Сюмацу доса - «фиксирующее движение» в Айкидо

Сюмацу доса - «фиксирующее движение» (когда противник тянет)

Это движение основано на базовом движении «нанесения рубящего удара мечом» и включает подъем тэ-гатаны («меч в руке») и рубящее движение вниз. Отработка этого движения служит хорошей тренировкой устойчивости, ма-ай, переноса веса и связанных с мышлением аспектов Айкидо. На этой технике основан базовый прием сихо-нагэ.

1. В миги-ай-ханми укэ захватывает спереди оба запястья тори. Это движение непосредственно связано с сихо-нагэ.

Сюмацу доса - «фиксирующее движение» (когда противник тянет)

2. С проскальзывающим движением (сюри-аси) вперед правой ногой тори опускает корпус и выносит руки вперед, как бы замахиваясь мечом.

Сюмацу доса - «фиксирующее движение» (когда противник тянет)

3. Далее тори делает большой шаг левой ногой (сюри-аси) и, поднимая обе руки (захват укэ еще сохраняется) над головой, резко переносит вес на левую ногу.

Сюмацу доса - «фиксирующее движение» (когда противник тянет)

4. Вращаясь на носках обеих ног быстрым закручивающим движением тори поворачивается на 180 градусов и поднимает обе руки высоко над головой. Его вес теперь перенесен на правую ногу. Укэ старается толкнуть голову тори вперед.

Сюмацу доса - «фиксирующее движение» (когда противник тянет)

5. Тори продвигает правую ногу вперед (сюри-аси) и, вытягивая руки, резко опускает их вниз рубящим движением до уровня плеча. Его вес теперь перенесен четко вперед при крепкой стойке. В течение всего движения руки укэ находятся точно впереди тори.

Сюмацу доса - «фиксирующее движение» (когда противник тянет)

Сюмацу доса - «фиксирующее движение»

Предыдущее движение сюмацу доса выполнялось с продвижением вперед. В этом движении делается поворот назад. В принципе же оба движения одинаковы.

1. Тори стоит в хидари-гьяку-ханми, когда укэ захватывает оба его запястья спереди и толкает.

Сюмацу доса - «фиксирующее движение»

2. Тори поднимает правую руку - локтем вниз и тыльной стороной кисти вверх - над головой, поднимая левую руку укэ. Левая рука тори тоже поднимается, но двигается ладонью вверх. При повороте пальцы ноги описывают большую дугу. В этом примере тори умело использует силу укэ.

Сюмацу доса - «фиксирующее движение»

3-4. Тори снова поворачивается на 180 градусов и, сохраняя захват укэ, поднимает руки выше над головой. Пальцы должны быть вытянуты в течение всего движения. Тори должен синхронизировать свое движение с движением укэ.

Сюмацу доса - «фиксирующее движение»

Как правило, при движении левой ноги вперед пятка не должна подниматься.

5. Тори продвигает правую ногу вперед (сюри-аси), затем перемещает за ней левую, не отрывая пятку от земли. Выпрямляя руки, тори опускает кисти вниз до уровня плеч сильным рубящим движением. Укэ делает шаг в сторону левой ногой, оказываясь в таком же положении, как в конце предыдущего движения сюмацу доса.

Сюмацу доса - «фиксирующее движение»

Автор: Годзо Сиода
Источник: книга «Динамика Айкидо»

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

О проекте

Самтулана - помощь в достижении долголетия, омоложения и самоосознания.

Нам не интересно, что именно вы считаете важным в своей жизни и не собираемся менять ваши убеждения посредством какой либо проповеди или догм. Мы лишь заинтересованы в том, чтобы помочь вам достичь максимума счастья и полноты жизни. Для этого есть много разных путей и только вам выбирать по какому из них идти - лишь бы вы шли по нему как можно более эффективно!

Подписка