Агнисар-крийя: 3 метода, техника выполнения и благотворное действие

[Шаткарма] Агнисар-крийя: 3 метода, техника выполнения и благотворное действие

Агнисар-крийя массирует все органы брюшной полости, укрепляет мышцы и стимулирует связанные с ними нервы, способствуя наилучшему функционированию внутренних органов. Она регулирует выделение пищеварительных соков и, тем самым, обеспечивает максимальное усвоение питательных веществ из пищи. Кроме того, она предотвращает и устраняет разнообразные желудочно‑кишечные расстройства, в том числе, запор, несварение, повышенную и пониженную кислотность, метеоризм, пониженную активность печени и т.п.

Читать далее

Холестерин: уровень холестерина на Западе снижается, а в Азии повышается

[Новости] Холестерин: уровень холестерина на Западе снижается, а в Азии повышается

Исследование, посвященное изучению уровня холестерина в мире, выявило значительное снижение уровня холестерина в западных странах. А вот в странах Азии, наоборот, в последние десятилетия у людей с низким и средним уровнем дохода отмечается рост общего холестерина в крови.

Читать далее

Тригуна - основа материи, жизни и сознания

[Аюрведа] Тригуна — основа материи, жизни и сознания

Согласно Йоге и Аюрведе, природа формируется из 3-х изначальных качеств, которые являются основными силами космического разума. На санскрите они называются «гунами», что означает «то, что связывает», так как эти силы держат нас в оковах внешнего мира до тех пор, пока мы не обретем правильное их понимание.

Читать далее

Паническая атака: 4 стратегии преодоления страха

[Обзор] Паническая атака: 4 стратегии преодоления страха

Вы чувствуете, что вот-вот ваше тело перестанет двигаться и вы умрете от удушья? Возможно, у вас приступ паники. К счастью, есть стратегии, которые помогут вам преодолеть это состояние.

Читать далее

Благодарность: 6 способов внести благодарность в свою жизнь

[Психология] Благодарность: 6 способов внести благодарность в свою жизнь

Благодарность, даже за мелочи, может оказать удивительно большое и длительное влияние на уровень вашего счастья. В статье приведены 6 вещей, которые вы можете попробовать, чтобы повысить уверенность и создать позитивные изменения в своей жизни, взращивать в себе ростки благодарности и пожинать ментальную пользу.

Читать далее

46 сутра: «Закрытие ушей и сокращение прямой кишки»

[Вигьяна Бхайрава Тантра] 46 сутра: «Закрытие ушей и сокращение прямой кишки»

Мы не осознаем свое тело и то, как оно функционирует, мы не понимаем его дао, его путь. Но если вы понаблюдаете, то вы легко можете стать осознающими. Если вы закроете свои уши и сожмете свою прямую кишку, все для вас остановится. Будет так, как если бы весь мир стал неподвижным — если бы все стало статичным, остановившимся. Вы почувствуете себя так, как будто остановилось не только движение, но и время.

Читать далее

Развитие силы мысли

[Сила мысли] Развитие силы мысли

Большинство из нас не знает, что такое правильная работа мысли. Большинство людей мыслит поверхностно и непродуманно. Способностью к глубокому размышлению владеют немногие. В этом мире очень мало мыслителей. Глубокое размышление требует интенсивной садханы (практики). Необходимы бесчисленные рождения, чтобы произошла эволюция мышления. Только тогда мы начинаем мыслить глубоко и основательно.

Читать далее

Кукуруза: разновидности, 4 полезных свойства и рецепт кукурузной сальсы

[Питание] Кукуруза: разновидности, 4 полезных свойства и рецепт кукурузной сальсы

Цельная кукуруза — это здоровая пища, как и любое зерно, так как богата клетчаткой и многими витаминами, минералами и антиоксидантами. Кукуруза используется в качестве корма для скота, пищи для людей, биотоплива и сырья в нескольких отраслях промышленности. В статье мы постарались собрать все, что нужно знать о кукурузе.

Читать далее

Постоянное чувство голода: 4 причины

[Обзор] Постоянное чувство голода: 4 причины

Голод — это нормальный способ сообщить организму о том, что он нуждается в питании. Существует множество факторов, таких как, стресс, гормональный дисбаланс и образ жизни, которые могут провоцировать голод. Давайте рассмотрим почему возникает неконтролируемый аппетит.

Читать далее

Дома гороскопа: асцендент и лагна

[Джйотиш] Дома гороскопа: асцендент и лагна

Асцендентом вашего гороскопа называется градус долготы зодиака, находящийся в точке пересечения эклиптики с восточным горизонтом в данной местности и в данное время. Он указывает на то, где находится каждая из планет — выше или ниже горизонта — в ее суточном ритме восходов и заходов, причем вычисление производится соответственно месту и времени вашего рождения. Асцендент (латинское слово, означающее «восходящий») в Джйотише называется лагной. Слово «лагна» передает состояние «связанности», в том смысле, что асцендент осуществляет «привязку» позиций планет к месту и времени рождения человека.

Читать далее