11 основных недомоганий во время беременности и как справиться

[Беременность] 11 основных недомоганий во время беременности и как справиться

В этой статье мы предлагаем вашему вниманию набор эффективных естественных средств, позволяющих избавиться от большинства основных недугов, характерных для этого периода в жизни женщины. Заметим, однако, что наши советы не могут служить заменой рекомендациям медицинских специалистов.

Читать далее

«Есть ли определенная цель в жизни каждого человека?»

[Психология] «Есть ли определенная цель в жизни каждого человека?»

«Всю свою жизнь я искала в жизни цель и в результате не обнаружила никакой цели. Этот вопрос стал терзать меня еще больше после того, как я потеряла работу в фирме, где проработала много лет. Есть ли определенная цель в жизни каждого человека? Можете не особенно утруждать себя; никаких великих открытий в вашем ответе я и не жду. Вы ведь только человек».

Читать далее

Пища должна помогать активности, удовольствию и радости в жизни: шаг к действию

[Лишний вес] Пища должна помогать активности, удовольствию и радости в жизни: шаг к действию

Взгляните на пищу как на нечто большее, чем просто топливо. Питание дает нам энергию, но оно также должно воодушевлять нас и придавать нам силы для жизни. Пища, которую вы едите, должна помогать активности, удовольствию и радости в жизни — все это разновидности энергии, которая приносит истинное удовлетворение и вмещает гораздо больше, чем просто определенный уровень сахара в крови. Именно противоположную тему — «инерцию» — плоскую и скучную — вы не хотите видеть в истории своей жизни.

Читать далее

Беременность: 8 йогических поз и комплекс упражнений Кегеля

[Асаны] Беременность: 8 йогических поз и комплекс упражнений Кегеля

Занятия Йогой помогут уменьшить подверженность стрессам и сделать вашу внутреннюю «среду обитания» более приятной для малыша. Разминая тело и принимая разнообразные позы, вы естественным образом научитесь расслабляться и доверять врожденной мудрости своего тела. Йога пробуждает гармонию тела и ума, помогая человеку принимать решения, полезные для физического и эмоционального здоровья. Ее позы также способны существенно уменьшить характерный для беременности дискомфорт. Изгибаясь, крутясь и растягиваясь, вы научитесь подчинять себе те части тела, которым не хватает гармонии. А ваше сознание из сферы активности ума будет чаще перемещаться в глубинную сферу вашей внутренней тишины.

Читать далее

«Тяжелый груз»: 5 шагов к решению

[Психология] «Тяжелый груз»: 5 шагов к решению

«Семнадцать лет назад у меня родилась красивая дочь, но с врожденными дефектами. Я думала, что смогу смириться с этим, но боюсь, что боль навсегда поселилась в моей душе. Мне нужно было воспитывать троих младших детей, вести дом и, кроме всего этого, посещать врачей. Я упустила в жизни множество возможностей, и мне невыносимо думать об этом. Я всегда отличалась силой духа, но сейчас никак не могу прийти в норму. У меня лишний вес, в доме полная неразбериха, и мне не удается найти выход из этой ситуации».

Читать далее

Как привнести чистоту в свое питание: шаг к действию

[Лишний вес] Как привнести чистоту в свое питание: шаг к действию

Съев что-то вкусное и полезное, вы получите эмоциональное удовлетворение, а ваш организм будет чувствовать себя лучше через час после того, как вы пообедаете чистой пищей, чем после того, как вы съедите жирную или переработанную пищу. Если вы стремитесь к чистой жизни, свободной от присутствия противоположной темы — «токсичность», перемены принесут вам одновременно новую историю жизни и новое тело.

Читать далее

Беременность: зачем беременной медитировать и с чего начать

[Медитация] Беременность: зачем беременной медитировать и с чего начать

Сознательно относитесь к беременности и к своей жизни — то есть живите и воспитывайте детей в мудрости, мире, гармонии и любви. Учитесь на своем собственном опыте таким образом, чтобы это способствовало вашему процветанию и процветанию всей вашей семьи. Осознанное воспитание ребенка — это постоянное балансирование. Коль скоро вы взяли на себя ответственность за безопасность и воспитание своих детей, вам не следует забывать, что ваши дети — духовные существа с их собственным телом, умом, душой и судьбой.

Читать далее

«Почему я здесь? Зачем все это?»: решение

[Психология] «Почему я здесь? Зачем все это?»: решение

«Рождаемся ли мы, уже имея задачу, данную нам свыше, которую мы должны выполнить на земле в течение жизни? И что происходит, если мы ее не выполняем? В чем состоит разница между предназначением, данным свыше, и призванием? Можно ли потерпеть неудачу в установлении связи с высшими силами и в этом случае получить другой шанс? Нормально ли для человека иметь больше чем одну мечту?»

Читать далее

Как заменять старые печальные мысли на новые позитивные? Расписание на неделю

[Лишний вес] Как заменять старые печальные мысли на новые позитивные? Расписание на неделю

Существуют множество полезных слов и идей для изменения своей истории и почему бы не работать с разными вдохновляющими словами каждый день недели? Возможности заменять старые печальные мысли на новые позитивные, стимулирующие сознание и тело, безграничны. Я приведу несколько примеров, как это можно сделать. Как только вы начне

Читать далее

10 рекомендаций по управлению стрессом во время беременности

[Беременность] 10 рекомендаций по управлению стрессом во время беременности

Мы не в силах полностью исключить стресс из нашей жизни, однако мы можем научиться управлять своей ответной реакцией на трудности. Да, наше тело и ум способны отвечать на угрозу в агрессивной форме, но они обладают не меньшими возможностями, чтобы на любые обстоятельства реагировать спокойно и осознанно. Когда мы учимся внимательно относиться к напрягающим нас ситуациям, мы делаем важнейший первый шаг на пути к сокращению числа таких ситуаций. В статье вы найдете 10 рекомендаций, которые помогут уменьшить вредное воздействие стресса на ваш организм во время беременности.

Читать далее