Мастер стресс – шаг за шагом

Стресс - это естественная реакция организма, необходимая для выживания. Легкое чувство напряжения вызывает возбуждение, стимулирует умственную и физическую активность. Однако, если напряжение слишком интенсивно, оно приносит вред здоровью и может привести к серьезному психическому расстройству личности - маниакально-депрессивному психозу.

[…]

Как быстро и эффективно избавляться от волнений и стресса?

Как быстро и эффективно избавляться от волнений и стресса?

Расслабление - это наука и искусство

Расслабление - это искусство, так как существуют разнообразные практики, которые можно развивать и использовать для достижения расслабления ума и тела, превращающего жизнь в выражение благополучия. Но расслабление - это также и наука, поскольку оно основано на твердых научных фактах.

На первый взгляд расслабление кажется простым делом - человек всего лишь закрывает глаза и спит. Но на самом деле, достичь расслабления - глубокого расслабления - для большинства людей оказывается очень трудно. Во время отдыха их ум пребывает в состоянии сумятицы, тело постоянно двигается и поворачивается, мышцы подергиваются. Самое большое препятствие, которое необходимо преодолеть, состоит в том, чтобы заставить себя предпринять активные шаги для достижения расслабления, изучать и применять различные имеющиеся методы. Поскольку большинство людей не могут расслабляться в действительном смысле этого слова, они обнаружат, что само обретение этой способности полностью изменит их жизнь. Это очень просто, но приносит поразительные результаты.

[…]

Лечение от депрессии

Откуда берется депрессия?

Из-за смерти родных, развод, расставание с близкими, отсутствие любви и заботы. Бывает так, что человек замыкается в себе и опускает руки. При этом он создает убеждение, что в жизни все плохо, люди слишком агрессивные и жестокие и жить дальше нет смысла. Происходит ощущение бессилие, недоверие к людям. Человек чувствует себя одиноким, неполноценным, бесполезным и мир для него становится опасным.

[…]

О проекте

Самтулана - помощь в достижении долголетия, омоложения и самоосознания.

Нам не интересно, что именно вы считаете важным в своей жизни и не собираемся менять ваши убеждения посредством какой либо проповеди или догм. Мы лишь заинтересованы в том, чтобы помочь вам достичь максимума счастья и полноты жизни. Для этого есть много разных путей и только вам выбирать по какому из них идти - лишь бы вы шли по нему как можно более эффективно!

Подписка