«Самый безопасный и наилучший способ медитировать – в сердце. Но если вы хотите использовать ум, тогда вы должны постараться сделать ум очень спокойным и тихим, чистым и восприимчивым. Всегда чувствуйте, что внутри устремленного ума есть сосуд, который вы можете увеличить с помощью вашей искренней устремленности. Старайтесь сделать сосуд очень большим для того, чтобы он мог удерживать больше чистоты и яркого света. Но не старайтесь сделать что-нибудь насильно. Только позвольте при помощи молитвы и медитации, в которые вы вкладываете душу, Божественной Милости действовать в вас и через вас. Тогда вы не почувствуете давления или напряжения в голове».
