«Все, чем вы занимаетесь в Йоге – будь то асаны, пранаяма, практики медитации или что либо другое – приводит к расслаблению и основательному восстановлению сил ума и тела».

Свами Сатьянанда Сарасвати мастер Йоги и Тантры