Омега-3-полиненасыщенные жирные кислоты (ПНЖК) — важные жиры, обладающие многими полезными для здоровья свойствами. Исследования показали, что они могут уменьшить воспаление, количество триглицеридов в крови и риск развития слабоумия. В статье рассмотрены 7 богатых растительных источников омега-3 жирных кислот.
Описание 7-ми дхату — 7-ми уровней организма, оджаса — главного элемента организма, 5 видов праны — энергии организма и 16 шротов — каналов организма.
Выполнение матсьясаны непосредственно до или после сарвангасаны и халасаны обеспечивает оптимизирующее функциональное регулирование работы щитовидной и паращитовидных желез. Их активность приходит в норму.
Авокадо — уникальный фрукт. Одно только то, что большинство фруктов состоит в основном из углеводов, авокадо содержит большое количество полезных жиров. Множество исследований показывают, что авокадо обладает сильным оздоровительным действием. В статье рассмотрены 11 полезных для здоровья свойств авокадо, которые подкреплены научными исследованиями.
Если вы недовольны своим весом, эти дополнительные килограммы, вероятно, отражают какой-то неудачный опыт: моменты разочарования, высокий уровень стресса, тревожность по поводу работы или отношений. Если ваше тело представляет историю вашей жизни, естественный способ изменить тело состоит в том, чтобы изменить свою историю.
Типы тела и пищеварение. Каким пищеварением обладает каждая из дош, особенности, различия в обмене веществ.
Артрит любого типа может вызвать боль и привести к повреждению суставов. В данной статье мы расскажем о некоторых наиболее эффективных способах, подтвержденных научно, которые могут замедлить прогрессирование артрита и помочь в лечении.
Зная качества различных вкусов и понимая, как они влияют на баланс дош и метаболизм, можно подобрать для себя продукты питания и эфирные масла, которые помогут нам осознать свою эмоциональную и инстинктивную природу и восстановить равновесие в организме. Типичный рацион западного человека перегружен сладкой, кислой и соленой пищей, что и порождает в людях жадность, потворство своим желаниям, гедонизм и постоянно растущее недовольство. Сделайте шаг навстречу переменам — примите «горькую истину», обратите взор внутрь себя и постарайтесь восстановить равновесие с помощью вкусов.
Осознание — ключевой фактор, который поможет вам создать благоприятную среду для развития малыша. Вместо того чтобы лететь по жизни на автопилоте, воспользуйтесь своей беременностью и обратите внимание на среду своего обитания, на то, как она воздействует на вас и вашего ребенка. Учитесь самовоспитанию, старайтесь находить полезные впечатления и переживания и избегайте вредных. Каждый из нас может сознательно способствовать гармонизации всех своих 5 чувств.
Сегодня касторовое масло — популярное натуральное средство для лечения таких распространенных состояний, как запоры и кожные заболевания, а также широко используется в натуральных косметических средствах. В статье мы рассмотрим 7 полезных свойств и способов применения касторового масла.
