Пранаяма и физиология дыхания

Пранаяма и физиология дыхания

Многие люди стараются постоянно поддерживать себя в «хорошей форме, занимаясь различными видами спорта, как-то: бег трусцой, плавание, акробатика, некоторые виды игр и так далее. В итоге они, естественно, подвергают себя более высокому ритму дыхания по сравнению с нормой. Естественно может возникнуть вопрос: в чем разница в дыхательной функции человека, занимающегося одним из перечисленных видов спорта, и человека, практикующего пранаяму? Мы дадим ответ на это вопрос.

Таким образом, эта статья прежде всего познакомит с базовой наукой — респираторной физиологией.

Респираторная физиология

Респираторная физиология — это наука, которая имеет дело с респираторными процессами и функциями в живом теле. Базовой функцией здесь является обмен О2 и СО2 между окружающим пространством и альвеолами: О2 поглощается в соответствии с потребностью в нем, чтобы преобразовать венозную кровь в артериальную, а СО2, наоборот, выводится посредством метаболизма из тела. Альвеолы представляют собой слепые мешочки на окончаниях чрезвычайно сложной системы, образованной нашими легкими, где фактически и происходит газовый обмен. Легкое представляет собой активный метаболический орган и регулирует содержание различных жизненно важных биологических веществ, помимо других химических функций.

(далее…)

Тридоша: элементы и как определить тип конституции

[Аюрведа] Тридоша: элементы и как определить тип конституции

Ознакомьтесь со свойствами, присущими каждой доше. Соблюдая соответствующую диету, овладев определенными способами приготовления пищи, ведя такой образ жизни, какой подходит конкретно вам, вы можете достичь прекрасного здоровья, каким бы ни оказался тип вашей конституции.

Читать далее

«В центре круга звук рождается»

«В центре круга звук рождается»

«Звук есть энергия.
Звук есть цвет.
Звук есть форма.
Звук преобразует форму.
Звук может исцелять».

Да, звук представляет собой энергию, а энергия преобразуется в форму и материю. Все возникло из первичного звука, или же можно было бы сказать: в начале был Мир, Слово, Шабда или Ом, священный первый звук, первое движение. Это — наш исток, к которому мы все вернемся.

Многие мифы о сотворении мира указывают на то, что вся Вселенная — следовательно, и наша планета Земля, и все населяющие ее живые существа — была сотворена из бесформенного небытия, к которому прикоснулся обладающий сознанием дух. Это привело к первому движению. Движение — это вибрация, звук и шум. Небытие обретает жизнь в виде бесконечной спирали рождений, жизней, смертей и возрождений. В процессе эволюции из простых, одноклеточных организмов развились люди. Однако каждая клеточка человеческого организма живет своей собственной жизнью, потому что в ней содержится информация о человеке. Каждая клеточка способна также поглощать новую информацию или преобразовывать ее, переводя на другой уровень. Это означает, что каждая клетка обладает способностью осознавать преобразования и повышать свое благополучие.

(далее…)

Что такое Васту?

Что такое Васту?

Древняя и сложная наука Васту изложена в Ведах. В Васту-шастрах (слово «шастра» означает «трактат») освещены самые разные аспекты строительства. Физическое окружение рассматривается в них как проявление космического духа, а здание — как претворение целого космоса. Поэтому важны и ориентация строения и как оно вписано в окружающую среду, и как в нем циркулируют энергии, и форма избранного участка, и условия почвы. Все это подробно обсуждается в Васту-шастрах.

Также в шастрах описаны многочисленные ритуалы, помогающие установить более тесную связь с землей и ее энергиями. Благодаря им мы осознаем свое единство с физическим и психическим окружением.

Слово «васту» (vaastu) происходит от корня «вас» (vas), означающего «жить», «проживать». Следовательно, Васту по своей природе не сводимо просто к архитектуре. В Васту искусство жизни воплощено во всей его полноте, а человек воспринимается в единстве со Вселенной и энергией первоэлементов.

В Васту психологическое измерение (наши васаны, или глубоко укорененные желания) сливается с философским (вастава — континуум или реальность, в которой обитает душа). В единении этих двух уровней человеческого существования и глубокой приверженности к правильной жизни кроется сила Васту.

