Вы можете обучить свое сознание быть еще более восприимчивым к духовному опыту. Мы коснемся 4-х наиболее важных навыков осознанности. Ваш мозг создан, чтобы реагировать на духовные переживания. Когда вы чувствуете себя вдохновленным или наполненным ощущением чудес, головной мозг обрабатывает эти впечатления.
Самое простое определение духовности – самоосознанность, глубинное понимание самого себя. Внутри вас существуют любовь, мир и истина, которые являются божественными качествами. Когда вы вступаете в контакт с тем местом внутри, где они находятся, вы встречаете свое истинное «я».
«Мой единственный сын десять лет назад погиб в автокатастрофе. Ему было двадцать три года, и он был для меня всем. Мы с ним вместе работали в отделении “Скорой помощи” нашей местной больницы. С его отцом мы развелись, когда сыну было три года. Я только сейчас начинаю отходить от этой сокрушительной потери. У меня остались посттравматические явления, и мой духовный мир претерпел значительные изменения. Я чувствую себя отделенной от всех, хотя люди этого не видят. Я живу в очень хорошем месте недалеко от реки, и мне доставляет большое удовольствие любоваться ею и птицами, которые там живут, особенно зимой, когда прилетают орлы. Но я не перестаю душевно страдать и не знаю, что мне делать».
Можно ли купить счастье? Ответить на этот вопрос не так-то просто. В статье мы рассмотрели множество исследований на эту тему и множество факторов, которые вступают в силу.
«Я замужем уже шестнадцать лет, и мы с мужем воспитываем трех детей-подростков. Еще до нашей свадьбы мой муж изменял мне с матерью его младшего ребенка. Поскольку эта женщина – мать его ребенка, она также участвует в нашей жизни. Недавно я узнала, что мой муж втайне от меня ей звонит. Он говорит, что вовсе мне не изменяет и чтобы я не обращала на это внимания. Но я чувствую себя преданной. Нужно ли мне уйти от него? Есть ли у меня право испытывать такие чувства? Я в растерянности».
«Просветление и счастье – это одно и то же?» Если вы думаете, что просветление – это прямой путь к счастью, то вы заблуждаетесь. Просветление – это пробуждение к полному сознанию, состояние, когда проблемы эго больше не существуют.
Для правильного развития ума необходимо воспитывать волю и вырабатывать характер. А для этого нужны контроль над органами чувств, то есть приверженность правильным впечатлениям, и контроль над эмоциями, то есть умение отделять свои эмоциональные реакции от того, что мы воспринимаем на самом деле. Вспомогательные методы развития ума – развитие художественных способностей, творческого воображения и оккультных сил, а также йогическая практика.
Функции внешнего ума – планирование, организация и учет. Он наделен способностями к моделированию, формированию и воображению. Две основные функции внешнего ума, посредством которых он осуществляет контроль над ощущениями, эмоциями и мыслями, таковы: намерение и воображение.
С помощью внешнего ума мы регистрируем информацию и поверхностно ее обрабатываем, с помощью разума мы обрабатываем ее по существу. Ум (манас) как инструмент мышления порождает сомнения, а разум (буддхи) позволяет разрешать сомнения и принимать решения. К полю внешнего ума относятся все формы предположений и гипотез, а также работа воображения. До тех пор, пока мы остаемся на внешнем уровне ума, мы неизбежно подвержены сомнениям и подвластны эмоциональным реакциям. Люди, хорошо умеющие собирать информацию, но с трудом принимающие решения, страдают от чрезмерной активности ума. Ум, работающий вне связи с разумом, порождает бесцельные мысли – грезы наяву, пустые догадки и пустые расчеты. Он побуждает нас перебирать всевозможные и, как правило, бессмысленные идеи, не приходя ни к какому выводу. Сделать вывод способен только разум.
