Самтулана

Искусство Жить

0

Метка: свами сатьянанда сарасвати

Психологические проблемы: положительная часть

[Психология] Психологические проблемы: положительная часть

Восточные техники, Психология

Вы начинаете всерьез задумываться о самоисследовании, только когда что‑то разлаживается в ваших отношениях с внешним миром, или когда вам чего‑то не хватает. Несмотря на то, что ваши проблемы могут причинять вам много страданий, в каком‑то смысле, они — ваши лучшие друзья, ибо они будут принуждать вас, подталкивать вас к поиску новых уровней опыта, которые в настоящее время лежат полностью за пределами вашего понимания. Они будут заставлять вас искать сферы бытия, которые вы сейчас не можете даже вообразить. Мы не называем их невозможными, поскольку невозможное человек все равно в состоянии вообразить; мы имеем в виду уровни за гранью невозможного, поскольку они выходят за пределы существующих понятий.

Читать далее

Сутра-нети: техника выполнения и действие

[Шаткарма] Сутра-нети: техника выполнения и действие

Восточные техники

Сутра-нети осуществляет массаж внутренних слизистых оболочек носа, укрепляя их и делая более способными эффективно кондиционировать (очищать, увлажнять, дезинфицировать и согревать) вдыхаемый воздух, проходящий через нос перед поступлением в легкие.

Читать далее

Подсознательные проблемы: 3 метода устранения

[Психология] Подсознательные проблемы: 3 метода устранения

Восточные техники, Психология

В статье вы познакомитесь с 3-мя методами устранения подсознательных проблем: медитация, десенсибилизация и самовнушение. Их удивительно просто применять на практике, но при наличии времени и усердия они могут приносить замечательные результаты.

Читать далее

Ардха-матсиендрасана - поза полуразворота позвоночника: техника выполнения и действие

[Асана] Ардха-матсиендрасана — поза полуразворота позвоночника: техника выполнения и действие

Восточные техники, Здоровье

Ардха-матсиендрасана помогает при лечении болей в спине, шее и голове, а также общей скованности тела. Она способствует устранению тенденции к сутулости, и оказалась полезной многим людям с умеренными формами ишиаса и смещения межпозвоночных дисков. Кроме того, следует помнить, что здоровье организма в огромной степени зависит от состояния спинальных нервов, поскольку они служат линиями связи между мозгом и телом.

Читать далее

Гуру: кто это

[Йога] Гуру: кто это и как найти

Восточные техники

На санскрите слово «гуру» означает «устраняющий тьму и неведение». Этот термин имеет отрицательный оттенок: он ничего не говорит о том, что гуру вам что‑либо дает. Речь идет лишь о том, что он нечто устраняет. Он устраняет умственные блоки и препятствия, мешающие спонтанному сиянию света истины. Роль гуру заключается в том, чтобы удалять завесы невежества, предубеждений и психологического обусловливания, через которые не могут проникнуть лучи уже существующего света.

Читать далее

Шамбхави-мудра: техника выполнения

[Мудра] Шамбхави-мудра: техника выполнения

Восточные техники

Практикуя шамбхави-мудру в течение достаточно длительного времени, человек становится способным преодолеть оковы индивидуального эго. Благодаря этому, он может расширить свое осознание и видеть значение и суть всего существующего. Кроме того, он понимает, что его подлинная природа — это нечто гораздо большее, чем мы обычно можем себе представить.

Читать далее

Психологические проблемы: как устранить

[Психология] Психологические проблемы: как устранить

Восточные техники, Психология

Основная цель Йоги как науки состоит в искоренении причин психологических конфликтов. Именно эти проблемы препятствуют обретению более высокого осознания, а также счастья в жизни. Именно в периоды совершенного психологического равновесия человек переживает постижения, интуитивные прозрения и откровения и пребывает в состоянии обостренного осознания. Эти более высокие переживания недоступны, когда в уме, в том числе, на его более глубоких бессознательных уровнях, царит хаос.

Читать далее