fbpx

Мозг: 5 способов, которыми физические упражнения влияют на мозг

[Психология] Мозг: 5 способов, которыми физические упражнения влияют на мозг

Движение тела – одна из самых полезных вещей, которые вы можете сделать для своего мозга. В статье вы узнаете, почему активный образ жизни положительно влияет на работу мозга, и как вы можете использовать эти преимущества в своей жизни.

Читать далее

Аюрведа и современная медицина

[Аюрведа] Аюрведа и современная медицина

Аюрведа уже внесла свой вклад в современную медицину в виде лекарственного препарата резерпина и целой новой отрасли – пластической хирургии. И многие ученые, для которых эта система представляет интерес не только с исторической или антропологической точки зрения, рассматривают Аюрведу как потенциальный источник новых терапевтических методов. Однако самые драгоценные сокровища Аюрведы – ее концепции здоровья и заболевания, удивительно созвучные подходам, проповедуемым современными передовыми мыслителями.

Читать далее

Гуа-ша: что это и 6 полезных свойств

[Здоровье] Гуа-ша: что это и 6 полезных свойств

Гуа-ша – это часть традиционной китайской медицины, которая включает в себя соскабливание кожи для улучшения кровообращения с помощью специального инструмента. Этот древний китайский метод исцеления имеет в своем арсенале уникальный подход к улучшению здоровья, решая многие проблемы.

Читать далее

Образ жизни: 6 вещей, о которых нужно знать

[Аюрведа] Образ жизни: 6 вещей, о которых нужно знать

Эти вещи позволяют просеивать внешние влияния и решать, какие из них принимать. Вбирая полезный опыт и закрываясь от разрушительных воздействий, вы сможете создать для себя такую среду, которая будет способствовать вашему здоровью и соответствовать вашей личной конституции.

Читать далее

Осознанность: 12 способов питаться осознанно

[Лишний вес] Осознанность: 12 способов питаться осознанно

Вы должны вернуть себе право на осведомленность. Если этого не сделать, лавина уловок, использующих внушение ради продаж, заставит вас утратить бдительность. Для набора лишнего веса не требуется, чтобы внимание отключалось часто.

Читать далее

Практика асан: как адаптировать свою программу

[Аюрведа] Практика асан: как адаптировать свою программу

Наша практика должна иметь такую же гибкость, которую мы пытаемся развивать в наших телах. Эта статья показывает, как адаптировать личные программы асан в соответствии с возрастом, состоянием здоровья, стилем жизни и требованиями погоды.

Читать далее

Ароматерапия: коррекция дисбаланса дош

[Аюрведа] Ароматерапия: коррекция дисбаланса дош

В эфирных маслах отсутствуют минеральные и водорастворимые компоненты, поэтому они занимают лишь третье место. Однако они обладают высокой концентрацией, легки в употреблении и со временем не теряют силы и не портятся. В наши дни, в современном суетливом мире, эфирные масла могут стать надежным союзником в лечении любого недуга.

Читать далее

После родов: первые дни после рождения

[Беременность] После родов: первые дни после рождения

Рождение вашего ребенка – это волшебное начало. Вы стали главной участницей творческого процесса, воплотившего в реальность новую жизнь. Будущие дни, месяцы и годы будут посвящены воспитанию ребенка, чтобы он мог полностью реализовать свою возможность быть человеком.

Читать далее