Ум: сознание и связь с физическим телом

[Психология] Ум: сознание и связь с физическим телом

Сам по себе ум не является ни осознающим, ни разумным, ни самосветящимся. Он действует благодаря тому, что отражает свет более высокого уровня, высшее сознание. И только в этом высшем сознании можно обрести истинное понимание и свободу. Мы должны научиться искать этот чистый свет, который находится за пределами ума.

Читать далее

Эмоциональное выгорание: что это и 11 способов справиться

[Психология] Эмоциональное выгорание: что это и 11 способов справиться

Эмоциональное выгорание может случиться с каждым, кто испытывает длительный стресс и привести к подавленности и психическому истощению, а решение проблем будут казаться невозможными. Чувство отстраненности и апатия могут сеять хаос во всех аспектах личной и трудовой жизни. Вы можете внести небольшие изменения в образ жизни, чтобы облегчить или предотвратить симптомы эмоционального выгорания. Поначалу методы с статье будет нелегко выполнять, но с началом формирования более здоровых привычек они станут естественной частью вашей жизни.

Читать далее

Ловушка обучения: 4 способа не попасть, или почему «продолжай учиться» - плохой совет

[Психология] Ловушка обучения: 4 способа не попасть, или почему «продолжай учиться» — плохой совет

Делайте прямо противоположное тому, чему вас учит культура потребления. В статье рассмотрены 4 способа не попасть в ловушку обучения и потреблять меньше информации. Интернет через Google, Medium, Pinterest, Facebook, Spotify взламывает наши мозги с помощью специальных алгоритмов, которые делают нас зависимыми от них, чтобы мы никогда от них не избавились. Чем больше времени мы тратим на эти сайты, якобы «обучающие», тем меньше времени проводим в реальной жизни. Дело в том, что мы никогда не будем знать все. Не в информационную эру, в которой мы живем.

Читать далее

Ум: что это и как он функционирует

[Психология] Ум: что это и как он функционирует

Мы не понимаем природу ума и его функции. Как же мы можем по-настоящему приблизиться к нему? В конце концов, именно наша трактовка ума является основой любого психотерапевтического диагноза, а соответственно, и метода лечения. Проблема состоит в том, что понять ум невозможно, прежде чем мы не познаем себя. Сначала мы должны понять, кто мы есть. Мысль, в нашем обычном понимании этого явления, представляет собой функцию эго, или отдельного «я». Субъективные личные пристрастия окрашивают наши взгляды на ум в разнообразные цвета, делая объективную оценку ее свойств практически невозможной.

Читать далее

Мой сын - наркоман: 6 шагов справиться

[Психология] Мой сын — наркоман: 6 шагов справиться

«Как мне справиться со своими чувствами, будучи матерью взрослого сына-наркомана? Его жизнь — это полный хаос, и я не знаю, как мне избавиться от мыслей о нем и его ситуации, которые не отпускают меня ни на секунду. У меня такое ощущение, что вокруг меня все рушится. Как я могу справиться с этим с духовной точки зрения? Как мне избавиться от боли и беспокойства, которые я испытываю?»

Читать далее

Радха Рупарелл рассказала как COVID-19 побудил ее пересмотреть свою жизнь

[Личный опыт] Радха Рупарелл рассказала как COVID-19 побудил ее пересмотреть свою жизнь

Замедление ритма жизни помогло Радхе Рупарелл понять, что для нее действительно важно. 5 апреля 2020 года я почувствовала усталость посреди дня. Через пару дней я обнаружила, что пытаюсь отдышаться во время телефонных звонков. Именно тогда я заподозрила, что могу быть заражена COVID-19, о котором уже везде говорили.

Читать далее

Властная мать: решение

[Психология] Властная мать: решение

«Я — единственный ребенок у матери, и мне пришлось переселить ее к себе, когда шесть лет назад она серьезно заболела. Сейчас ей, к счастью, гораздо лучше, но она все еще живет со мной. Мама всегда негативно принимала мои жизненные решения. Между нами никогда не было отношений, какие бывают у матери и взрослой дочери, то есть основанных на взаимном уважении. Я обычно протестовала против ее бесцеремонного вмешательства в мою жизнь, но за многие годы ничего так и не изменилось. Теперь, ради сохранения мира, я больше не протестую. Возможно, она любила меня, когда я была ребенком, но я не думаю, что мама любит меня сейчас, когда я уже взрослый человек. Что я могу сделать?»

Читать далее

6 способов уберечь себя от влияния мобильного телефона

[Психология] 6 способов уберечь себя от влияния мобильного телефона

Существует множество способов использовать свой телефон, не причиняя вреда. Как сделать так, чтобы ваш телефон не навредил вам и вашим отношениям с другими? В статье представлены основанные на исследованиях стратегии, которые могут помочь защитить ваши отношения в различных социальных ситуациях.

Читать далее

Цифровое обучение: плюсы и минусы

[Психология] Цифровое обучение: плюсы и минусы

Полученные данные свидетельствуют о том, что учащиеся в большинстве случаев скучают по реальному общению. В СМИ сообщалось о том, что целый ряд проблем беспокоит студентов, которые учатся во время пандемии и сталкиваются с отменой большинства очных занятий.

Читать далее