fbpx

«Мы часто страдаем, не зная причины страданий. Это происходит оттого, что причина сокрыта глубоко в нашем подсознании в форме подавленных комплексов, конфликтов, страхов и т.д. Медитация как раз распознает эти причины, извлекает из подсознания и рассеивает. Однако, трудно ожидать успеха от медитации с первой попытки, да еще если человек озабочен или расстроен глубокими проблемами. Чтобы преодолеть этот барьер, в первую очередь необходимо попытаться устранить эти умственные проблемы методом самовнушения, что внесет в ум некоторое расслабление. И хотя на этой стадии медитация еще невозможна, практикующий начнет распознавать более глубокие импульсы подсознания, которые выплескиваются в сферу его обычного сознания. Самовнушение может рассеять выявленные импульсы подсознания».

Свами Сатьянанда Сарасвати

Свами Сатьянанда Сарасвати мастер Йоги и Тантры