Властная мать: решение

[Психология] Властная мать: решение

«Я — единственный ребенок у матери, и мне пришлось переселить ее к себе, когда шесть лет назад она серьезно заболела. Сейчас ей, к счастью, гораздо лучше, но она все еще живет со мной. Мама всегда негативно принимала мои жизненные решения. Между нами никогда не было отношений, какие бывают у матери и взрослой дочери, то есть основанных на взаимном уважении. Я обычно протестовала против ее бесцеремонного вмешательства в мою жизнь, но за многие годы ничего так и не изменилось. Теперь, ради сохранения мира, я больше не протестую. Возможно, она любила меня, когда я была ребенком, но я не думаю, что мама любит меня сейчас, когда я уже взрослый человек. Что я могу сделать?»

Читать далее

6 способов уберечь себя от влияния мобильного телефона

[Психология] 6 способов уберечь себя от влияния мобильного телефона

Существует множество способов использовать свой телефон, не причиняя вреда. Как сделать так, чтобы ваш телефон не навредил вам и вашим отношениям с другими? В статье представлены основанные на исследованиях стратегии, которые могут помочь защитить ваши отношения в различных социальных ситуациях.

Читать далее

Цифровое обучение: плюсы и минусы

[Психология] Цифровое обучение: плюсы и минусы

Полученные данные свидетельствуют о том, что учащиеся в большинстве случаев скучают по реальному общению. В СМИ сообщалось о том, что целый ряд проблем беспокоит студентов, которые учатся во время пандемии и сталкиваются с отменой большинства очных занятий.

Читать далее

Остановка на духовном пути: решение

[Психология] Остановка на духовном пути: решение

«Я занималась работой над собой в течение двадцати лет и изучила много различных подходов. Я сама учу других людей доверять процессу жизни, но сейчас у меня очень тяжелая финансовая ситуация. Я знаю, что она представляет духовный урок доверия, который мне нужно усвоить. Но я, кажется, застряла в ситуации и не могу из нее выбраться».

Читать далее

Тригуна: 3 стадии психотерапии

[Аюрведа] Тригуна: 3 стадии психотерапии

Для лечения психических расстройств существует множество терапевтических методов. Но чтобы они действительно приносили пользу и не вызывали побочных явлений, необходимо понимать, на каком подходе основаны эти методы и в каких случаях они применяются. И здесь нам очень помогает Аюрведа, которая показывает, каким образом та или иная терапия связана с 3-мя гунами. Это позволяет глубже понять процесс исцеления и предвидеть его вероятные результаты.

Читать далее

«Как взять на себя ответственность за свою жизнь?»: 3 шага к решению проблемы

[Психология] «Как взять на себя ответственность за свою жизнь?»: 3 шага к решению проблемы

«Каждое утро я просыпаюсь и обещаю себе, что проведу предстоящий день с пользой и не позволю своим эмоциям и страхам удержать меня от поступков, которые мне необходимо совершить. Я собираюсь сделать то, что откладывала, поговорить о проблеме, из-за которой я разошлась с человеком, но после ванны и завтрака мой запал иссякает. Как мне взять на себя ответственность за свою жизнь? Как перестать позволять страхам побеждать лучшую часть моей личности?»

Читать далее

Тригуна: психологические и психические типы, тест

[Аюрведа] Тригуна: психологические и психические типы, тест

Преобладание саттвы в характере человека — залог здоровья, творческой силы и духовности. Раджастичные люди энергичны, но сжигают себя чрезмерной активностью. У людей с тамастическим типом ума присутствуют глубинные психологические блоки.

Читать далее

Самоконтроль: чему можно научиться у людей с высоким уровнем самоконтроля

[Психология] Самоконтроль: чему можно научиться у людей с высоким уровнем самоконтроля

В статье рассматривается взаимосвязь между самоконтролем и результатами, связанными с достижением целей. Под самоконтролем понимается способность противостоять импульсам и противоречивым желаниям в стремлении к достижению цели. Например, человек, который намерен похудеть, должен сопротивляться искушению есть нездоровую пищу. Следовательно, искушение является угрозой для чувства самоконтроля человека.

Читать далее

Благодарность: 7 способов научить ребенка быть благодарным

[Психология] Благодарность: 7 способов научить ребенка быть благодарным

В настоящее время, в новую эпоху потребительской ценности, когда в кармане ребенка может быть телефон за 500 долларов, когда дети задарены игрушками и вещами, которые им вовсе не нужны для развития, обучать ребенка испытывать чувство благодарности становится великим испытанием. Но, несмотря на трудности, с которыми родитель может столкнуться, помогая ребенку проявлять благодарность, игра стоит свеч и есть много хороших причин, чтобы помочь ребенку развить способность испытывать и выражать благодарность. Давайте рассмотрим 7 стратегий, которые помогут вашему ребенку чувствовать себя благодарным.

Читать далее