fbpx

Наукасана и Шавасана - эффективное избавление от волнений и стресса

[Асаны] Наукасана и шавасана – эффективное избавление от волнений и стресса

Расслабление – это искусство, так как существуют разнообразные практики, которые можно развивать и использовать для достижения расслабления ума и тела, превращающего жизнь в выражение благополучия. Но расслабление – это также и наука, поскольку оно основано на твердых научных фактах.

Читать далее