ясно и убедительно, что разъяснения эти не так-то легко позабыть. В ней сведения о личных особенностях, характерах планет изложены вместе с простейшими астрономическими знаниями — и все это образно, ярко, приятно для слуха, и это куда как проще понять и усвоить, чем при простом механическом заучивании. Насколько нам известно, данная легенда не встречается нигде в классической литературе. Она сохранилась исключительно путем пересказа от одного поколения к другому, из уст в уста.
Очень мало специй было исследовано так же широко, как куркума. Были проведены сотни исследований куркумина, одного из компонентов куркумы, и его влияния на диабет. И результаты были чрезвычайно обнадеживающими. В этой статье мы постараемся описать все, что вам нужно знать о пользе куркумы для диабетиков, с чем она может сочетаться для более эффективного лечения сахарного диабета и как ее принимать.
