fbpx

Осознанность против неосознанности

[Лишний вес] Осознанность против неосознанности

Весь ваш образ жизни зависит от того, насколько вы сознательны. Каждое решение оставляет следы в сознании. Мы остановимся в этой статье на некоторых проблемах, коренящиеся в невнимательности, отрицании реальности, отстранении от чувств и привычках. Мы можем создать для себя новые яркие представления о будущем, и в этом замечательном будущем вы ведете осознанную жизнь.

Читать далее

Кормление грудью: методика, как увеличить лактацию и что делать при застое молока

[Беременность] Кормление грудью: методика, как увеличить лактацию и что делать при застое молока

Материнское молоко – замечательный нектар, насыщенный важнейшими питательными веществами, необходимыми для здоровья вашего ребенка. Молоко матери имеет очень сложную структуру и состав. Некоторые из его составляющих разрушаются в желудке малыша, другие сохраняются, обеспечивая необходимую степень защиты его здоровья, но любые попытки людей искусственно воссоздать их химическую структуру и целебный эффект не могут и отчасти заменить того, что предлагает вам сама природа.

Читать далее

Осознанность: как заменять старые мысли на новые

[Лишний вес] Осознанность: как заменять старые мысли на новые

Существует крошечное меньшинство среди людей, страдающих ожирением, которые считают что «хорошего человека должно быть много», и если они действительно хотят так думать, что ж – хорошо. Однако их гордость за себя не уменьшит серьезного риска лишнего веса для здоровья, и, как правило, можно заметить в таком отношении большую долю защитного поведения, что предполагает присутствие более глубоких и не таких радужных чувств.

Читать далее

Сын не хочет работать или учиться: решение

[Психология] Сын не хочет работать или учиться: решение

«Моя проблема – это восемнадцатилетний сын, который не думает, что должен работать или учиться. Он говорит, что просто хочет “быть” и что “чем меньше вы делаете, тем большего достигаете”. Как нам с мужем заставить его понять, что для выживания нужно что-то делать и при этом не идти против своих духовных идеалов?»

Читать далее

Осознанность: 12 способов питаться осознанно

[Лишний вес] Осознанность: 12 способов питаться осознанно

Вы должны вернуть себе право на осведомленность. Если этого не сделать, лавина уловок, использующих внушение ради продаж, заставит вас утратить бдительность. Для набора лишнего веса не требуется, чтобы внимание отключалось часто.

Читать далее

После родов: первые дни после рождения

[Беременность] После родов: первые дни после рождения

Рождение вашего ребенка – это волшебное начало. Вы стали главной участницей творческого процесса, воплотившего в реальность новую жизнь. Будущие дни, месяцы и годы будут посвящены воспитанию ребенка, чтобы он мог полностью реализовать свою возможность быть человеком.

Читать далее

Муж в депрессии: решение

[Психология] Муж в депрессии: решение

«Каждый год мой муж впадает в депрессию, и это обычно длится два месяца. Поводом, как правило, является встреча с родственниками или вечеринка с друзьями. Он всегда сравнивает себя с другими, и сравнение у него почему-то постоянно оказывается не в его пользу. У него вообще низкая самооценка. Я нежно люблю своего мужа, но в состоянии депрессии он начинает пить. Друзья советуют мне уйти от него, но мне невыносима мысль о том, что я могу оставить его мучиться в одиночестве. Хуже всего, что когда он приходит в нормальное состояние, то отказывается идти лечиться, читать книги или медитировать. Но я знаю, что следующий приступ депрессии обязательно наступит, а потом еще один и так далее. Что мне делать?»

Читать далее