(далее…)

Мнение йогов о значении зрения

Мнение йогов о значении зрения

Глаза…

Многие ли из вас действительно сознают ту роль, какую глаза играют в нашей повседневной жизни, и многие ли знают, что и как надо делать для того, чтобы глаза ваши были здоровыми? На этот вопрос, увы, можно с уверенностью ответить отрицательно. Весьма немногие вполне сознают, что среди впечатлений, воспринимаемых нашими органами ощущений из среды внешней, зрительные имеют значение особо важное, поскольку порядка трех четвертей информации, что поступает в наш мозг, проходит именно через глаза. Потеря зрения, таким образом, для развитого, культурного человека — утрата невосполнимая, не говоря уже о житейских неприятностях из-за такого положения дел. Однако слишком многие из нас, не зная, что и как следует делать для сохранения зрения здорового, всякий день систематически тем только и занимаются, что портят себе зрение. Большинство из нас злоупотребляют своими глазами, не дают им никакого отдыха, перенапрягают их и пренебрегают ими, безответственно забывая, что работа глаз во время бодрствования не прекращается ни на секунду и что все воспринимаемое ими передается для осмысления мозгу. Как можно видеть, немудрено, что зрение у нас портится. Но как же тогда уберечь его?

Как уберечь зрение?

Дети в силу здорового природного инстинкта непрерывно крутят и вертят своими глазами, и все идет хорошо до той поры, покуда в это дело не вмешаются взрослые: «Не крути!», «Не верти!», «Не дрыгай!», «Не прыгай!». Да, мы, взрослые, очень степенны; мы не только сами поворачиваем голову для того, чтобы увидеть предмет, который не находится прямо по линии нашего взгляда, лишая тем самым наши глаза полезных и укрепляющих движений, но и детей своих заставляем во всем подражать нам, руководствуясь какими-то ложными эстетическими соображениями или просто, по невежеству своему, боясь, как бы ребенок не скосил себе глаза.

(далее…)

Разница между Царством Небесным и Царством Божиим

Поскольку большая часть традиционного священного знания о Верховном Господе и о связи с Ним в наше время труднодоступна, у людей нет четкого представления о многих важных духовных понятиях. Например, недоумение вызывают такие понятия, как Царство Небесное и Царство Божие. Чтобы разделить их, сначала мы поговорим о материальной Вселенной. Разобравшись в строении материальной Вселенной, нам легче будет понять, что такое Царство Небесное (небесные планеты) и духовный мир.

Наше место во Вселенной

Согласно Ведам, Вселенная, в которую входит Земля, состоит из четырнадцати планетных систем. Планеты делятся на 3 категории: высшие планеты, средние планеты и низшие планеты. Низшие, или адские, планеты — место наказания за великие грехи с целью очищения. Средние планеты подобны Земле. Высшие планеты — это Небесные Царства, которые люди иногда называют Небом, или Раем. Над всеми этими планетными системами находится Царство Божие, или духовный мир. Он нематериален по природе и не имеет ничего общего с земным миром. Наука говорит, что существует бесчисленное множество миров и что во многих есть жизнь. Наша планета подобна частичке пыли в одной из самых малых Вселенных. Представление о нашем ничтожном месте в общей схеме мироздания поможет нам открыть разум для обсуждения предметов, полностью выходящих за рамки повседневной реальности.

Представители Господа

Каждой Вселенной управляют представители Верховного Бога, работающие под Его руководством и надзирающие за проявлениями и деятельностью материальных энергий. Господь непосредственно не участвует в творении и поддержании материальных Вселенных, за них отвечают Его представители, именуемые полубогами.

(далее…)

История Суфизма

История Суфизма

У Суфизма нет и никогда не было начала

Суфизм никогда не возникал как историческое явление, он существовал всегда, потому что свет всегда был внутренней сущностью человека. В высших своих проявлениях этот свет может быть назван знанием Бога, божественной мудростью — Суфизмом. Суфизм был практикуем всегда, а его провозвестниками были люди сердца; поэтому он принадлежит мастерам-основателям так же, как и всем остальным.

Предание утверждает, что первым пророком был Адам

Значит, уже первый человек на земле обладал мудростью. Среди человеческой расы всегда находились те, кто страстно стремился к мудрости. Они разыскивали удалившихся в уединение людей духа и, служа им с благоговейной преданностью, учились у них мудрости. Мало кто мог понять то, чему учили божественные избранники, но величие их личности привлекало многих. И люди говорили пророку: «Мы пойдем за тобой, мы будем служить тебе, мы будем верить в тебя и никогда не последуем за другим», — а святые отвечали им: «Дети мои, благословляем вас. Делайте так; поступайте эдак. Жить следует именно так, а не иначе». И давали людям заповеди и законы, которые могли бы воспитать в них кротость и человечность. Так рождались религии.

