Описанные в статье позы улучшают кровообращение и поток энергии вокруг щитовидной железы, а также растягивают и укрепляют мышцы шеи. Старайтесь заниматься Йогой хотя бы понемногу каждый день и делать те позы, которые вам больше по душе.
В статье описаны многие классические аюрведические препараты. Это в основном те препараты, которые широко применяются в Аюрведе и в то же время чьи основные компоненты известны и доступны на Западе.
Технической стороне медитативных практик достаточно легко научиться. Однако они никогда не дадут результатов, если только ими не заниматься регулярно и с полной самоотдачей.
В статье вы узнаете все, что вам нужно знать о аэройоге и ее преимуществах. Аэройога — одно из направлений Йоги, которое включает в себя много поз, встречающихся в традиционных классах Йоги, и может выполняться кем угодно с любым уровнем подготовки: от новичков до опытных практиков.
Рамана отвечает на вопрос, почему важно каждому человеку знать свой конституциональный тип по Аюрведе, кратко выделяя следующие моменты: что представляет собой Аюрведа,что такое пракрити и викрити, разница между ними, почему для понимания своего образа жизни важно знать свою пракрити, ключ к полноценной жизни и что нужно, чтобы составить программу восстановления здоровья.
Лишь познавая глубины ума мы можем действительно познать себя, равно как и окружающий нас мир. Цель Йоги и медитации — сделать эти обычно неизвестные слои ума объектом сознательного восприятия.
В статье описаны преимущества Инь-йоги, о том, кому она подходит и о 6 позах, которые способствуют расслаблению, восстанавливают энергетический уровень и снимают напряжение. Инь-йога идеально подходит для людей с разным уровнем физической подготовки, которые хотят насладиться спокойной медитативной практикой или сбалансировать интенсивные тренировки.
Наше время — это развилка на пути эволюции. Мы можем либо продолжать свое физическое и рациональное развитие и рухнуть в пропасть, либо развивать и развертывать наши более тонкие внутренние способности, чтобы благополучно переправиться на другую сторону. Первый вариант ведет к хаосу и несчастью, которые царят в современном мире. Альтернативный вариант ведет к знанию, счастью и гармоничным отношениям не только с самим собой, но и с другими людьми.
На санскрите бронхиальная астма называется «тамака-шваса» — «темная одышка», потому что, как сказано в одном древнем тексте, «она всегда усугубляется ночью». После захода солнца больным часто начинает казаться, будто они тонут в океане ночи; они испытывают гнетущее чувство неспособности поглощать прану из атмосферы в достаточном количестве.
Получайте регулярную порцию здоровья на свой email, а вместе с ней:
