fbpx

Глаза: 6 советов по уходу и 3 простых способа снять нагрузку с глаз

[Аюрведа] Глаза: 6 советов по уходу и 3 простых способа снять нагрузку с глаз

Ясные, живые глаза – признак хорошего здоровья. Но учтите, что непосредственно под глазами нет сальных желез, выделения которых могли бы смазывать кожу. Это – самые нежные участки кожи лица, и первые симптомы старения проявляются именно на них. Стресс, тревога, беспокойство, бессонница, задержка жидкости в организме, воздействие солнечных лучей, слишком тусклый или, напротив, чересчур яркий свет, переутомление и злоупотребление алкоголем – все это плохо влияет на глаза и ведет к появлению морщин в уголках глаз.

Читать далее

Здоровье глаз: 9 йогических правил

[Зрение] Здоровье глаз: 9 йогических правил

1. Все, что полезно для тела, полезно и глазам. 2. Упражнения для тела благотворно действуют и на глаза, но глазам никогда не бывает достаточно только этих упражнений – им необходимы еще и свои собственные. 3. Упражнения для глаз оказывают свое полное действие, то есть укрепляют и развивают зрение, лишь в том случае, если выполнять их систематически ежедневно и по несколько раз в течение дня. На восстановление здоровья, в том числе и здоровья глаз, нужно много времени, но кто хочет быть здоровым, тот находит время.

Читать далее