fbpx

Таттвы и дыхание

[Тантра] Таттвы и дыхание

В статье описаны практики, которые помогают развитию нашего осознания действующих таттв. Это научные методы закрытия дверей внешнего восприятия и открытия себя ко внутреннему восприятию цвета, звука, запаха и т.д.

Читать далее

Стихотворения - метод для медитативных целей

[Медитация] Стихотворения – метод для медитативных целей

Существует множество методов медитации, которые основаны на традиционных техниках, описанных в текстах Йоги и Тантры. В этой статье мы предложим вам одну возможную тему для медитативных целей.

Читать далее

Тратака: что это

[Медитация] Тратака: что это

Сосредоточение составляет суть тратаки. И именно через мощное сосредоточение достигается успех в Йоге. Все, что вам нужно – это практиковать тратаку и сливаться всем своим существом с объектом, формой или мыслью, погружаясь в них, как наконечник стрелы уходит в мишень. Попробуйте и узнайте это на собственном опыте.

Читать далее

Таттвы, коши и локи

[Тантра] Таттвы, коши и локи

Различные уровни существования, на которых проявляются 5 таттв или махабхут, известны в Йоге как «коши». Коша буквально означает «футляр», оболочка или «покрытие», и в этом контексте относится к различным слоям, покрывающим внутреннюю сущность человека, которая есть дух, или чистое сознание. Как известно, человек окутан 5-ю такими кошами. Каждая из них по своей вибрации тоньше предыдущей и относится к определенному уровню сознания и опыта.

Читать далее

Тратака - III этап: техника выполнения и действие

[Медитация] Тратака – III этап: техника выполнения и действие

Основной целью I-го этапа и II-го этапа тратаки было сосредоточение внимания на внешнем объекте, а затем на возникающем послеобразе. III этап тратаки – это чисто внутренняя антар-тратака, которая представляет собой более сложную технику. Ее можно выполнять после II-го этапа, либо в качестве самостоятельной практики.

Читать далее

Панчататтва: индивидуальные таттвы

[Тантра] Панчататтва: индивидуальные таттвы

В статье представлено описание 5 таттв, или первоэлементов: акаша-таттва (элемент эфира), вайю-таттва (элемент воздуха), агни-таттва (элемент огня), апас-таттва (элемент воды) и притхви-таттва (элемент земли).

Читать далее

Тратака - II этап: техника выполнения и действие

[Медитация] Тратака – II этап: техника выполнения и действие

Метод, который предлагается в этой статье, представляет собой более сложный вариант I-го этапа тратаки. Он включает в себя 2 дополнительные техники, которые делают его более мощным средством для достижения спокойствия и сосредоточенности ума.

Читать далее

Тратака - I этап: техника выполнения и действие

[Медитация] Тратака – I этап: техника выполнения и действие

Тратака невероятно развивает способность к сосредоточению, что чрезвычайно полезно для повседневной жизни. Кроме того, сосредоточение умственной энергии в одной точке приводит к спокойствию ума, поскольку подавляет его тенденцию к постоянному блужданию. Тратака – прекрасный метод для обретения медитативного опыта и высвобождения некоторых скрытых потенциальных возможностей ума.

Читать далее

Агочари-мудра: техника выполнения и действие

[Мудра] Агочари-мудра: техника выполнения и действие

Мудра, которую мы вкратце опишем в статье – агочари-мудра – это превосходная разновидность тратаки. Кроме того, эта мудра составляет важную и неотъемлемую часть Крийя‑йоги, и потому в ней следует практиковаться и совершенствоваться, прежде чем приступать к некоторым техникам Крийя‑йоги.

Читать далее