fbpx

Йога Онлайн для женщин с Амалиной

← Все события

  • КТО ПРОВОДИТ?

«Приглашаю вас окунуться в загадочный и прекрасный мир Йоги, где я вас познакомлю с практиками на раскрытие женской природы».

  • ЗАПИСЬ ОТКРЫТА

160 000 сум

за 8 занятий
(вы можете купить абонемент онлайн)

Купить абонемент онлайн
Выберите ежемесячный план
Это поле нужно заполнить
Это поле нужно заполнить
Выберите период
Сколько месяцев вы хотите заниматься?
Это поле нужно заполнить
Это поле нужно заполнить
В сумах:0
Это поле нужно заполнить
Это поле нужно заполнить
В долл:0,00
Это поле нужно заполнить
Это поле нужно заполнить

Расписание занятий
UTC+3:00 (Москва)(2)

  • Вторник

    05:30 - 07:00

    Асана-класс: начальный-средний уровень
    Амалина

  • Четверг

    05:30 - 07:00

    Асана-класс: начальный-средний уровень
    Амалина


  • только живые занятия с живым преподавателем в реальном времени
  • без сложных поз и демонстрации своей значимости
  • записывайтесь на бесплатную консультацию по здоровью
  • мы устраиваем совместные встречи в офлайн на природе, ретритах и пр.
  • занятия регулярные под чутким присмотром
  • опытный преподаватель, у которого есть еще более опытные учителя
  • сопровождение, объяснения и помощь на любом шаге
  • бесплатные программы: медитация, Йога Нидра, лекции, тренинги и курсы
  • ЧАСТЫЕ ВОПРОСЫ
  • Кто хочет практиковать Йогу в привычной обстановке.
  • Кто не может ездить регулярно в залы.
  • Кто проживает в регионах, где нет учителей Йоги.
  • Кто стремится к систематичности и регулярности.
  • Кто хочет вовремя получать ответы на свои вопросы.
  • Кто хочет получить необходимый опыт для самостоятельной практики.
  • Устранение всех видов напряжения.
  • Значительное улучшение здоровья.
  • Развитие дыхания.
  • Гибкое и сильное тело.
  • Обретение контроля над телесными функциями.
  • Большая ясность и спокойствие ума.
  • Избавление от любых подсознательных проблем.
  • Хатха-йога, йогатерапия, Аюрведа.
  • Медитация и пранаяма.
  • Мантры.
  • Мудры и бандхи.
  • Йога-нидра и техники визуализации.
  • Поющие чаши.
  • Дыхательные техники, тратака и другое.

Для трансляций используется Google Meet. Вы можете установить Google Meet на свой компьютер, телефон или планшет. Это легко и безопасно.

  • Свободное пространство 2×2.
  • Коврик или подстилка.
  • Свободная одежда (желательно естественного содержания).
  • Устройство с веб-камерой (телефон, планшет, компьютер). Веб-камера должна стоять на расстоянии 2-3 метров от вас, чтобы можно было вас полностью видеть и корректировать.

Если вы не успеваете или пропустили занятие, есть возможность заниматься по видеозаписи, которая будет доступна через час после занятия.

Пожертвование вы можете сделать здесь.

  • РЕКОМЕНДАЦИИ
  • Занимайтесь Йогой на пустой желудок. До занятия можно выпить теплую воду с лимоном.
  • Соблюдайте гигиену, опорожните кишечник.
  • Через 20-30 минут после окончания занятия можно поесть, а лучше выпить смузи.
  • Занимайтесь босиком на нескользящем коврике для максимальной сцепки.
  • Расслабляйтесь в конечных позах, не торопитесь.
  • Осознавайте свой ум, мысли, каждую позу и дыхание.
  • Если после занятия чувствуете усталость – значит что-то вами делалось не так. В конце занятия должен быть прилив сил и умиротворенность.
  • Примите во внимание свое заболевание и обязательно проконсультируйтесь с врачом, прежде чем заниматься Йогой.
Подписаться
Уведомление о
guest
0 Отзыв
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии