fbpx

Образ жизни: 4 временных цикла

[Аюрведа] Образ жизни: 4 временных цикла

Смены холода и тепла, влажности и сухости, тяжести и легкости, ведут к изменениям в балансе дош в теле. Перемены в нашем мире происходят постоянно, а значит, мы постоянно должны к ним приспосабливаться. Растения и животные инстинктивно синхронизируют свои жизненные ритмы с циклами времен года. Но мы, люди, променявшие большую часть своих инстинктов на сознательные чувства, должны сознательно добиваться этой синхронизации, если хотим жить здоровой, счастливой жизнью.

Читать далее

Образ жизни: расы

[Аюрведа] Образ жизни: расы

Вкусы классифицируются в различных аюрведических текстах по-разному, но чаще всего используется система 6-ти вкусов. Эти вкусы применимы ко всем органам чувств, но их называют именно вкусами (расами), потому что основное влияние они оказывают на формирование раса-ткани.

Читать далее

Образ жизни: земля и пространство

[Аюрведа] Образ жизни: земля и пространство

Как только сперматозоид соединяется с яйцеклеткой, возникшее от этого слияния живое существо подпадает под ограничения времени, пространства и закона причины и следствия. Для поддержания здоровья внутренние пространственные и временные циклы организма должны находиться в гармонии с ритмами внешних «джунглей» – окружающего мира дикой Природы.

Читать далее

Образ жизни: 3 устремления и 3 стадии на пути к обретению крепкого здоровья

[Аюрведа] Образ жизни: 3 устремления и 3 стадии на пути к обретению крепкого здоровья

Чарака свел 4 указанные в Ведах цели жизни к 3-м устремлениям: стремление к жизни, стремление к процветанию и стремление к жизни после смерти. Самым главным из них является стремление к жизни, что означает стремление к здоровью, так как без здоровья невозможно наслаждаться жизнью и достигать своих целей.

Читать далее

Тридоша: анализ конституциональных особенностей

[Аюрведа] Тридоша: анализ конституциональных особенностей

Статья – это краткий обзор того, как проводится анализ конституциональных особенностей. Знание индивидуальной пракрити позволяет выбрать такой образ повседневной жизни, который будет способствовать поддержанию здоровья.

Читать далее

Плоскостопие: 7 упражнений

[Здоровье] Плоскостопие: 7 упражнений

Важно правильно лечить плоскостопие, поскольку оно может привести к боли, стрессу и дисбалансу в других частях тела. В статье приведены упражнения, которые вы можете выполнять, чтобы увеличить высоту свода стопы и уменьшить боль. Старайтесь выполнять эти упражнения не менее 3-х раз в неделю, а в идеале лучше включить их в свой распорядок дня и выполнять каждый день. Выполняя эти упражнения, сосредоточьтесь на подъеме, укреплении и удлинении свода стопы.

Читать далее

Каналы (шроты): 4 основные группы

[Аюрведа] Каналы (шроты): 4 основные группы

Шроты – это протоки, по которым перемещаются питательные вещества, ткани и побочные продукты. Шроты имеются на всех уровнях существования, за исключением самых тонких; нади – тоже разновидность шрот. Форма тела определяется расположением каналов, которые подводят питание к тканям и придают им определенную форму в процессе их роста.

Читать далее

Нети-крийя: техника выполнения и действие

[Шаткарма] Нети-крийя: техника выполнения и действие

Нети-крийя – промывание носоглотки. Нети-крийя – метод очищения носоглотки и всех прилежащих к ней полостей, оказывающий исключительно благотворное воздействие на организм в целом и в особенности – на органы, находящиеся внутри черепа.

Читать далее

Агнисара-дхоути: техника выполнения и действие

[Шаткарма] Агнисара-дхоути: техника выполнения и действие

Агни-сара-дхоути-крийя – очищение внутренним огнем. Агнисара-дхоути немыслимо повышает жизненную силу всего организма в целом и незаменим при лечении любых недугов, в особенности – заболеваний органов пищеварения. Действие этой крийи проявляется очень быстро.

Читать далее