fbpx

Враджана-пранаяма - дыхательные упражнения при ходьбе: техника выполнения и действие

[Дыхание] Враджана-пранаяма – дыхательные упражнения при ходьбе: техника выполнения и действие

Враджана-пранаяма настолько эффективна, что перечисление всех ее достоинств заняло бы несколько страниц. Скажем лишь, что тот, кто вполне овладел искусством враджана-пранаямы, может не опасаться туберкулеза, проказы, холеры и других тяжелых инфекционных заболеваний.

Читать далее

Стресс: 3 фактора, которые нужно избегать

[Психология] Стресс: 3 фактора, которые нужно избегать

Повседневный стресс усугубляется 3-мя факторами, которые мы разберем в статье. Если вы хотите осознанно справляться со стрессом, разбейте эти 3 составляющие и минимизируйте их в своей петле обратной связи.

Читать далее

Эфирные масла: афродизиаки - эротические стимуляторы

[Ароматерапия] Эфирные масла: афродизиаки – эротические стимуляторы

Не существует панацеи, способной пробудить чувственную природу во всех и каждом. Однако в ваших силах выбрать способствующие этому эфирные масла с учетом своего конституционального типа и добавлять их в воду для ароматизации помещения, в ванны, парфюмерные продукты, масла для тела, саше (ароматические подушечки), а также в пищу и питье.

Читать далее

Эфирные масла: ароматизация помещений

[Ароматерапия] Эфирные масла: ароматизация помещений

В наши дни появилось множество приспособлений для распыления эфирных масел в воздухе. Ароматерапевты применяют специальные кольца для масел: кольцо надевается на обычную электрическую лампу, и под действием тепла масло испаряется. Существуют электрические распылители, в конструкции которых используются аквариумные насосы. Однако они постоянно гудят, что может раздражать. Распылитель более современного типа состоит из ватного фитиля, пропитанного водой с эфирными маслами, и бесшумного веера. С помощью ароматерапевтической лампы (сосуда для ароматических смесей) можно творить настоящие чудеса, просто зажигая свечу. Ароматы природы войдут в ваш дом и станут частью вашей жизни.

Читать далее

Эфирные масла: 6 рекомендаций по уходу за волосами

[Ароматерапия] Эфирные масла: 6 рекомендаций по уходу за волосами

Аюрведическое лечение кожи головы состоит в ежевечернем смазывании ее растительным маслом с добавлением соответствующих эфирных масел. Рекомендуется использовать только такие шампуни, которые соответствуют коже по показателю кислотно-щелочного баланса.

Читать далее

Основы отцовства: забота о здоровье, преданность, что можно и чего нельзя

[Беременность] Основы отцовства: забота о здоровье, преданность, что можно и чего нельзя

С того момента, когда вы узнаете о беременности жены, ваша жизнь изменяется. В статье мы поговорим о том, что мужчина может сделать в физическом, эмоциональном или духовном плане, чтобы поддержать свой внутренний баланс в преддверии жизненных перемен.

Читать далее

Технологии: 4 способа стать счастливее с помощью приложений и соцсетей

[Психология] Технологии: 4 способа стать счастливее с помощью приложений и соцсетей

Мы можем использовать приложения и социальные сети для поддержания счастья, здоровья, целей и отношений. Если вы пытаетесь ограничить использование технологий для себя или своих детей, не следует забывать о некоторых их потенциальных преимуществах. Вот некоторые, основанные на исследованиях, способы использования технологий, которые могут не только укрепить здоровье, но помочь стать счастливее.

Читать далее

Панчакарма: образ жизни во время панчакармы

[Аюрведа] Панчакарма: образ жизни во время панчакармы

Панчакарма – это мощная система ремонта и омоложения организма. Люди, начинающие панчакарму, получат максимум пользы, если смогут полностью сконцентрироваться на лечебном процессе. Поэтому так важно, как проведет пациент это время.

Читать далее