fbpx

Кризис среднего возраста: признаки, стадии и 8 способов справиться

[Психология] Кризис среднего возраста: признаки, стадии и 8 способов справиться

Когда вы приближаетесь к закату своей юности, не думайте, что это конец. В конце концов, солнце должно сесть, чтобы взойти снова – и оно взойдет на заре оставшейся жизни.

Читать далее

Стать успешным: как запрограммировать себя на успех

[Психология] Стать успешным: как запрограммировать себя на успех

У каждого из нас имеется внутренний голос, который все время говорит с нами. И этот внутренний голос далеко не пассивен. Он высказывает определенные мнения по поводу буквально каждого аспекта нашей жизни. Он либо ободряет и воодушевляет нас, либо умаляет и осуждает. Он внушает нам мысли то об уверенности в себе, надежде и вдохновении, то о страхах, огорчениях и замешательстве. Кажется, для него нет середины. Словом, знание того, что именно говорит наш внутренний голос, – вещь важная.

Читать далее

Эмоциональная свобода: 7 простых шагов

[Психология] Эмоциональная свобода: 7 простых шагов

Все упражнение целиком называется «Эмоциональная свобода» и состоит из 7 шагов. Выделите время на работу с каждым шагом, и не идите дальше до тех пор, пока не почувствуете, что довольны результатом на текущем этапе, с которым вы работаете в данный момент.

Читать далее

Эмоциональное благополучие и здоровье - это личный выбор

[Психология] Эмоциональное благополучие и здоровье – это личный выбор

Жизнь людей очень изменилась бы, если бы они задавали себе вопросы, приведенные в этой статье. Почему же они не задают их? Ответ известен. Понимание своих эмоций всегда встречает определенные трудности. Если бы вам задали вопрос: «Загляните внутрь себя и скажите, что вы чувствуете?», то могло бы произойти много разного, а не просто «Мне хорошо» или «Мне плохо».

Читать далее

Семейная вражда: решение

[Психология] Семейная вражда: решение

«В Рождество мой взрослый сын и мой муж сильно поспорили. Хотя муж извинился и пообещал, что это больше не повторится, мой сын и его невеста не желают общаться ни со мной, ни с мужем. Сын считает нас виноватыми во всех его бедах. Мы уже измучились, но он непреклонен. До этой ссоры у нас была хорошая семья».

Читать далее

Разум: 3 основные и 2 дополнительные функции

[Аюрведа] Разум: 3 основные и 2 дополнительные функции

Основная функция разума – установление истины, которое происходит 3-мя способами: восприятие, рассуждение и слух с речью. И еще 2 дополнительные функции разума: бодрствование и самадхи.

Читать далее

Разум: интеллект, совесть, состав и воля

[Аюрведа] Разум: интеллект, совесть, состав и воля

Методы аюрведической психотерапии помогают развивать разум должным образом. С их помощью мы учимся воспринимать свои проблемы, понимать их причины и избавляться от них. Язык и средства Аюрведы – отнюдь не искусственные разработки. Они представляют собой отражение космического разума, помогающее нам согласовать с этим разумом свое поведение и жизнь в целом.

Читать далее

Волонтерство: 7 причин делать добро

[Здоровье] Волонтерство: 7 причин делать добро

Волонтерская (добровольческая) деятельность улучшает физическое и психическое здоровье и продливает жизнь. В статье вы найдете доказательства преимуществ волонтерской (добровольческой) деятельности, которых можно достичь всего за несколько часов в месяц. Помогая другим, вы помогаете и себе! Волонтерство объединяет людей, чтобы помочь малоимущим или улучшить качество жизни каждого. Делаете ли вы добро, спасая животных или учите детей, волонтерство – это эффективный способ помочь своему сообществу.

Читать далее