fbpx

«Иногда вы переедаете и не можете переварить то, что вы съели; иногда вы не едите совсем и чувствуете себя слабым. Когда вы медитируете недостаточно, вы чувствуете себя несчастным, а когда вы медитируете выше своих возможностей, вы чувствуете себя обессиленным. Вы не должны принуждать себя. Вам надо только определить, какими возможностями вы обладаете. Если вы медитируете только пять минут, тогда, естественно, у вас не будет вдохновения на протяжении дня; но если вы медитируете час или два, вы превысите ваши возможности, и ваше тело взбунтуется. Поэтому медитируйте преданно и с душой двадцать минут утром и двадцать минут вечером, и днем, если у вас есть возможность вы можете медитировать еще пять или десять минут. И в вашем случае, этого будет вполне достаточным».

Шри Чинмой

Шри Чинмой проповедник и общественный деятель