(далее…)

Как зарождалась Йога Нидра?

[Йога Нидра] Как зарождалась Йога Нидра?

Йога Нидра, восходящая к Тантре, является мощной техникой сознательного расслабления, которое не имеет ничего общего с погружением в сон. Такое расслабление нельзя сравнить и с так называемым «отдыхом», когда мы удобно располагаемся в кресле, вооружившись чашкой кофе, напитком, сигарой и газетой перед телевизором. Это скорее чувственное развлечение, чем релаксация (или расслабление), так как Йога Нидра — это осознанный сон, особый систематический метод полного физического, умственного и эмоционального расслабления. Термин «Йога Нидра» состоит из двух слов: «йога» — союз, единство (или однонаправленное сознание) и «нидра» — сон. Внешне, со стороны, может показаться, что человек, практикующий Йога Нидру, просто погружается в сон, в то время как в действительности его сознание продолжает функционировать, проникая в подсознание.

Читать далее

Откуда берутся совы, жаворонки и орлы?

Откуда берутся совы, жаворонки и орлы?

Существует только один способ правильно общаться со временем — это бояться его и стараться ему подчиняться. Например, ответственным можно считать только того человека, который понимает силу времени и подчиняется ей. Как уважать время? Для этого нужно быть внимательным и постараться понять, как ведет себя время, когда мы нарушаем диктуемый им распорядок, и как оно себя ведет, когда мы все делаем вовремя. Только знание этих вопросов автоматически вызывает уважение ко времени.

Вопрос: Как научиться подчиняться времени?
Ответ: Прежде всего, для этого сначала нужно иметь само желание подчиняться, которое автоматически приходит к человеку, имеющему 2 качества характера:
1. Стремление прожить жизнь не зря. Это стремление развивает разумность и в результате дает человеку понимание своего, подчиненного в этом мире, положения.
2. Понимание могущества времени. Это развивает уважение к его справедливой силе, а также параллельно появляется уважение и к другим законам мироздания.

Вопрос: Как на практике человек может подчиняться времени, и какие последствия вызывает неподчинение?
Ответ: Солнце — это колесо времени (кала-чакра). Своим движением, наполненным силой времени, оно заставляет циклично работать наш организм. У каждого живого существа есть своя степень возможности подчиняться времени. Она определяется его кармой или, другими словами, влиянием на его судьбу совершенных в прошлом поступков. Таким образом, на наши взаимоотношения со временем очень сильно влияет груз отношений с ним, накопленный в прошлых жизнях. Одни люди с легкостью выполняют все требования времени и Солнца, другие же делают это с большим трудом или не делают вообще. Возможность соблюдать режим дня зависит от:

  • понимания необходимости делать это;
  • силы воли;
  • физической способности соблюдать режим дня (отрицательная карма человека больше всего влияет на этот фактор).
  • (далее…)

    Что такое Цигун?

    Что такое Цигун?

    Под гунфу (или «кунфу», «кунг-фу» и т.п.) китайцы понимают деятельность, которая требует времени, энергии и терпения, но приносит ощутимые плоды. Цигун (работа-гун с энергией-ци) — это гунфу управляемой циркуляции внутренней энергии. Один из синонимов Цигун — Нэйгун («внутренняя работа-гун»).

    Этой практикой китайцы занимались на протяжении тысяч лет — как для укрепления здоровья, так и для выработки силы, необходимой в боевых искусствах. К сожалению, в наше время даже в самом Китае многие неверно понимают суть искусства Цигун, сомневаются в возможности накопления и совершенствования внутренней энергии и в самом существовании энергии ци. Тому есть несколько причин:

      1. Еще 50 лет назад большинство специалистов по Цигун обучало этому искусству лишь близких родственников и избранных учеников. Само знание о Цигун было доступно очень узким кругам.
      2. Многие техники Цигун создавались буддийскими и даосскими монахами и не были известны за стенами монастырей.
      3. Неосведомленные люди, как правило, считали Цигун разновидностью магии.
      4. Наконец, некоторые изучающие Цигун применяли неверные методы и либо не ощущали никакого эффекта от занятий, либо даже вредили себе. Узнав об этом, другие люди начинали насмехаться над Цигун, а то и бояться этой практики.

    (далее…)